Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Мне задали вопрос: что Вы можете сказать о Оземпик, если конечно знаете об этом препарате, заранее спасибо.

Я постоянно пишу в настоящей теме:

Худеть надо медленно. Никаких ускорителей. Вполне достаточно Метформина и снижение калорийности питания. Я за пару лет сбросил 60 кг. Еще надо на ночь поднимать уровень СК до почечного порога. Физ. упражнения легкие с поверхностным дыханием. ВСЁ!

Все врачи эндокринологи шарлатаны. Такую ядовитую дрянь как Оземпик рекомендовать диабетикам - это преступление.

Это дерьмо имеет страшные побочки: выпадение усиленное волос и головокружение очень сильное. А также другие побочки (читайте в интернете).

[Тарас]

Сегодня включил в ежедневный приём препаратов:

-Витамин В 4 (Холин) с Инозитолом 2 капсулы в день;

- Омега 3 2 капсулы в день.

Препараты получаю из США (сайт Айхэрб).

Обоснование:
Рассмотрим для чего нужен холин в организме человека. Нервная система. Витамин выполняет ключевую роль в создании защитной оболочки нервов и фосфолипидов, входящих в состав мембран клеток. Соединение предохраняет их, а также миелиновый слой от частичного повреждения и полного разрушения, которые могут приводить к «оголению» нейронов и нарушению работы нервной системы в целом. Триметилэтаноламин – метаболический предшественник важного нейромедиатора, так называемого ацетилхолина, который отвечает за передачу импульсов. Систематическое поступление холина в организм человека препятствует возникновению расстройств со стороны нервной системы. Обмен жиров. Соединение выступает сильнейшим гепатопротектором, который способствует ускорению структурного восстановления поврежденных тканей печени в результате токсического воздействия алкогольных напитков, наркотиков, медикаментозных препаратов, вирусов. Холин препятствует появлению в желчном пузыре камней и улучшает работу пищеварительной железы. Совместно с лецитином, он принимает участие в транспорте, обмене жиров в печени, предупреждая ее жировое перерождение (гепатоз). Помимо этого, витамин В4 способствует усвоению витаминов Е, К, А, D, нормализует жировой обмен, ускоряет ферментативное расщепление триглицеридов. Сердечно-сосудистая система. Триметилэтаноламин очищает стенки сосудов от холестериновых ***шек, уменьшает в крови концентрацию жирных кислот и снижает уровень вредного холестерина. Витамин В4 участвует в образовании метионина, который «борется» с избытком гомоцистеина, увеличивающего риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера, потери памяти. Кроме того, холин нормализует сердечный ритм, укрепляет сердечную мышцу. Углеводный обмен. Польза холина в работе поджелудочной железы заключается в том, что соединение укрепляет оболочки бета-клеток, нормализует уровень глюкозы в крови путем регуляции уровня инсулина. Употр***ение витамина В4 при сахарном диабете I типа снижает потребность организма в инсулине. При II типе заболевания – компенсирует нехватку полиненасыщенных жирных кислот в организме, снижая избыточный уровень гормона поджелудочной железы, который в большинстве случаев выступает главным фактором в развитии недуга. Репродукция. Важнейшие функции холина – повышение подвижности сперматозоидов, участие в синтезе простагландинов в предстательной железе. В пожилом возрасте витамин В4 тормозит нарушение функционирования простаты. Умственные способности. Согласно проведенному в конце ХХ столетия тесту (ежедневно в рацион питания группы добровольцев включали по 10 грамм В4 в течение 10 суток), английские психофизики пришли к заключению, что систематическое употр***ение холина улучшает кратковременную память испытуемых.

Подробнее: https://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b4/

Польза Омега-3 при сахарном диабете
Снижает риск развития атеросклероза. Жирные кислоты Омега-3 выводят из организма «плохой» холестерин, уберегая сердце и сосуды от образования холестериновых ***шек.
Нормализует метаболические процессы, в том числе липидный обмен. Благодаря этому уменьшается жировая прослойка и снижается лишний вес. Однако наилучший эффект будет в том случае, если прием Омега-3 будет дополнением к специальной диете и физической активности.
Повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает уровень сахара в крови.
Улучшает зрение. У людей с сахарным диабетом очень часто обнаруживаются проблемы со зрением. Поскольку Омега-3 (в частности ДГК) присутствует в сетчатке глаза, то прием Омега-3 просто необходим для функционирования органов зрения.
Появляется бодрость, энергичность, уменьшается реакция на стрессовые ситуации. Сахарный диабет вынуждает жить в постоянном напряжении, отчего многие люди чувствуют упадок сил. Регулярное употр***ение Омега-3 влияют на когнитивные процессы, как результат - хорошая работоспособность и улучшение самочувствия.
Комментарий эксперта
Марина Тананыкина — нутрициолог, Член Российского союза нутрициологов, диетологов РОСНДП.

Омега 3 при сахарном диабете важный компонент терапии метаболического состояния. Будет поддерживать здоровье сосудов и желчного пузыря, что крайне важно в этом состоянии. Показаны длительные курсы для стабилизации состояния в индивидуальных дозировках, часто выше рекомендованных/профилактических, улучшение резистентности к инсулину и стабилизации уровня глюкозы.

https://biopharmanorge.ru/blog/omega-3-pri-sakharnom-diabete-vozdeistvie-dozirovka-protivopokazaniia

[Тарас]

Сейчас может показаться удивительным, но в те времена считалось, что беспокоиться надо начинать, только если систолическое (или «верхнее») давление составляет более 100 единиц (мм ртутного столба) плюс возраст пациента. Для 70-летних пациентов это означало, что нормальным считалось давление 170 единиц. Многие врачи не видели причин для беспокойства, даже если «верхнее» давление доходило до 220 единиц, а диастолическое («нижнее») превышало 120 единиц. Неудивительно, что врачи, современники исследования, активно критиковали его результаты (чаще всего ставили под сомнение результаты в силу ограниченного размера выборки).

В 1969 году первоначальный 20-летний контракт подошел к концу, и Национальный институт здоровья (NIH) решил остановить исследования, но проект спас другой американский президент, Ричард Никсон. В результате Фремингемский проект получил необходимое федеральное финансирование, что позволило расширить исследование и в 1971-м добавить данные детей и мужей или жен пациентов из первой группы (еще 5124 человека). Добавление родственников оказалось особенно ценно по мере появления средств генотипирования и секвенирования.

Оправившись от необходимости бороться за выживание проекта, ученые из Фремингемского исследования взялись переписывать медицинские учебники. Томас Доубер, второй директор проекта, одним из первых заговорил о том, что в XX веке пришло время наконец не только лечить нуждающихся, но и предотвращать развитие заболеваний. Спустя еще 23 года наблюдения за участниками Фремингемского проекта, в 1971-м, выяснилось, что любое повышение давления приводит к увеличению риска инфарктов и инсультов, причем увеличение систолического давления было даже более опасно, чем диастолического108.

Важность контроля и необходимость фармакологической коррекции давления крови попали в правила и протоколы лечения только в 1977 году.

В 2009 году общий эффект препаратов от давления оценивался в 10 процентов снижения риска смерти и в 30 процентов снижения риска инсульта и инфаркта у больных с повышенным давлением. Появились новые классы препаратов, такие как диуретики, бета-блокаторы (Нобелевская премия 1988 года), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ, ACE) или рецепторов белка ангиотензина — гормона, регулирующего сужение сосудов. Любопытно, что ингибиторы ACE снижают риск болезней почек (на 30 процентов) и смерти от всех причин (на 15 процентов) у пациентов с диабетом, независимо от того, страдают эти люди от повышенного давления или нет. Последний факт позволяет предположить связь этих препаратов с фундаментальными механизмами старения.

Победа над гипертонией стала крупнейшим достижением медицинских наук. Не только потому, что спасла миллионы жизней. Но и потому, что честно показала: люди в белых халатах при всей чистоте помыслов тоже могут заблуждаться, порой фатально и на протяжении веков. Для нашего рассказа куда более важно, что Фремингемский проект по факту стал первой попыткой анализа больших биомедицинских данных в интересах здоровья, предвосхитив тренд на проведение такого вида исследований.

Обнаружение связи между повышенным давлением и рисками смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний было не единственным открытием, положившим начало эпохе больших медицинских данных и эпидемиологических исследований. На самом деле результаты Фремингемского проекта и других эпидемиологических когорт привели к смене парадигмы. Медицинская профессия начала переключаться от лечения людей с выраженными симптомами заболеваний к профилактике в первую очередь в группах пациентов с максимальным риском развития болезни.

https://dzen.ru/a/Y5NPnu4byCm16Km3[/b]

[Фёдор]

Люди умирают от инфекций. Доктора догадываются, но "ученые" ещё многого не знают, да не там ищут

[Тарас]

Инфекции тоже запускают патологии. Например, хламидии запускают воспаления сосудов и это приводит к атеросклерозу. Бактерии запускают патологии легких и пр.
Вопрос о другом. Нет такой болезни как старость. Люди умирают от конкретных патологий организма.

[Тарас]

Из настоящей темы вы знаете, что я более 50 лет тренирую гипоксию (кислородное голодание). Сегодня в Великобритании разработана методика торможения диабета с помощью тренировок гипоксии.

«Это мне нужно как воздух», – говорим мы, когда речь идет о чем-то жизненно необходимом. Да, без воздуха, а точнее без кислорода, жить невозможно. Однако, в некоторых случаях недостаток кислорода является благом, а не злом. Сегодня мы поговорим о новом способе лечения диабета – с помощью гипоксии, т.е. искусственно созданного дефицита кислорода.

Кислорода меньше – здоровье лучше

Слово «гипоксия» (hypoxia – от греч. hypo – ниже и лат. oxygenium – кислород) понимают недостаточное снабжение тканей организма кислородом или нарушение его использования в процессе обмена веществ. Синоним этого термина в русском языке − кислородное голодание или кислородная недостаточность. Гипоксия может возникать при заболеваниях легких, сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, но также может быть и физиологическим состоянием, например, при тяжелой физической работе или пребывании в горных районах.

Традиционно гипоксия считалась фактором, оказывающим негативное влияние на организм, поскольку любой орган для нормальной работы нуждается в кислороде. Однако, с течением времени стало очевидным, что это не совсем так.

Первые предположения о возможном благоприятном действии адаптации (приспособления) организма гипоксии на организм были сделаны еще во второй половине XIX века П. Бэром. Анализируя результаты экспериментальных исследований на животных и данные, полученные при барокамерных подъемах с участием людей, он обратил внимание на то, что незначительная степень гипоксии не только не вызывает серьезных нарушений в организме, но даже способствует активизации жизненно важных функций. Однако, на протяжении полувека идея П. Бэра оставалась не замеченной и практически не реализованной [1].

Однако, в дальнейшем, по мере накопления данных экспериментальных и клинических исследований, было установлено, что тренировка организма к условиям дефицита кислорода способствует повышению сопротивляемости инфекциям, улучшает деятельность сердца (даже после перенесенного инфаркта миокарда). оказывает антиаритмический эффект. Успешным оказалось применение гипокситерапии в комплексном лечении хронических неспецифических заболеваний легких, аллергических заболеваний, болезней системы крови, психических заболеваний, урологических заболеваний и других патологических состояний [1].

Дыши́те – не дыши́те, вы здоровы!

Многолетние исследования эффектов гипоксии привели к разработке метода прерывистой нормобарической гипокситерапии – это немедикаментозный метод повышения сопротивляемости организма к повреждающим факторам внешней и внутренней среды - обеспечивает развитие в организме дозированной по глубине и времени гипоксии при дыхании газовыми смесями с пониженным содержанием кислорода. Можно ожидать, что гипокситерапия оказывает нормализующее действие на показатели углеводного, липидного, белкового и электролитного спектров крови, повышает противовоспалительный потенциал, активизирует деятельность жизненно важных систем организма [2].

Британский ученые предположили, что гипоксия снижает аппетит, помогает сжечь больше калорий. В результате снизится уровень сахара в крови, а человек похудеет. И все это без лекарств, спорта, перемены образа жизни. Чтобы проверить эту гипотезу, они организовали исследование с участием людей с СД2 или с лишним. В ходе эксперимента его участники спят в специальных палатках – колоколах на верхнюю часть тела. В куполе – воздух с пониженным до 15% содержанием кислорода. И именно гипоксия (дефицит кислорода) станет средством для похудения и нормализации уровня глюкозы в крови. Удачно прошел эксперимент или нет – узнаем совсем скоро, авторы предполагают опубликовать результаты в начале этого года [3].

А вот отечественные ученые уже установили пользу гипокситерапии для пациентов с СД2. Пациенты вдыхали гипоксическую газовую смесь по 5 минут, с перерывами на вдыхание атмосферного воздуха такой же продолжительности. Всего ежедневно проводилось 4-5 таких серий в течение 10 дней. В итоге, у этих пациентов не только более чем в 2 раза снизился уровень глюкозы за время лечения, но и существенно уменьшился уровень холестерина [2].

Зарубежные специалисты предложили усилить лечебный эффект гипоксии путем сочетания ее с физическими упражнениями. По их данным, воздействие гипоксических условий во время тренировки может заметно увеличить поглощение глюкозы скелетными мышцами. Кроме того, чувствительность к инсулину у пациентов с СД2 после тренировки повышается в большей степени при выполнении упражнений в условиях гипоксии, чем в нормоксических условиях. Регулярные физические упражнения в условиях кратковременной гипоксии могут улучшить контроль уровня глюкозы в крови при меньших нагрузках, чем в нормоксических условиях. Кроме того, физические упражнения в условиях кратковременной гипоксии могут максимизировать потерю веса у пациентов с избыточным весом и ожирением [4].

Однако, следует отметить, что метод гипокситерапии в настоящее время относится к разряду экспериментальных и все еще проходит апробацию на разных группах пациентов. Возможно, в недалеком будущем арсенал средств борьбы с диабетом пополнится этим средством, а основу лечения СД2 по-прежнему составляют сахароснижающие препараты, физическая активность и рациональное питание.

https://dzen.ru/a/Y-uU_JheYAULu9I2

[Тарас]

И одним из обычных, повседневных питательных веществ, рискующих быть недооцененными из-за своей кажущейся простоты, является магний.

Но пусть никого не обманывает доступность этого минерала. Около 68% взрослого населения хронически недополучает магний, а между тем, для здоровья человека магний незаменим.

Болезни сердца, образование камней в почках и эректильная дисфункция – три самых распространенных проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются многие мужчины с возрастом. И магний во всех трех случаях играет далеко не последнюю роль.

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Данные многих исследований подтверждают, что потр***ение магния обратно коррелирует с кальцификацией артерий. Это означает, что чем больше люди потр***яют магния, тем меньше количество кальция откладывается на стенках кровеносных сосудов.

Другая функция магния в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы с вязана с высоким кровяным давлением. Дело в том, что магний – признанный миорелаксант. А так как одним из способов снизить давление крови в сосудах является «расслабление» (снижение тонуса) сосудистой стенки, то магний прекрасно справляется с этой задачей.


ЗДОРОВЬЕ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
Еще одной проблемой для здоровья мужчин являются камни в почках. По статистике, у мужчин камнеобразование встречается несколько чаще, чем у женщин.

Существует несколько различных типов камней, и они могут образовываться по различным причинам. Но наиболее распространенными являются кальциевые камни, и они возникают, когда кальций связывается с другими соединениями и затвердевает внутри организма.

Магний и витамин К2 – являются важнейшими веществами, ответственными за правильный обмен кальция в организме. Поэтому осаждение кальция в виде твердых камней могут быть результатом недостаточного количества магния и витамина К2 в организме.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
Ослабление сексуальной функции, зачастую является самой сильной, «реальной» заботой для мужчин всех возрастов. Эта проблема выдвигается на первый план по мере старения мужчин.

С возрастом многие представители сильного пола испытывают снижение способности получать и поддерживать эрекцию. Показано, что магний положительно влияет на анаболический гормональный статус, включая тестостерон. А принимая во внимание ключевую роль магния в расслаблении кровеносных сосудов, эректильная функция является еще одной областью, где магний может оказать благотворное влияние.

https://lekolike.ru/magnesium_i_mujskoe_zdorovie/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=mag niy&utm_content=magnesium_i_mujskoe_zdorovie&utm_t erm=---autotargeting&yclid=603397527110221023

[Тарас]

Повтор:


В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания (тренировка гипоксии).

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

[nezid]

https://drive.filen.io/d/ef96f718-1127-4a17-a6d1-42d91ade6d66#FhdP1TyqoVea651ec3QuzCAVGe5gL2P7

[Тарас]

Это статистика:



Краткая расшифровка картинки:

⠀

🔹Гипергликемия - уровень сахара крови выше 6,1

🔹Дислипидемия - или “плохой холестерин”, нарушение нормального (физиологичного) соотношения липидов (жиров) крови

🔹Гипертензия - повышенное систолическое артериальное давление (САД) от 140 мм рт. ст. и выше

🔹ИБС - ишемическая болезнь сердца

🔹Ретинопатия - диабетическое осложение на глаза

🔹Нейропатия / диабетическая нейропатия - поражением малых кровеносных сосудов

🔹МАУ - микроальбуминурия (признак поражения клубочков почек)

🔹Протеинурия - белок в моче

🔹ХПН - хроническая почечная недостаточностью

Добавлено через 19 минут


Медаль 50 лет с диабетом.