как вылечить нервное истощение,вегетативную дисфункцию

[matreshka]

Я лежала в клинике неврозов 1,5 года назад,пила 1,5 года препараты сильные антидепрессанты,нейролептики пичкали всем подряд в результате у меня еще меньше сил было лежала пластом и куча побочных,не дай бог такое кому,сами знаете какое лечение у нас,не помочь человеку,а свалить с себя и исколечить,я взяла себя в руки и сейчас обхожусь без лекарств,может какие советы дадите,какие нибудь питательные смеси,как внушить что это состояние пройдет и все наладится?