Виртуальный клуб Худеем Вместе.

ответила другу Любовь Пасечник
А вы думаете у постарше людей меньше друзей и празднеств?Просто в таком возрасте тяжелее сбрасывать вес и поддерживать его...Организм уже не помогает.Уже ты его тормошишь и заставляешь его слушаться.Да и болячек куча прицепляется.
Главное,уловить принцип правильного питания,чтобы не зашлаковывать себя,не набирать эти ненавистные кг!
Значит надо себя ограничивать в приемах на посиделках,выбирать себе рацион,чтобы не сильно выделяться.И делать все,чтобы было себе не во вред.
Просто это надо сделать нормой своей жизни.не перекусывать,не кусочничать...
Вот добьетесь желаемого результата и будете стараться вес держать!А это еще труднее!