Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Оказалось, что орехи не так просты, как кажется👇.

-❗Учёные из Торонто провели статистическое исследование, охват – более 500 тыс. человек, которые включали в рацион орехи – связи с избыточным весом и орехами в рационе не нашли!

-❗В Израиле изучили влияние грецкого ореха на аппетит - выяснилось, что включение этого ореха в питание приводит к снижению аппетита у испытуемых. Более того, люди отказывались от гамбургеров и прочих пустых калорий – выяснилось, что грецкий орех активирует зону принятия осознанных решений!

Может быть, грецкий орех поможет принимать осознанные решения не только в питании? – интересный факт, согласитесь.

-❗В Торонто исследователи проверяли воздействие миндаля на организм человека и выяснили удивительный факт – не все съеденные калории из орехов усваиваются организмом!

Испытуемым предлагали миндаль, определяли, сколько калорий получали люди из орехов(всё происходило в лаборатории, у участников эксперимента не было шансов съесть что-то ещё). Потом им же предлагали съесть кекс той же калорийности, что и порция миндаля.

Выяснилось, что калории из кекса полностью усваивались, а вот калории из миндаля – только на 80%!

Почему так происходит – пока не установили.

Так что любители орехов могут при расчёте калорийности смело вычитать 20% от калорийности своей порции миндаля👍.

-❗Вернёмся к грецкому ореху: в ходе экспериментов учёные из Нью-Мексико установили, что ежедневная порция грецких орехов, способна улучшать настроение.

Обидно, что только у мужчин – женское настроение грецкие орехи не смогли поднять😀.

Как видите, дорогие подписчики и гости – орехи можно спокойно включать в рацион – от них не поправишься, зато может подняться настроение, снизится аппетит и появится дополнительная осознанность в принятии решений!

https://dzen.ru/a/ZCVz3m3lYV97HrQa

Добавлено через 1 час 29 минут
Врачи шарлатаны продолжают распространять глупости о том, что образ
жизни лечит СД 2.

А на самом деле уровень СК прямо пропорционально зависит от уровня инсулинорезистентности, а последняя так же зависит от аутофагии мембран клеток. С возрастом аутофагия снижается, а инсулинорезистентность нарастает. Но это не относится к людям у которых есть в геноме мутации долгожительства. И все эти патологии заложены в геноме от рождения.

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток и улучшать аутофагию мембран клеток.