Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 149 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Виктория С · 20.04.2011, 14:31

Тонечка как ваш день?

Буду любить · 20.04.2011, 15:23

Не надоело.Если вам не интересно,то игнорируйте.

Виктория С · 20.04.2011, 15:36

удачи

Буду любить · 20.04.2011, 17:44

Привет всем! Я встаю на весы 1-2раза в неделю, не унываю и продолжаю крутить обруч. Раз уже сдвиг есть,думаю дальше тоже пойдет. Хорошо,что я нашла эту группу,причем случайно.

Буду любить · 20.04.2011, 17:48

Скажите а можно разгрузку сделать на кефире и черносливе и кураге???или всетаки лучше кефир с творогом?

Буду любить · 20.04.2011, 18:01

я тоже собираюсь делать разгрузку.не подскажете на чем можно?

Виктория С · 21.04.2011, 04:47

Лилия в темах группы есть тема специально по разгрузкам...вы подберите для себя более оптимальную и подходящую

Виктория С · 21.04.2011, 07:06

девочки всех приветствую....вчера ужина у меня не было...я уснула вечером и только в 3 ночи проснулась...сегодня меню - завтрак омлет из 2-х яиц + 1 ч.л. олив масла + 2 ст. л. сметаны + 200 гр. салата овощного+ 50 гр. отруб хлеба. Перекус - 7 штук чернослива + 10 гр. шоколада + цикорий. Обед - рис (не знаю сколько 150 или 130 гр.) + 50 гр. хлеба+ 200 гр. салата овощного. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - 1 ч.л. меда+ творог 100 гр. + салат фруктовый 200 гр.

Буду любить · 21.04.2011, 10:42

vsem privet.Viktoriya,na zavtrak 1 lojku smetani,na obed k risu 100-150gr mojno tolko 200gr ovoshey(gribov).hleb uje nelzya.mojno lojku smetani,no vi ee na zavtrak uje vzyali.

Буду любить · 21.04.2011, 10:44

razgruzka tvorog 400gr i 4 bolshih zelenih yabloka na 4 priema pishi ochen' horoshaya.kefir s kuragoy luchshe ne stoit.tam kuragi mojno budet vzyat' ochen' malo.luchshe.kefir i yabloki.do obeda edim yabloki 2-4 shtuki v zavisimosti ot razmera.doljno bit' gde-to 500gr.posle obeda pyem kefir 1 litr.

20.04.2011, 14:31	#1481
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Тонечка как ваш день? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

20.04.2011, 15:23	#1482
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Не надоело.Если вам не интересно,то игнорируйте. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

20.04.2011, 15:36	#1483
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	удачи __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

20.04.2011, 17:44	#1484
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Привет всем! Я встаю на весы 1-2раза в неделю, не унываю и продолжаю крутить обруч. Раз уже сдвиг есть,думаю дальше тоже пойдет. Хорошо,что я нашла эту группу,причем случайно. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

20.04.2011, 17:48	#1485
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	Скажите а можно разгрузку сделать на кефире и черносливе и кураге???или всетаки лучше кефир с творогом? __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

20.04.2011, 18:01	#1486
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	я тоже собираюсь делать разгрузку.не подскажете на чем можно? __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

21.04.2011, 04:47	#1487
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Лилия в темах группы есть тема специально по разгрузкам...вы подберите для себя более оптимальную и подходящую __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

21.04.2011, 07:06	#1488
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки всех приветствую....вчера ужина у меня не было...я уснула вечером и только в 3 ночи проснулась...сегодня меню - завтрак омлет из 2-х яиц + 1 ч.л. олив масла + 2 ст. л. сметаны + 200 гр. салата овощного+ 50 гр. отруб хлеба. Перекус - 7 штук чернослива + 10 гр. шоколада + цикорий. Обед - рис (не знаю сколько 150 или 130 гр.) + 50 гр. хлеба+ 200 гр. салата овощного. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - 1 ч.л. меда+ творог 100 гр. + салат фруктовый 200 гр. __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

21.04.2011, 10:42	#1489
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	vsem privet.Viktoriya,na zavtrak 1 lojku smetani,na obed k risu 100-150gr mojno tolko 200gr ovoshey(gribov).hleb uje nelzya.mojno lojku smetani,no vi ee na zavtrak uje vzyali. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..

21.04.2011, 10:44	#1490
Буду любить Местный Регистрация: 08.02.2009 Сообщений: 4,088 Спасибо: 0 Спасибо 2 в 2 постах	razgruzka tvorog 400gr i 4 bolshih zelenih yabloka na 4 priema pishi ochen' horoshaya.kefir s kuragoy luchshe ne stoit.tam kuragi mojno budet vzyat' ochen' malo.luchshe.kefir i yabloki.do obeda edim yabloki 2-4 shtuki v zavisimosti ot razmera.doljno bit' gde-to 500gr.posle obeda pyem kefir 1 litr. __________________ Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..