Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Всем доброго дня, конечно можно, она идет как овощ ее можно 200 гр, ооой я ее в любом виде люблю,, ну 1- суп пюре из тыквы-лук слегка пассировать(ПРИПУСТИТЬ НО НЕ ЖАРИТЬ МЫ НИЧЕГО НЕ ЖАРИМ) кастрюльке в ложке масла,затем *добавить тыкву нарезанную квадратиком, тоже пусть потомится под крышкой на умеренном огне, добавить воды чтоб прикрыла тыкву, потомить немного, размельчить блендером+чесночок+ лимонный сок ( лимонным соком солю все,вместо соли)