Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 133 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Виктория С · 12.04.2011, 17:57

Все будет хорошо, вы справитесь, держитесь!!!:-)

Виктория С · 12.04.2011, 18:36

девочки меню на 13 аперля - завтрак 150 гр. овсянки + 200 гр. фруктового салата. Перекус как обычно 10 гр. шоколада + цикорий + 6-7 штук кураги и чернослива. Обед - мясо 150 гр. + салат овощной 200 гр. + 1 ч.л. масла оливкового + 50 гр. хлеба. Полдник - 115 гр. йогурта. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 200 гр. фруктового салата

12.04.2011, 19:12

ПРИВЕТ ВСЕМ!

12.04.2011, 19:13

Виктория, всё ОК + питьевой режим

Виктория С · 12.04.2011, 19:19

да как положено...только единственный вопрос - если завтрак в 8 будет, через час перекус а часов в 11 обед - просто это только на завтра и по времени так получается...так можно?

Буду любить · 12.04.2011, 19:25

dobriy vecher.Svetlana,mi s vami.von skolko teplih slov podderjki vam napisali devochki.vmeste mi obyazatelno vse dobyemsya jelaemogo.budem zdorovimi,krasivimi i stroynimi.skoro leto,nujno ego vstretit' krasivo.

12.04.2011, 19:28

Да,можно.Время между основными приёмами пищи должно составлять не менее 3часов.А у тебя всё так и есть

Буду любить · 12.04.2011, 21:13

Привет ВСЕМ! *Я еще болею. 2дня пила чай,компот из сухофруктов,иногда с сухариком.В рот ничего и не лезит... Тут,хочешь,не хочешь-пару килограмм наверно уйдут, 1кг уже ушел. Как мне потом начинать,с чего? Интересно не вернутся эти 2кг назад?

13.04.2011, 01:07

Всем привет!
Моё меню на 13.04
З: овсянка + йогурт +2 киви + 1 ч.л. мёда
О: овощной салат 200 г+ 125 г кур. грудки + хлеб + 1 ст.л. масла
Полдник: кефир
Ужин: творог 100г + фрукты 200г

13.04.2011, 01:10

Оксана, как только поправитесь, начинайте наше питание, как обычно, с завтрака. Если не будете нарушать, кг не вернутся.

12.04.2011, 17:57	#1321
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Все будет хорошо, вы справитесь, держитесь!!!:-) __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.04.2011, 18:36	#1322
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки меню на 13 аперля - завтрак 150 гр. овсянки + 200 гр. фруктового салата. Перекус как обычно 10 гр. шоколада + цикорий + 6-7 штук кураги и чернослива. Обед - мясо 150 гр. + салат овощной 200 гр. + 1 ч.л. масла оливкового + 50 гр. хлеба. Полдник - 115 гр. йогурта. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 200 гр. фруктового салата __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.04.2011, 19:19	#1325
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	да как положено...только единственный вопрос - если завтрак в 8 будет, через час перекус а часов в 11 обед - просто это только на завтра и по времени так получается...так можно? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.04.2011, 19:25	#1326
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	dobriy vecher.Svetlana,mi s vami.von skolko teplih slov podderjki vam napisali devochki.vmeste mi obyazatelno vse dobyemsya jelaemogo.budem zdorovimi,krasivimi i stroynimi.skoro leto,nujno ego vstretit' krasivo. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

12.04.2011, 21:13	#1328
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Привет ВСЕМ! *Я еще болею. 2дня пила чай,компот из сухофруктов,иногда с сухариком.В рот ничего и не лезит... Тут,хочешь,не хочешь-пару килограмм наверно уйдут, 1кг уже ушел. Как мне потом начинать,с чего? Интересно не вернутся эти 2кг назад? __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

12.04.2011, 19:12	#1323
Галина Имиса Гость Сообщений: n/a	ПРИВЕТ ВСЕМ!

12.04.2011, 19:13	#1324
Галина Имис Гость Сообщений: n/a	Виктория, всё ОК + питьевой режим

12.04.2011, 19:28	#1327
Галина Имиса Гость Сообщений: n/a	Да,можно.Время между основными приёмами пищи должно составлять не менее 3часов.А у тебя всё так и есть

13.04.2011, 01:07	#1329
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Всем привет! Моё меню на 13.04 З: овсянка + йогурт +2 киви + 1 ч.л. мёда О: овощной салат 200 г+ 125 г кур. грудки + хлеб + 1 ст.л. масла Полдник: кефир Ужин: творог 100г + фрукты 200г

13.04.2011, 01:10	#1330
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Оксана, как только поправитесь, начинайте наше питание, как обычно, с завтрака. Если не будете нарушать, кг не вернутся.