Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Сколько живут диабетики 2 типа после установления диагноза?

▪️Мужчины с диабетом 2 типа за последние 15 лет стали в среднем жить дольше на 1.3 года. Продолжительность жизни выросла с 8.5 до 9.8 лет.

▪️Женщины с СД 2 - на 2.1 года. С 10.9 до 13 лет увеличилась продолжительность их жизни.

✅ Суммарно с диабетом 2 типа люди стали жить дольше на 1.6 года. Если в 2010 году их продолжительность жизни составляла 10.2 года, то на 2025 это было уже 11.8 лет.

🏁 Что думаете, достойный прирост за последние 15 лет или еще есть к чему стремиться?


Источник статистических данных:

Дедов И.И., Шестакова М.В., Мокрышева Н.Г., Викулова О.К., Железнякова А.В., Шамхалова М.Ш., Галстян Г.Р., Корчуганова Е.А., Исаков М.А., Серков А.А. Клинико-эпидемиологический анализ показателей сахарного диабета в Российской Федерации, статус 01.01.2026 г. Сахарный диабет. 2026;29(2):104-136.

[Таняюша]

Коротко о самом важном. Чтобы запомнить
Исследования, которые длились 50 лет, 60 лет, показали одну простую вещь. Организм устроен сложнее, чем мы думали. Нет абсолютно вредных и абсолютно полезных веществ. Всё зависит от контекста. От возраста, от генов, от образа жизни, от других болезней.

Хороший холестерин ЛПВП – не всегда хороший. Он может быть бесполезным и даже вредным, если его много, но он не работает.

Плохой холестерин ЛПНП – не всегда плохой. Многое зависит от размера частиц и от того, есть ли в сосудах воспаление.

Яйца можно есть. В умеренных количествах. Они не повышают холестерин у большинства людей.

Сливочное масло в бутерброде не убьет вас. Но и литрами его пить не надо.

Трансжиры из маргарина и выпечки – вот от чего лучше отказаться совсем.

[Таняюша]

В своих темах Анатолий Муха неоднократно писал о том, что зелёный чай это дрянь, которая на фоне некоторого успокоения нервной истемы убивает печень и почки.

Исследователи, представляющие Медицинский центр Каплан, опубликовали данные о том, что пристрастие к зеленому чаю может серьезно вредить печени. Площадкой для их публикации стал международный рецензируемый академический журнал GastroHep.

Руководивший исследованием профессор Стивен Мельник отметил, что риск заполучить тяжелое поражение печени из-за питья чая нельзя назвать существенным – но в то же время
«известно немало случаев по всему миру, когда из-за этого напитка у людей развивались печеночные патологии».
Профессор Мельник констатировал: на сегодняшний день зафиксировано свыше 100 случаев, когда воспаление печени у пациентов было связано с употр***ением зеленого чая.

Одной из причин, объясняющих негативное действие этого напитка на печень, ученые назвали влияние ботанических токсинов, которые присутствуют в листьях чайного дерева. Одновременно с этим отмечается, что чай содержит множество активных соединений, способных специфическим образом взаимодействовать, вступать в реакции с веществами из пищи и других напитков, а также с лекарственными компонентами и растительными добавками. Составы, образуемые в результате таких реакций, тоже могут негативным образом влиять на печень, которая фильтрует и расщепляет все, что проникает в организм и вводится из него.

https://dzen.ru/a/akIt81jDZ2J6YNN3