4. Один из методов как быстро бросить курить.

[Яна Волынкина]

Бросить курить подстегнула книга Мельникова "Алкоголизм. Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких". *Наткнулась как-то на форум (к сожалению не помню как называется), где бросают курить, была поражена одной из активный участниц - бабушка (что-то около 70 лет, курившая всю сознательную жизнь, очень интересный и многогранный человек) рассказывала свою историю, как бросила курить и отказалась от алкоголя даже в гомеопатических дозах после прочтения этой книги. Там вкратце затрагивается механизм никотиновой зависимости. Вот и я тоже после прочтения бросила! Все кстати обошлось без ломки *- на самом деле физическая ломка от никотина совершенно незначительна, а вот психологическая может быть очень и очень.