Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

У диабетиков с СД 2 уже после 60 лет развивается старческое слабоумие. А пациенты с СД 1 просто не доживают часто до такого возраста.

Некоторые диабетики пытаются играть в шахматы просиживая часами на спец площадках. Это глупость, потому что сидячий образ жизни только способствует развитию диабета, всех патологий и ускорению старческого слабоумия.
В результате продолжительных исследований учёные университета Ватерлоо выявили, что диабет второго типа может негативно влиять на модели поведения и мышление, эмоциональные проявления, умственные способности.

Более десяти тысяч человек с диабетом второго типа и около семидесяти тысяч добровольцев приняли участие в исследованиях. В результате оказалось, что диабет второго типа воздействует на исполнительные функции, что приводит к потере контроля за своим поведением.

Отмечалось ухудшение способности к концентрации внимания, обучению и памяти на 12%. Наихудшие результаты показали пациенты с частыми эпизодами гипогликемии. Либо гипогликемия снижает умственные способности, либо ухудшение концентрации и памяти приводит к недостаточному контролю за диабетом и увеличению числа гипогликемических приступов.

Люди с диабетом второго типа, халатно относящиеся к своему состоянию, больше страдают от проблем с памятью. Следует отметить, что когнитивные функции – высшая способность любого человека воспринимать и затем анализировать всю полученную извне информацию. Это позволяет нам совершать поступки, делать выбор, проявлять различные эмоции и чувства, выстраивать последовательные и логические цепочки, планировать свои действия.

При наличии диабета чаще и быстрее развивается старческое слабоумие. Учёные настоятельно рекомендуют людям с диабетом второго типа постоянно контролировать своё состояние, пищевое поведение, содержание сахара крови, принимаемые лекарственные препараты.

При диабете нарушается способность сосудов доставлять к органам и тканям, и головного мозга в том числе, кислород и питание. Дефицит свежей крови и пониженное её качество снижает кровообращение мозга и ухудшает мозговую деятельность. При стабилизации общего состояния организма и показателей крови исчезнет и проблема с умственными способностями.

Умственные способности при диабете

Как показали исследования, пожилые люди могут значительно улучшить свои когнитивные функции. Для этого нужно использовать регулярную физическую нагрузку и вести здоровый активный образ жизни. В таком случае активизируются все природные процессы, проходящие в головном мозге и улучшается его состояние. Именно от деятельности мозга и зависят все функции восприятия, исполнения и поведения. Решение различных головоломок, кроссвордов, логических задачек, легкие физ. упражнения помогают держать в тонусе мозг и благотворно влияют на его деятельность.
И самое главное: овладевайте компьютером. А это и новости, фильмы и игры.
Всех, кто после 50 лет не освоил компьютер, ожидает печальная старость в болячках и старческим слабоумием.