Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Очень важно:

https://dzen.ru/media/id/62dd873a8708be14cb64e447/forumjizniru434-wwwuznaipravducomf18-25acd26d15bc-wwwpravdapravo-6364285457259f75e1887467

Смотри в коментариях - это кратко моя методика омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.

[Тарас]

Из настоящей темы вы знаете, что я более пяти лет придерживаюсь интервального голодания.

Ученые из Университета Иллинойса (UIC) выяснили, что интервальное голодание может помочь людям с диабетом похудеть, а также снизить уровень глюкозы в крови. Ученые провели исследования, в которых приняли участие три группы. Первая ела только с 12 дня до 8 часов вечера, вторая снизила калорийность рациона на 25%, а третьи ели как обычно.

За ними наблюдали в течение полугода и выяснилось, что участники, которые придерживались интервального голодания смогли сбросить больше, чем те, кто снизил калорийность рациона. Саха в крови у них снизился одинаково, но интервальное голодание заметнее снизило уровень гликированного гемоглобина. Этот показатель оценивает средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца.

То есть, на интервальном голодании сахар держится в номер гораздо дольше. Кроме того, испытуемые отметили, что легче было есть ограниченное время, чем считать калории.

Источник: https://runews24.ru/health/28/10/2023/c53899caaf177394144381aee3975b1f?utm_source=yxnews &utm_medium=desktop
Новости онлайн: http://runews24.ru/

[Тарас]

https://youtu.be/sd5ukUr8JlM

Онколог назвал самый вредный продукт: а мы едим его каждый день.

[Тарас]

Почему я принимаю Глутаргин и Альфалипоевую кислоту:

Врач-онколог, заведующий отделом лекарственного лечения НМИЦ онкологии им. Блохина Валерий Бредер назвал печень органом, определяющим продолжительность жизни человека.
По мнению специалиста печень играет в организме более значительную роль, чем сердце, потому что выполняет много сложных функций.
«
"Это критический орган, который, к сожалению, заменить нечем. Уникальная фабрика, на которую возложено огромное количество функций в организме. И поломка каждой из них может стать роковой для жизни. Сердце — простой насос. У него нет сложных функций в отличие от печени", — приводит слова Бредера "Газета.Ru".

Первой важной функцией печени врач назвал белково-синтетическую. Орган производит большое количество биологически активных веществ, гормонов и ферментов. Не менее значительна детоксикационная функция.
«
"Важно не только разобраться с тем, что не нужно организму, но еще и усвоить то, что нужно. Кроме того, печень отвечает за синтез желчи, энергетический запас организма, у нее очень много функций", — добавил Бредер.

[Тарас]

В настоящей теме я пишу о том, что только идиоты применяют сахарозаменители.

Недавнее исследование показало, что при употр***ении широко распространенного искусственного подсластителя образуется химическое вещество, способное повреждать ДНК.


https://dzen.ru/a/ZHxH9XXkkinuY5go?referrer_clid=1400&

[Тарас]

Ученые собрали данные о здоровье нескольких десятков тысяч жителей Швеции, за которыми наблюдали 35 лет. В итоге были обнаружены биомаркеры беспроблемной старости.

Это было самое крупное исследование по сравнению биомаркеров в истории. В общей сложности ученые использовали данные 44 тысяч человек в возрасте от 64 до 99 лет.

За ними наблюдали 35 лет, после чего выяснилось, что до 100 лет дожили лишь 1,2 тысячи человек, то есть 2,7% от всей группы. Из их числа 85% составляли женщины.

Ученые выяснили, что у доживших до 100 лет людей уровень глюкозы, креатина и мочевой кислоты снижался примерно с 60 лет. У большинства испытуемых медианные показатели биомаркеров ничем существенным не отличались. Что касается тех людей, которые умерли, не дожив до 100 лет, то у них фиксировали выходы за пределы нормы.

Установлено, что в основном мешали прожить как можно дольше более меньшие показатели холестерина и железа, а также наивысшие значения глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркеров работы печени. Это говорит о том, что долголетие тесно связано с метаболическим здоровьем и питанием, пишет РБК Тренды.

https://dzen.ru/a/ZUXzAEusBWYBXLWY?referrer_clid=1400&

[Тарас]

По итогам изысканий нейрохирургов и психиатров Karolinska Institutet, установлено, что люди, чей биологический возраст превышает их хронологический возраст, сталкиваются с повышенным риском развития инсульта и деменции.

Согласно публикации в MedicalXpress, исследование выявило, что повышенный риск сохраняется даже с учётом других факторов, таких как генетика, образ жизни и социально-экономические факторы.

Исследование основывалось на анализе данных Британского биобанка, включавшем более 325 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет. Биологический возраст был определен на основе 18 биомаркеров, таких, как липиды крови, уровень сахара в крови, артериальное давление, функция легких и индекс массы тела (ИМТ).

Исследователи обнаружили, что при превышении биологического возраста над хронологическим на пять лет риск развития сосудистой деменции или инсульта возрастает на 40%. Важно отметить, что хотя исследование имеет наблюдательный характер, оно подчеркивает значимость замедления процессов старения организма с использованием измеряемых биомаркеров для снижения риска развития этих серьезных заболеваний.

Согласно учёным, изменения образа жизни и применение соответствующих лекарств могут оказать положительное влияние на некоторые из измеряемых биомаркеров и, таким образом, снизить риск развития инсульта и деменции.

Большое значение имеет и объем группы, включенной в исследование, так как это позволило более детально изучить меньше известные диагнозы, такие как сосудистая деменция. Результаты исследования также указали на увеличение риска развития болезни альцгеймера с увеличением биологического возраста, однако связи с болезнью Паркинсона не обнаружено.

Следующим шагом для исследователей станет изучение связи между биологическим возрастом и другими заболеваниями, такими как рак, для более полного понимания влияния процессов старения на развитие различных заболеваний.

https://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/160710-prevyshenie-biologicheskogo-vozrasta-nad-realnym-uvelichivaet-risk-insulta?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

[Тарас]

В организме человека большое количество гормонов участвуют в регулировании обмена веществ, к примеру, инсулин и лептин. Гормон Fabkin же имеет не схожую с другими гормонами структуру. Это не одна молекула с одним определенным рецептором. Fabkin состоит из функционального белкового комплекса: несколько белков, включая белок, связывающий жирные кислоты (FABP4) и некоторые ферменты. В процессе нескольких экспериментов ученые пришли к выводу, что Fabkin регулирует энергетические сигналы вне клеток. Затем эти сигналы действуют через семейство рецепторов, чтобы контролировать функцию клеток-мишеней. При диабете же Fabkin контролирует функцию бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина.

Более десяти лет назад Гекхан С. Хотамислигил и его коллеги обнаружили, что белок, известный как FABP4, появляются жировыми клетками в процессе расщепления липидов, что находятся в жировых клетках. Обычно это происходит во время голодания организма. С того времени исследования показали взаимосвязь между циркулирующим FABP4 и метаболическими заболеваниями, такими как ожирение , сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. А вот механизм действия был неизвестен.

В новом исследовании обнаружено, что когда FABP4 выделяется из жировых клеток и попадает в кровоток, он связывается с ферментами, образуя белковый комплекс, который и получил название «Fabkin».

Ученые пришли к заключению, что инсулин-продуцирующие бета-клетки поджелудочной железы у человека являются мишенью для атаки гормона«Fabkin». Этот гормон и есть причина, из-за которой развивается сахарный диает. Когда ученые использовали антитела для нейтрализации «Fabkin» у мышей, то диабет не появлялся. Когда антитела давали мышам с диабетом, их здоровье восстанавливалось, а диабет «излечивался».

«Открытие фабкина потребовало от нас сделать шаг назад и пересмотреть наше фундаментальное понимание того, как работают гормоны» - сказал ведущий автор Кейси Прентис , научный сотрудник Центра Сабри Юлкера, отдела молекулярного метаболизма . «Я очень рад открытию нового гормона, но еще больше хочу увидеть долгосрочные перспективы этого открытия».

https://dzen.ru/a/YdW6AIIUnncxiQfv?referrer_clid=1400&

[Тарас]

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) до - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол (2 раза в день по 0,5 гр.);
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100% без операции, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.

[Тарас]

Начал ежедневный прием яблочного уксуса: два раза после обеда и ужина. Столовая ложка на пол стакана воды. Результат отличный - снизил ввод короткого инсулина из вне на 10 ед.

Яблочный уксус получил большую популярность в России несколько десятилетий назад. Большую роль в популяризации яблочного уксуса в своё время сыграла книга американского врача-натуропата Д.В. Джарвиса «Мёд и другие естественные продукты». Автор считал это средство панацеей от огромного количества заболеваний, приводя в своём небольшом труде многочисленные способы применения уксуса и рецепты его приготовления. Испробовав их на практике, потребители убедились в эффективности регулярного использования яблочного уксуса, и не изменяют любимому средству до сих пор.

Полезные свойства яблочного уксуса: Яблочный уксус восстанавливает баланс микрофлоры кишечника при дисбактериозе, защищает организм от патогенных бактерий; Способствует расщеплению сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот, является дополнительным средством для снижения лишнего веса; Используется при лечении простудных и вирусных респираторных заболеваний; Понижает свёртываемость крови, стимулирует образование дополнительных красных кровяных телец; Яблочный уксус улучшает тонус стенок кровеносных сосудов; Дает дополнительное количество жизненной энергии; Нормализует состояние нервной системы, предотвращает бессонницу; Лечит обильные менструации, предотвращает потерю крови; Помогает при пищевых отравлениях, купирует их последствия; Большое количество калия, содержащееся в яблочном уксусе, благотворно влияет на работу сердца и сосудов; Регенерирует повреждённую кожу после ожогов, лишая, сыпи; Кальций в составе средства укрепляет костную систему, зубы, связки; Пектины, содержащиеся в уксусе, служат для профилактики инфарктов и снижения уровня холестерина в крови; Плёнка, образующаяся на поверхности уксуса, служит антигельминтным средством, помогает при суставных болях.

Источник: https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_yablochnii_yksys.php AyZdorov.ru


https://youtu.be/dXxilVKNKv4