Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Доказано, что после 60 лет необходимо каждый день делать физические упражнения интенсивно (желательно с гантелями), но не более 15 минут. Этого вполне достаточно. Есть всё, но помалу и с возрастом снижать калорийность еды. ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕ МЕНЕЕ 5 ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ ИГРАТЬ В КОМПЬЮТОРНЫЕ ИГРЫ. Спать 8-9 часов в сутки. Обязательно спать после обеда не более 1 часа.
Регулярно проводить медицинские обследования и активно лечить патологии.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Добавлено через 5 минут
Анатолий Муха в настоящей теме называет зеленый чай дерьмом !

Существует много доказательств, что у людей, употр***яющих много зеленого чая, возникают проблемы с печенью. Мельник рассказал, что недавно столкнулся со случаем, когда 23-летний пациент выпивал 2-3 чашки зеленого чая каждый день, и в течение месяца его состояние ухудшилось до такой степени, что потребовалась пересадка печени.

https://dzen.ru/a/ZFKtncpPMnSVHheV