13.08.2008, 05:26 | #11 |
Пользователь
Регистрация: 08.08.2008
Сообщений: 53
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
я не страдаю бессоницей.но дети подарили мне можжевеловую подушкуЮ,она просто лежит рядом.через 15 минут пребывания в постели просто как в обмороке засыпаю и очень крепкий сон!
__________________
Абонент ОЧЕНЬ счастлив и не принимает звонки из прошлого!!!))) ? ? |
13.08.2008, 19:25 | #12 |
Местный
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 308
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Мне от бессонницы помогает:
а) мятный чай с медом; б) поучить правила грамматики любого иностранного языка; в) НЕ СПАТЬ!!! Стараться изо всех сил не уснуть! Ни в коем случае! (пока применяла раза три - засыпала очень быстро. Главное: на самом деле сосредоточиться на том, что спать НИЗЗЯЯЯЯЯЯ!!!!); д) (старый способ, еще со школы) отжаться 10 раз от пола (можно больше, можно меньше, сколько получится), подтянуться (но я не умею) или повисеть на турнике - от сильного напряжения мышцы в итоге расслабятся, вот и уснете
__________________
СПАСИБО Всем кто откликнулся на просьбу о помощи, но нам попрежнему нужна Ваша помощь!!! До начала лечения остался 1 месяц!Пожалуйста помогите Ярославу осуществить мечту- самостоятельно ходить!!!Реквизиты на перевод средств см. в коментариях |
13.08.2008, 19:42 | #13 |
Местный
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 308
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
О! Вспомнила! (у кого есть горячая вода.... эх...) ванна (теплая, но не горячая!) с маслами эвкалипт+лаванда+лимон (и при простуде тоже классно) все в равных пропорциях. Накапать (я капаю по 10 капель каждого масла, но можно и меньше) в морскую соль, чтобы впитались (но можно и поваренную, а можно в пену для ванны - чтобы растворились), а затем разболтать в воде. Ах! И дрыхнешь, как сурок! Можно просто мятное масло... Еще помогает контрастный душ(казалось бы!!!!). И еще (в моем случае) важно: темнота, тишина, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) и отсутствие стрессов (а также телефонных звонков) примерно в течение получаса перед отходом ко сну. Можно прогуляться неторопливо примерно полчасика....
__________________
СПАСИБО Всем кто откликнулся на просьбу о помощи, но нам попрежнему нужна Ваша помощь!!! До начала лечения остался 1 месяц!Пожалуйста помогите Ярославу осуществить мечту- самостоятельно ходить!!!Реквизиты на перевод средств см. в коментариях |
26.08.2008, 17:03 | #14 |
Гость
Сообщений: n/a
|
тёлый чай с мёдом. я в таких случаях считаю до 3х иногда до пол четвёртого.время лечит и бессоницу
|
07.09.2008, 20:33 | #15 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я согласна с Еленой Шрайбер, но еще хорошо пить успокаивающее.
|
12.09.2008, 18:07 | #16 |
Новичок
Регистрация: 12.09.2008
Сообщений: 21
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
У меня нет сна когда муж уежает,и это кошмар я немогу уснуть,а когда он дома сплю как младенец! Это уже много лет.Но снатворное пить не хочу
__________________
Друзья, большое спасибо за теплые поздравления! |
12.09.2008, 18:20 | #17 |
Пользователь
Регистрация: 12.09.2008
Сообщений: 113
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Тёплое молоко с мёдом очень помогает.
__________________
Мамочка,родная....Господи...за что.......___________________________ |
13.09.2008, 20:40 | #18 |
Новичок
Регистрация: 11.09.2008
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Молоко с медом *
__________________
Моей крохе завтра исполняется 3 годика!!!! |
13.09.2008, 20:43 | #19 |
Новичок
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 61
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Работаю или читаю.
__________________
Если вдруг стало грустно, то подумайте про осьминога. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе...и ниче, не жалуется))) |
11.10.2008, 05:46 | #20 |
Пользователь
Регистрация: 11.10.2008
Сообщений: 33
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Когда организм устанет *вы уснете или по 20 капель пустырника и валерьяночки перед тем как ложиться :-)
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления!!! |