Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 104 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Буду любить · 30.03.2011, 22:30

Irina,ya bi ne sovetovala otklonyatsya ot pravilnogo pitaniya.prodoljayte soblyudat' pityevoy rejim i sochetaemost' produktov.no dostignuv jelaemogo rezultata mojno vklyuchat' te produkti,kotorie na stadii pohudeniya ne edim(banani,vinograd,orehi,semechki,drugie suhofrukti i t.d.)mojno ne tak strogo sledit' za jirnostyu produktov i ih gramami.razgruzochniy den' provodit' raz v 10 dney(osobenno esli rasslabites' i narushite na kakom-to prazdnike)

31.03.2011, 08:24

Девочки, всем привет!!! Ирина я достигла желаемого, теперь позволяю себе и орехи и бананы и еще много чего, вес держится иногда делаю разгрузочные дни, хотя можно было бы их почаще делать. За весом слежу, на весы раза 2 в неделю встаю. Сегодня у меня на завтрак: каша овсянная с бананом, обед- гречка с салатом из папоротника и моркови, Полдник- яблоко, Ужин- морковь с сыром и сметаной. Глядя на меня....... Вика уже с вами, еще одна моя знакомая к вам присоединится. Тонечка, не зря работаешь :-D ;-) *мы хороший пример для окружающих!!! (Y)

Виктория С · 31.03.2011, 09:26

Светлана Юрьевна, вам респект))

Буду любить · 31.03.2011, 10:24

Svetlana,rada vas videt'.vi-primer dlya podrajaniya.zahodite k nam chashe.

31.03.2011, 10:49

Vsem privet devochki. Moe menu segodnya. Z. 150 gr grechki 200 ovoshey 30 gr sir.
O. Salat 200 gr riba 130 gr hleb 50 gr. (ayran esli mojno ?)
P. 200 gr. Fruktovoy smesi.
U. 200 gr spinat.
Voda i perekusi po planu

Буду любить · 31.03.2011, 11:16

Kristi,na obed ayran nelzya,edu ne zapivaem.no mojno inogda ayran pit' v poldnik ili ujin.mojete na vash ujin vipit' stakan ayran,a zatem s'est' shpinat.

Буду любить · 31.03.2011, 11:17

Привет всем! У меня сегодня разгрузка на твороге и кефире.чувствую себя хорошо, есть даже не хочется. Воду пью.

31.03.2011, 12:46

spasibo Tonecka

Виктория С · 31.03.2011, 16:03

девочки всех приветствую!!!! я просто до слез благодарна вам милые и дорогие девочки!!! Я сейчас такая счастливая...что меняюсь и стройнею и хорошею...и вы просто волшебницы!!! волшебницы...потому что помогаете очень во многом....я каждую благодарю....в особенности Светлане Юрьевне....благодаря ей я сюда попала и конечно я поняла, что пришло время что-то менять в своей жизни!!!! Спасибо ВАМ огромное!!!!!

Виктория С · 31.03.2011, 16:05

меню на 1 апреля *- завтрак омлет из 2-х яиц + 1 ст. л. сметаны жирности 10 %, + 50 гр. отрубного хлеба+ вареная стручковая фасоль. перекус - цикорий+ 10 гр. шоколада+ 6 шт. чернослива. Обед - 150 гр. мяса + салат овощной+ 50 гр. отрубного хлеба. Полдник - яблоко или груша. Ужин 100 гр. творога+1 ч.л. меда и яблоко или груша.

30.03.2011, 22:30	#1031
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,089 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Irina,ya bi ne sovetovala otklonyatsya ot pravilnogo pitaniya.prodoljayte soblyudat' pityevoy rejim i sochetaemost' produktov.no dostignuv jelaemogo rezultata mojno vklyuchat' te produkti,kotorie na stadii pohudeniya ne edim(banani,vinograd,orehi,semechki,drugie suhofrukti i t.d.)mojno ne tak strogo sledit' za jirnostyu produktov i ih gramami.razgruzochniy den' provodit' raz v 10 dney(osobenno esli rasslabites' i narushite na kakom-to prazdnike) __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

31.03.2011, 09:26	#1033
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Светлана Юрьевна, вам респект)) __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

31.03.2011, 10:24	#1034
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,089 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Svetlana,rada vas videt'.vi-primer dlya podrajaniya.zahodite k nam chashe. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

31.03.2011, 11:16	#1036
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,089 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Kristi,na obed ayran nelzya,edu ne zapivaem.no mojno inogda ayran pit' v poldnik ili ujin.mojete na vash ujin vipit' stakan ayran,a zatem s'est' shpinat. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

31.03.2011, 11:17	#1037
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,089 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Привет всем! У меня сегодня разгрузка на твороге и кефире.чувствую себя хорошо, есть даже не хочется. Воду пью. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

31.03.2011, 08:24	#1032
Svetlana Gvof Гость Сообщений: n/a	Девочки, всем привет!!! Ирина я достигла желаемого, теперь позволяю себе и орехи и бананы и еще много чего, вес держится иногда делаю разгрузочные дни, хотя можно было бы их почаще делать. За весом слежу, на весы раза 2 в неделю встаю. Сегодня у меня на завтрак: каша овсянная с бананом, обед- гречка с салатом из папоротника и моркови, Полдник- яблоко, Ужин- морковь с сыром и сметаной. Глядя на меня....... Вика уже с вами, еще одна моя знакомая к вам присоединится. Тонечка, не зря работаешь :-D ;-) *мы хороший пример для окружающих!!! (Y)

31.03.2011, 10:49	#1035
У меня будет всё Гость Сообщений: n/a	Vsem privet devochki. Moe menu segodnya. Z. 150 gr grechki 200 ovoshey 30 gr sir. O. Salat 200 gr riba 130 gr hleb 50 gr. (ayran esli mojno ?) P. 200 gr. Fruktovoy smesi. U. 200 gr spinat. Voda i perekusi po planu

31.03.2011, 12:46	#1038
У меня будет всё Гость Сообщений: n/a	spasibo Tonecka

31.03.2011, 16:03	#1039
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки всех приветствую!!!! я просто до слез благодарна вам милые и дорогие девочки!!! Я сейчас такая счастливая...что меняюсь и стройнею и хорошею...и вы просто волшебницы!!! волшебницы...потому что помогаете очень во многом....я каждую благодарю....в особенности Светлане Юрьевне....благодаря ей я сюда попала и конечно я поняла, что пришло время что-то менять в своей жизни!!!! Спасибо ВАМ огромное!!!!! __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

31.03.2011, 16:05	#1040
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	меню на 1 апреля *- завтрак омлет из 2-х яиц + 1 ст. л. сметаны жирности 10 %, + 50 гр. отрубного хлеба+ вареная стручковая фасоль. перекус - цикорий+ 10 гр. шоколада+ 6 шт. чернослива. Обед - 150 гр. мяса + салат овощной+ 50 гр. отрубного хлеба. Полдник - яблоко или груша. Ужин 100 гр. творога+1 ч.л. меда и яблоко или груша. __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!