Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Как убивает ожирение? Ожирение имеет доказанную связь с сахарным диабетом 2 типа, с артериальной гипертонией, с ишемической болезнью сердца, с апноэ сна, с остеоартритом, подагрой, желчекаменной и мочекаменной болезнями. Сами посудите - может ли при таких-то обстоятельствах наличие ожирения продлевать жизнь?

[Таняюша]

USAID должно умереть: Илон Маск заявил, что ЦРУшное агентство финансировало разработку COVID-19 и другого биологического оружия, что привело к гибели миллионов людей

▪️«Знаете ли вы, что USAID, используя ВАШИ налоговые деньги, финансировало исследования биологического оружия, включая COVID-19, в результате которых погибли миллионы людей?» - написал он.
▪️Макс назвал USAID преступной организацией, которой «пора умереть».
➖«USAID — это змеиное гнездо леворадикальных марксистов, которые ненавидят Америку»,
— добавил миллиардер.
▪️Также агентство «неоднократно связывали с разведывательной деятельностью», а его бывший директор Джон Гиллиган признавал, что агентство «было пронизано сверху донизу людьми из ЦРУ», объяснив, что «идея заключалась в том, чтобы внедрить агентов в каждый вид деятельности, который мы вели за рубежом: правительственный, волонтерский, религиозный, любой;
▪️Также «USAID было связано с переворотами на Гаити, в Украине, в Египте и других странах».
▪️Сегодня был заблокирован сайт агентства, которое финансировало множество организаций и СМИ на Украине.

t.me/RVvoenkor

[Таняюша]

Ученые продемонстрировали, что содержание культур человеческих клеток при низких температурах (36 градусов Цельсия) активирует в них человеческий аналог белка PSME3. Это может продлить жизнь клеток и замедлить старение всего организма.

https://naked-science.ru/article/biology/cold-aging

Добавлено через 7 минут
Сравнение с данными прошлых лет показывают, что здоровая температура тела среднестатистического современного человека уже не 36,6 °С, а примерно 35 с небольшим. Причины этого пока неясны. Возможно, дело в том, что в сравнении с прошлыми веками гораздо меньший процент людей страдает от каких-либо повышающих температуру воспалительных процессов. Не исключено, что именно хроническое воспаление ответственно за более высокую в прошлом температуру тела.

«Чем ниже температура, тем дольше человек живет. Конечно, это огорчительная новость для тех, у кого температура вдруг повысилась, но это так, – рассказала aif.ru профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова. – Повышение же температуры довольно сильно изнашивает организм».

Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско отследили изменения температуры тела у 20 000 человек и выяснили, что у людей с депрессией более высокая температура тела. По словам Барановой, депрессия не только «в голове». Это состояние действительно часто сопровождается воспалением, недаром многие антидепрессанты имеют противовоспалительное действие.

Это исследование имеет еще и такой вывод: депрессия может быть следствием большого расхода энергии в состоянии покоя. Организм выделяет тепло постоянно: энергия нужна для переваривания еды, для работы мозга. В конце концов, даже на эмоциональные переживания тоже требуется энергия. При этом люди с лишним весом вынужденно выделяют больше тепла, поскольку энергии для жизнедеятельности им требуется больше, чем худым.

Потому борьба с депрессией путем налаживания питания – вполне разумный подход. Отсюда совет: отсутствие переедания, снижение веса снизят температуру тела. А в перспективе и увеличат продолжительность жизни.

Добавлено через 1 час 58 минут
В Госдуму вносят законопроект о запрете в России эзотерических услуг, включая астрологию.Газета.Ru
Депутаты вносят на рассмотрение Госдумы законопроект о запрете рекламы эзотерических услуг, сообщила в Telegram-канале председатель думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина.News.ru
Речь идет, в том числе, об астрологии, магии, энергетическом «лечение» и гадании.News.ru
Соответствующие изменения предлагается внести в закон "Об информации, информационных технологиях и о защите информации", разрешив Роскомнадзору блокировать интернет-ресурсы с указанной информацией.ТАСС

[Таняюша]

Все растительные масла (включая оливковое) - это гадость, вызывающая онкологию. Нет НИЧЕГО полезнее чем качественное сливочное масло.
Олеиновая кислота, ключевой компонент в составе оливкового масла, участвует в метастазировании злокачественной опухоли - с таким сенсационным заявлением выступили ученые Гарвардского университета, опубликовав результаты своего исследования в The Garvard gazette.
Специалисты выяснили, что генетические соединения, полученные из 4 масел, токсичны для организма. Поэтому не стоит их использовать при приготовлении пищи. Речь идет о кукурузном, подсолнечном, пальмовом и соевом маслах, пишет издание Daily Express.

[Таняюша]

Нижеприведенная статья очень важна для диабетиков второго типа. Согласно современным знаниям о СД 2 главное: сколько глюкозы попало в клетки вместе с инсулином и обеспечено ли достаточная выработка АТФ (энергия), чтобы организм мог эффективно функционировать. Основа СД 2 - это инсулинорезистентность, которая задана в геноме от рождения, но она со стажем СД 2 нарастает. НЕТ лекарств от инсулинорезистентности. ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ С ГЛУБОКИМ ДЫХАНИЕМ И ДИЕТЫ С СОДЕРЖАНИЕМ УГЕЛЕВОДОВ МЕНЕЕ 40% СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ДИАБЕТИКОВ. Фактически снижая уровень СК до уровня здоровых людей диабетики ввергают клетки тела и мозга в голодный режим.

Человеческий мозг – это один из самых энергозатратных органов. Несмотря на свою относительную массу, составляющую около 2% от общей массы тела, он потр***яет приблизительно 20% всей энергии организма. Когда человек сталкивается с крайней степенью голода, тело вынуждено прибегнуть к экстренным мерам, чтобы поддерживать функционирование жизненно важных органов, включая мозг. Одна из таких адаптивных стратегий – процесс самопоедания или аутофагии.

Что такое аутофагия?
Аутофагия – это механизм, при котором клетки перерабатывают собственные компоненты в условиях дефицита питательных веществ. В нормальных условиях этот процесс помогает избавляться от поврежденных органелл и ненужных белков, обеспечивая клеточную чистоту и гомеостаз. Однако в условиях голодания аутофагия становится механизмом выживания: клетки начинают расщеплять свои же структуры, чтобы получить необходимую энергию.

Как мозг реагирует на голод?
Когда организм испытывает недостаток калорий, он сначала расходует запасы глюкозы, содержащиеся в печени и мышцах в виде гликогена. После истощения этих резервов начинается липолиз – расщепление жиров с образованием кетоновых тел, которые могут использоваться мозгом в качестве альтернативного источника энергии.

Однако если голодание продолжается, наступает крайняя фаза: организм начинает разрушать собственные белки, чтобы извлекать из них аминокислоты для синтеза глюкозы в процессе глюконеогенеза. Это включает и ткани самого мозга.

Аутофагия в нейронах: защитный или разрушительный механизм?
Исследования показывают, что нейроны тоже способны к аутофагии, особенно в условиях недостатка питания. Первоначально это может быть защитной реакцией, поскольку позволяет клеткам перерабатывать старые или поврежденные белки и органеллы. Однако в случае длительного голодания этот процесс может привести к дегенерации и гибели нейронов.

Мозг против тела: эволюционный компромисс
С эволюционной точки зрения организм делает все возможное, чтобы поддерживать работу мозга. Даже в условиях крайнего истощения метаболизм перестраивается так, чтобы минимизировать потери нейронов. Однако, если ресурсы организма исчерпаны, запускаются процессы, направленные на поддержание минимально возможной мозговой активности ценой разрушения собственных структур.

Это объясняет, почему при сильном голодании наблюдаются когнитивные нарушения: снижение памяти, внимания и скорости реакции. В конечном итоге, если дефицит питания становится критическим, это приводит к массовой гибели нейронов и развитию необратимых изменений в мозге.

Можно ли защитить мозг от разрушения при голодании?
Некоторые исследования показывают, что кетоновая диета или периодическое голодание в разумных пределах могут стимулировать аутофагию в умеренном количестве, что помогает улучшать когнитивные функции и продлевать жизнь нейронов. Однако длительное и неконтролируемое голодание, наоборот, приводит к разрушению клеток мозга и нейродегенеративным процессам.

Заключение
Мозг человека – удивительно сложный и адаптивный орган, способный к экстренным мерам самосохранения в условиях энергетического дефицита. Однако при длительном голодании даже он не застрахован от разрушения. Несмотря на то, что аутофагия в нейронах может играть защитную роль, в условиях продолжительного голода она становится разрушительной, ведя к потере клеток и когнитивным нарушениям. Это напоминает нам о важности сбалансированного питания для поддержания здоровья мозга и всего организма.

https://dzen.ru/a/Z6akz5kjsCl0dcwd

[Таняюша]

Норма сахара в крови у мужчин по возрастам:



Натощак: Измерение проводится утром после 8-12 часов голодания.
Через 2 часа после еды: Измерение проводится через 2 часа после начала приема пищи.

Целевые показатели для мужчин с диабетом
Для мужчин с диабетом целевые показатели уровня сахара в крови могут отличаться от нормальных значений. Индивидуальные целевые показатели должны быть определены врачом с учетом возраста, состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний и риска гипогликемии.

Натощак: 5.0 - 7.2 ммоль/л (90 - 130 мг/дл

Через 2 часа после еды: До 10.0 ммоль/л (180 мг/дл)

https://dzen.ru/a/Z9fBLJRPvxXGkMee#ii_faktor_vliyayuschie_na_yroven_ sahara

[Таняюша]

Почему я курсами ежегодно принимаю L- Аргинин.

Было доказано, что приём L-аргинина улучшает окислительный метаболизм за счёт усиления функции митохондрий, что в конечном итоге повышает физическую работоспособность.

В нескольких исследованиях рекомендуется использовать L-аргинин для лечения диабета как напрямую, так и косвенно. L-аргинин является мощным стимулятором эндокринной системы, поскольку он вызывает секрецию инсулина и глюкагона, которые играют важную роль в метаболизме глюкозы. Кроме того, исследования на крысах показали, что L-аргинин может снижать уровень глюкозы в плазме крови, улучшая толерантность к глюкозе. Было также показано, что прием добавок L-Arg снижает ожирение и улучшает чувствительность к инсулину на животных моделях ожирения, а также у пациентов с сахарным диабетом и ожирением . Эти результаты весьма актуальны, учитывая, что ожирение является одним из основных факторов риска развития диабета. Последовательно было также обнаружено, что добавки L-Arg вызывают уменьшение белой жировой ткани (WAT) и модуляцию соотношения BAT-WAT (коричневая жировая ткань по сравнению с белая жировая ткань) как в клинических, так и в доклинических исследованиях . Примечательно, что Хайде и его коллеги заметили, что пероральный приём высоких доз L-аргинина оказывает иммуномодулирующий эффект, который может привести к усиленному выведению продуктов неферментативного гликозилирования на поздних стадиях, тем самым улучшая толерантность к глюкозе у пациентов с диабетом. Интересные результаты были получены в ходе молекулярно-динамического моделирования, которое показало, что даже в сочетании с метформином L-аргинин может оказывать значительное воздействие. Действительно, когда L-аргинин сочетается с метформином, он вытесняется из места активации NOS, снижая концентрацию оксида азота (NO). Этот побочный эффект сочетания может быть полезен при клинических состояниях, при которых NO может вызывать негативные последствия, такие как шок и инсульт.

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.b27d02c6-67f405ba-a13651bd-74722d776562/https/cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-023-01827-2

[Таняюша]

Онемение или покалывание в ногах и пальцах, часто описываемые как периферическая нейропатия, являются критическим признаком, указывающим на проблемы с кровообращением и нервами, связанные с диабетом.

Это состояние возникает, когда высокий уровень сахара в крови со временем повреждает периферические нервы, особенно те, которые снабжают кровью ноги и стопы. Нарушенный кровоток из-за поврежденных кровеносных сосудов уменьшает поступление кислорода и питательных веществ к этим нервам, что приводит к ощущению онемения, покалывания или даже боли.

Выявление этих симптомов имеет решающее значение для людей с диабетом, поскольку они сигнализируют о необходимости немедленного вмешательства для лучшего контроля уровня сахара в крови и предотвращения дальнейшего повреждения нервов. Это также подчеркивает важность регулярных осмотров ног для выявления и решения потенциальных осложнений на ранней стадии.

Предоставление пациентам информации об этих симптомах способствует активному управлению здоровьем, снижает риск серьезных осложнений, таких как инфекции и язвы.

Самое главное нейропатия не лечится нигде мире. Конечно надо принимать Альфалипоевую кислоту, витамины В 12,
В 6 и Фолиевую кислоту фактически ежедневно, но это только немного стабилизирует ситуацию. Так же надо принимать курсами препарат Аксотроф. Физические упражнения бесполезны, потому что нервные стволы не пропускают полноценные сигналы в мышцы ног. Но умеренная активность ежедневно - полезна.


Добавлено через 4 минуты
Эндокринологи - шарлатаны уверяют пациентов с СД 2, что компенсация диабета путём снижения уровня СК до уровня здоровых людей приводит к ремиссии. Но это наглая ложь !!! Ремиссия в медицине — это состояние, при котором хроническое заболевание или инфекция, склонная к рецидивам, отступают. Симптомы болезни становятся менее выраженными или исчезают совсем. При этом эндокринологи уверяют, что симптом СД 2 - это уровень СК.
На самом, деле согласно современным знаниям о СД 2 главное: сколько глюкозы попало в клетки вместе с инсулином и обеспечено ли достаточная выработка АТФ (энергия), чтобы организм мог эффективно функционировать. Основа СД 2 - это инсулинорезистентность, которая задана в геноме от рождения, но она со стажем СД 2 нарастает. НЕТ лекарств от инсулинорезистентности. ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ С ГЛУБОКИМ ДЫХАНИЕМ И ДИЕТЫ С СОДЕРЖАНИЕМ УГЕЛЕВОДОВ МЕНЕЕ 40% СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ДИАБЕТИКОВ. Фактически снижая уровень СК до уровня здоровых людей диабетики ввергают клетки тела и мозга в голодный режим и ускоряют все смертельно опасные патологий в организме пациента..
Вот ссылки, где можно найти настоящую суть СД 2 и, на основании этих знаний, взять под контроль диабет. СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО !
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
https://dzen.ru/b/Y2QoVFcln3XhiHRn (см. коменты)

[Таняюша]

Хороший пример:

Если глюкоза выше 6,0, но вы вроде всё делаете правильно — проблема может быть в инсулинорезистентности. Это когда инсулин есть, и много, но клетки перестали на него нормально реагировать.

В результате:
– организм выбрасывает всё больше инсулина,

– сахар вроде в пределах, но чуть-чуть ползёт вверх,

– появляется усталость, лишний вес, туман в голове,

– и... невозможно похудеть, даже если вы на кефире и шпинате.

💬 Врач объяснил:

«Инсулин повышен — значит, тело в режиме накопления. Даже если вы ничего не едите».

Что мне показал анализ? 🤔
– Глюкоза: 6.3

– Инсулин: 18 (при норме до 10)

– Индекс HOMA — выше нормы.

И это всё — при якобы «здоровом образе жизни». Просто потому, что организм давно живёт в стрессе, и спасается запасами.

https://dzen.ru/a/Z_Q60xrI1VzJa4R7

[Таняюша]

Причина атеросклероза - воспаление сосудистой стенки, а вовсе не холестерин?

Атеросклероз - это заболевание, в основе которого лежит воспаление. Означает ли это, что лечить надо именно воспаление, а не бороться с изменениями липидного состава крови?

Врач-кардиолог, девушка приятной внешности (я был в замешательстве, увидев это - ладно еще, когда врач-реабилитолог что-то такое пишет), имеющая канал на Дзене, недавно опубликовала статью, в которой излагает очень странные взгляды на атеросклероз и его происхождение. Соответственно, и методы лечения отличаются от общепринятых. Дадим слово автору:

"Для начала – первичное звено, которое способствует развитию атеросклероза – это воспаление сосудистой стенки, а не высокий холестерин. Высокий холестерин – это следствие. То есть воспаление (повреждение) стенки сосудов организм ремонтирует холестерином – наподобие того, как проводят ямочный ремонт дорог рабочие (немного грубое, но понятное сравнение). Если просто снижать холестерин – организм будет использовать имеющееся количество, потому что ему надо застабилизировать сосуды. До каких пор будут расти ***шки? До тех пор, пока вы не уберете первичное звено атеросклероза и не восстановите целостность сосудистой стенки. Важно знать: на сосудах откладываются не все фракции ЛПНП, а только окисленные. У статинов такой выборочности в снижении нет".

Итак, "высокий холестерин - это следствие". В связи с этим мне интересно - а как же атеросклероз у больных с семейной гиперхолестеринемией, у которых (как выяснилось) при наличии генетического дефекта, предопределяющего высокий уровень холестерина в крови, этот холестерин повышен еще внутриутробно? Неужели у плода уже внутриутробно развивается воспаление сосудистой стенки? Семейная гиперхолестеринемия - эта та модель развития атеросклероза, которая помогает нам понять роль холестерина в его развитии.

И еще - я крайне удивился, когда узнал, что оказывается холестерин нужен для того, чтобы ремонтировать повреждения сосудов. При этом автор сама себе противоречит: с одной стороны, "на сосудах откладываются не все фракции ЛПНП, а только окисленные", а с другой - печень синтезирует холестерин для того, чтобы его использовать для какого-то "ремонта сосудов", но в нативном, первозданном виде он для этого, получается, не годится - только лишь когда его в виде ЛПНП окислят, тогда он и будет "откладываться" в стенке сосудов.
Всё абсолютно не так. Воспаление - это природный механизм, выработанный за миллионы лет эволюции и предназначенный для удаления всего чужеродного (бактерий, отживших своё клеток, чужеродных веществ и т.п., что в целом можно назвать "биологический мусор"). Любой метаболит, который надолго задерживается в крови, становится биологическим мусором и загрязняет внутреннюю среду (это и креатинин, и мочевая кислота, и углекислый газ, и липопротеиновые частицы, и глюкоза и т.д.).



Не все метаболиты удаётся вывести наружу. Если вывести наружу нельзя - остается только один путь: каким-то образом утилизировать в самом организме. Отложить куда-то, где этот мусор не будет сильно мешать. Замести мусор под ковёр. Для крупного биологического мусора, находящегося в кровотоке, найти такое место "под ковром" - это загнать его под внутреннюю оболочку артериальных сосудов и уже там попытаться с ним расправиться с помощью активации воспаления. Активировать воспаление - это в данном случае значит денатурировать липопротеиновые частицы с помощью нейтрофилов (клетки воспаления), и тем самым сделать их узнаваемой для макрофагов (другие клетки воспаления) пищей. Макрофаги уже в самой сосудистой стенке поглотят липопротеиновые частицы вместе с холестерином, и когда наедятся холестерина до отвала - станут пенистыми клетками и погибнут.

Погибшие клетки, да еще и нафаршированные биологическим мусором - сигнал к тому, чтобы другие макрофаги набросились на эту "падаль" и попытались ее утилизировать. Вот примерно так выглядит это хроническое воспаление в сосудистой стенке при атеросклерозе. Т.е. врач-кардиолог, пытающаяся бороться с воспалением, поставила телегу впереди лошади. Будет ли работать ее авторская система лечения? Как-то не верится. Если только всё опять же свести к ЗОЖу, но под авторским соусом.

https://dzen.ru/a/ZqD-e8EqvCigWrHV