|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
27.06.2011, 13:34
|
#181 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо за "гимнастику Воробьёва"!
|
|
|
07.07.2011, 14:42
|
#182 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
я на велосипеде катаюсь по лесу заряд энергии(Y) *еще хожу на аквааэробику(Y) (Y)
|
|
|
|
24.07.2011, 05:50
|
#183 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А я много хожу и полнота мне не грозит.
|
|
|
|
24.07.2011, 12:10
|
#184 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я ЗАНИМАЮСЬ ВОСТОЧНЫМИ ТАНЦАМИ....И ВАМ СОВЕТУЮ...
|
|
|
|
24.07.2011, 12:12
|
#185 |
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 185
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
А я ни дня не могу прожить без аэробики!Каждый день по часу занимаюсь,иногда дома,иногда хожу.Качаю пресс.После на массаж и холодный душ!Уходит до 500 ккал.(Y) ;-)
__________________
Королевы никогда не расстраиваются! Когда им грустно, они просто кого-нибудь казнят! |
|
|
|
24.07.2011, 12:17
|
#186 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ответила другу ? Your Princess ?
*-) мне интересно от куда вы *знаете что 500ккал? |
|
|
|
24.07.2011, 12:44
|
#187 |
|
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 185
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Вообще за час аэробики теряешь 300 калорий.За холодный душ и если потом растерется полотенцем-еще сто.За массаж с медом 100-200.Если бегаю на тренажерах,велосипед и дорожка-там контроль калорий.За час дорожки-500.
__________________
Королевы никогда не расстраиваются! Когда им грустно, они просто кого-нибудь казнят! |
|
|
|
|
24.07.2011, 13:28
|
#188 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ответила другу ? Your Princess ?
ааааааа понятно теперь |
|
|
|
24.07.2011, 14:07
|
#189 |
Регистрация: 14.01.2010
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Выбор различных упражнений в наши дни просто безграничен, но если употр***ять больше калорий чем сжигать то увы они будут откладываться в самых нежелаемых местах. Далеко не каждому нравится заниматься в группах здоровья или бегать по городу. Найти на это свободное время тоже не так то просто. Но поверьте, есть форма упражнений которая будет вам нравиться и будет приносить желаемые результаты. Как уже многие упомянули, можно заниматься плаванием, палатисем, ходить пешком с работы и на работу......
__________________
Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий..... мы сами виноваты, что ожидали от них больше, чем следовало. |
|
|
|
|
25.07.2011, 18:23
|
#190 |
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2009
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
ответила другу Elena ...
Ходить пешком на работу и с работы вес не сбросишь |
|
|
|
Линейный вид
