![]() |
|
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Продолжение.
2. В бане или в сауне на кампи плеснуть раствор воды с *маслом эвкалипта, и дышать по схеме - медленный долгий вдох через нос (на счет раз, два, три ... семь, восемь..). затем задержать дыхание на 2-3 секунды, и выдох *через рот (будто на свечу дуете) такой же медленный (досчитать до восьми). При этом мысленно на вдохе говорить: " Я вдыхаю всё самое чистое и приятное - здоровье, благополучие и т.д.." А на выдохе мысленно проговаривать: " Меня покидает вся грязь, негатив, болезни, неприятности. Легкие и бронхи становятся чистыми и здоровыми!" Эту процедуру можно делать всю осень и зиму при каждом посещении бани или сауны. Луиза Хей пишет, что бронхит появляется тогда, когда вокруг Вас царит нервозная атмосфера, частые шумные ссоры. Она рекомендует часто ( как можно чаще!) *мысленно проговаривать следующую фразу: " Во мне и вокруг меня царят мир и гармония. Всё идет хорошо". Будьте здоровы!!!;-) |
|
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|