Массаж пальцами

[Admin]

Как зарядить организм энергией

Упражнение 1. Встаньте на колени, а затем сядьте на пятки. Подбородок слегка опустите, руки свободно положите на бедра, пальцы поверните внутрь (рис. 17 а). Спина должна быть прямая. Напрягаться не нужно. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе постепенно наклоните тело вперед (рис. 17 6, в).

Постарайтесь, насколько это возможно, выдохнуть весь воздух из легких, мысленно представляя, как в вашем теле накапливается энергия. Делая интенсивный вдох, вернитесь в исходное положение и поблагодарите Природу.

Упражнение 2. Разотрите руки, начиная от запястья (рис. 18). Интенсивное растирание рук воздействует на множество самых разнообразных «волшебных» точек на кистях, мобилизуя ваш энергетический потенциал.