Массаж пальцами

[Admin]

Как устранить усталость в пояснице

Незначительно выраженную поясничную боль, вызванную длительной работой в сидячем положении, можно легко устранить, надавливая большими пальцами вдоль поясничных позвонков и крестца (Рис. 6).



Как избавиться от тяжести в голове

Зачастую тяжесть в голове возникает из-за нарушения циркуляции жизненной энергии по энергетическим каналам, расположенным вдоль позвоночника. Устранение тяжести в голове методом шиацу восстанавливает нормальную циркуляцию энергии. Подушечкой большого пальца надавите на область макушки (Рис. 7), а затем на — сонные артерии, по несколько раз на каждую (Рис. 8). Надавливание следует начинать от нижней челюсти, постепенно спускаясь к ключице.