03.04.2011, 13:26 | #1101 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Ясно,лучше медленно,но верно худеть. Я для себя делала выбор купить Ксинекал или обруч,купила обруч с магнитами. Покрутишь 15-20мин,и печет аж жирок на животе.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 13:31 | #1102 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Тонечка,можно спросить,вы все знаете о прав.питании-вы диетолог?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 16:36 | #1103 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Oksana.net.ya ne dietolog.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 18:07 | #1104 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Проверьте мое меню на завтра. З. Рис 150г с яблоком пропареным+1ч.л меда. * *Перекус цикорий и 10г шоколада+6сухофрукт. * О. Салат овощной 200(капуста,болг.перец, огурец)+1л.масла раст.+100г отвар.говядины+хлеб50г. * П.кефир 150г -1%. * У. Творог 125г +1ч.л меда и 1л сметаны. Яблоко или апельсин. * *МЕДА НЕ МНОГО У МЕНЯ ЗА ДЕНЬ?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 18:08 | #1105 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Проверьте мое меню на завтра. З. Рис 150г с яблоком пропареным+1ч.л меда. * *Перекус цикорий и 10г шоколада+6сухофрукт. * О. Салат овощной 200(капуста,болг.перец, огурец)+1л.масла раст.+100г отвар.говядины+хлеб50г. * П.кефир 150г -1%. * У. Творог 125г +1ч.л меда и 1л сметаны. Яблоко или апельсин. * *МЕДА НЕ МНОГО У МЕНЯ ЗА ДЕНЬ?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 18:10 | #1106 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
ой,проститe 2рaзa получилось.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
03.04.2011, 18:12 | #1107 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Оксана, меню нормальное. Мёда 2 ч.л. можно. На ужин творога 100г, так ка ещё сметану добавляете |
03.04.2011, 18:31 | #1108 |
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
девочки мое меню на 4 апреля. Завтрак овсянка 150 гр. + 200 гр. салат овощной. Перекус - 10 гр. шоколада + цикорий и 6 шт. чернослива. Обед - рыба 130 - 150 гр. + салат овощной + 1ч.л. оливкового масла+ 50 гр. отруб хлеба. Полдник - 2 маленьких мандарина. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда и яблоко или груша
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
03.04.2011, 19:11 | #1109 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Вика, меню хорошее. На затрак можете ещё йогурта добавить 125 г или ст.л. сметанки к салатику.
|
03.04.2011, 19:16 | #1110 |
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Спасибо большое..только мне кажется, что я больше становлюсь...может у меня паника и мне так кажется?
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |