|
11.01.2011, 12:37
|
#91 |
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!!
1. Читаем тему на форуме:"Варианты правильного питания..." 2. Изучаем продукты питания, которые нам можно. Все продукты находятся в фотоальбоме. 3. Все непонятные вопросы обсуждаем в виртуальном клубе "Худеем вместе". 4. Делаем фото "До" и сохраняем его у себя. С 6-го по 8-е Марта выставляем фото "ДО" и "ПОСЛЕ" в фотоальбоме.
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
11.01.2011, 14:16
|
#92 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ
|
|
|
|
11.01.2011, 15:24
|
#93 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Добрый вечер, всем девочкам! Галина, спасибо за напоминание о таком прекрасном дне. Я как-то забыла о его существовании! Спасибо, Лена, Тонечка и все девчонки за вашу поддержку и участие! Меню на 12.01.11г. Вода и перекусы по плану. З: овсянка с ложкой меда+апельсин. О: сыр 30 гр+50 гр.отрубного хлеба+200гр. овощного салата с оливковым маслом и соком лимона. П:кефир - 200гр. У: творог 100 гр+фрукты 200 гр.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
11.01.2011, 15:43
|
#94 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
dobrii deni vsem!!!!! *pozdrovlyaiu vseh s novim godom i rojdestvom!!!!!! *v proshedshem proiekte ne polu4ilosi biti s vami do kontza, no vsiorovno ya s vami!!!!!
|
|
|
|
11.01.2011, 15:54
|
#95 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
v4era utrom stala na vesi,65kg, 4iuti ne upala!!!! na protyajenii 3nedeli, skoliko ne bila s vami, nabrala 4kg, ujas!!e! v4era bila razgruzka na moloke, rezulitat -1,600 kg, uje horosho!!!!! s segodneshnego dnia pereshla strogo po pervona4alinoi programe dlyia novi4kov!!!!
|
|
|
|
11.01.2011, 16:06
|
#96 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
CHTO-TO VSE S OBEDOM MUDRYAT.Irina,ya ved tolko Inesse pisala,a vi tut je etu oshibku povtoryaete.gde myaso?nu ne hochetsya myasnoy obed,berem kartofel,makaroni ili krupi s ovoshami(gribami)
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
11.01.2011, 16:47
|
#97 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
На 12.01. Вода 2+2+1+1 Перекусзелёный чай с шоколадом(5+5). З.150 гр запаренной овсянки + яблоко. О.200гр тушёных овощей, 150 гр варёной курицы. П. кефир 1%. У.овощной салат(капуста, помидор, огурец, сок лимона, оливковое масло) 200гр. От хлеба умышленно отказываюсь.
|
|
|
|
11.01.2011, 17:29
|
#98 |
|
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Тоня, что-то всех после праздников на сыр потянуло;-) *Привыкли вкусно кушать за праздники:-P
__________________
С Рождеством! |
|
|
|
|
11.01.2011, 17:33
|
#99 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Знаете как тяжело, когда каждое утро начиналось с чашечки кофе с сыром(((
|
|
|
|
11.01.2011, 18:51
|
#100 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Svetlana,a suhofrukti i ljechka meda gde?i ot hleba ne nujno otkazivatsya.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
Линейный вид
