Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

С помощью этого метода в будущем будет вылечено генетическое заболевание - диабет второго типа.

За открытие этого метода была вручена Нобелевская премия 2020 года. Насколько продвинулись созданные на ее основе лекарства.

CRISPR геномный редактор - мощный инструмент, который дает человечеству большую надежду на победу в борьбе с многими болезнями. Разработчики этой технологии Эмманюэль Шарпантье и Дженнифер Даудна были удостоены Нобелевской премии в 2020 году.

Это великое достижение в медицине, которое имеет огромный потенциал для лечения и профилактики различных заболеваний. Однако, вопрос о том, когда мы сможем лечить тяжелые заболевания с помощью CRISPR остается открытым.

Система защиты микробов от вирусов стала ответом на вопрос, который долгое время беспокоил ученых. В отличие от людей, микробы не обладают сложной иммунной системой, опирающейся на множество генов и процессов в организме.

Вместо этого у них есть система CRISPR, которая может расщеплять на фрагменты ДНК вируса. Затем эти фрагменты встраиваются в геном микроба в качестве элементов распознавания. Если такой же вирус попытается заразить микроб, система CRISPR его распознает и уничтожает, разрезая на фрагменты с помощью фермента CAS9.

В 2012 году Эмманюэль Шарпантье и Дженнифер Даудна нашли способ применения системы CRISPR для редактирования генов и разработали метод получения такой искусственной системы для полезного применения.

https://dzen.ru/a/ZBnp52Ttgwz7lLzr

[Таняюша]

Очень мнрого врачей - шарлатанов рекомендуют пожилым людям вообще отказаться от соли натрия.

Соль важна, необходима
В соли содержится натрий. Вещество входит в состав всех жидкостей организма: плазма, внеклеточная жидкость, лимфа. Микроэлемент регулирует водный и кислотно-щелочной баланс, важен для передачи нейронных импульсов и сокращения мышц.

Если полностью отказаться от соли, то, вероятнее всего, будет дефицит натрия, скажут эти неприятные симптомы:

Головная боль;
Мышечная слабость;
Судороги;
Тошнота;
Плохой аппетит;
Проблемы с пищеварением;
Низкое артериальное давление;
Частые головокружения.
Давление может так резко упасть, что... кончится все инфарктом или инсультом. Не зря при низком давление советует съесть что-то солененькое. Если не хватает натрия, то растет угроза обезвоживания, жидкость будет быстро уходить из организма вместе с потом.

На обезвоживание указывают эти признаки: жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание, темная моча.

Будьте внимательны к сигналам тела, никогда не исключайте соль полностью без рекомендаций специалиста. Обезвоживание — очень опасная вещь, в пожилом возрасте особенно. Помимо сердечно-сосудистых проблем вплоть до катастроф, обезвоживание влияет на плотность костей, мышцы. Без воды наш скелетно-мышечный каркас тает.

Но помните, если превысить норму, появиться те же проблемы и с сердцем, и с давлением, и с почками.
Наш организм — сложнейшая система, давайте не будем мешать ему грамотно работать своими бездумными хотелками. Захотели — сметаем все соленое без меры. Захотели — вдруг вообще отказались от соли по типу вредно. Очень вредно, если есть пересоленное, так вы сможете снизить вред соли.

Если потр***ять в норме — потребность организма, которую необходимо восполнить. Не солите пищу при варке, а лучше посолить уже готовую. Добавляйте различные специи и приправы, так вы сократите соль. Эти приправы продлевают жизнь: выступают против воспалений, холестерина, давления, пожалуйста, прочтите!

Ешьте больше продуктов с калием — нейтрализует лишний натрий, снижают сердечно-сосудистые риск.

[Таняюша]

Более 95% диабетиков умирают от сердечно-сосудистых патологий.


Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) коронарных сосудов.
Это исследование позволяет оценить состояние сосудов сердца, не вводя катетер в артерию, и, следовательно, метод отличается высокой безопасностью, так как не несёт риска травмы сердечных сосудов катетером.

Исследование выполняется при подозрении на ишемическую болезнь сердца, и позволяет относительно достоверно оценить состояние сосудов, но, конечно, уступает в достоверности обычной, инвазивной коронарографии (о ней речь чуть ниже).

В 2014 году ко мне обратился 56-летний пациент, который заметил, что при очень больших нагрузках (например, длительный бег на лыжах или игра в большой теннис) у него появляются боли в груди неопределённого характера – то ли жгучие, то ли ломящие. Других характеристик, типичных для стенокардии, он не заметил, но решил на всякий случай обследовать сердце, и сразу обратился в один из медицинских центров, где ему была выполнена МСКТ коронарных артерий.

Исследование показало наличие небольших ***шек – в правой коронарной артерии была обнаружена ***шка, стенозирующая просвет на 40%. Было обнаружено ещё 2 совсем небольших ***шки. Учитывая незначительность поражения сосудов и тот факт, что боли возникали только при экстремальных нагрузках, я решил ограничиться терапевтическим лечением, и не стал направлять пациента к хирургам. Но терапевтическое лечение, конечно, было начато. Учитывая, что пациент страдал гипертонической болезнью, а также нарушением липидного обмена, я назначил препараты, снизившие уровень давления до приемлемых значений. Холестерин ЛПНП был снижен до 1,2 ммоль/л (было бы достаточно снизить до 1,4). Пациент чрезвычайно хорошо отреагировал на минимальную дозу статина, а уменьшать её я не стал, учитывая хорошую переносимость.

Наблюдение продолжается до сих пор, и лечение за это время существенно не менялось. Состояние остаётся стабильным, пациент продолжает заниматься спортом, и нагрузку переносит не хуже, чем при первом обращении ко мне.

Интересно, что отец пациента перенёс инфаркт миокарда в 60-летнем возрасте, а пациенту уже исполнилось 65, и он во время прошлой нашей встречи сказал мне, что чувствует себя намного лучше, чем отец в этом возрасте.

Добавлено через 36 секунд
МСКТ коронарных сосудов противопоказана:

при аллергии на йод-содержащие препараты
беременности
почечной недостаточности (относительное противопоказание)
тахикардии. Частый пульс не позволяет получить чёткое изображение, поэтому оптимальная частота пульса для выполнения исследования 65 и менее, а оптимальная частота 50-60 ударов в минуту.
Стоимость исследования составляет 10-12 тысяч.

Коронарография
Это исследование считается золотым стандартом – более точного метода оценки состояния коронарных сосудов не существует.

Оно проводится только в специально оборудованной операционной в стационаре. Для проведения коронарографии в правую лучевую или правую бедренную артерию вводят катетер, по которому доставляют контрастное вещество непосредственно в сосуды сердца, что позволяет выявить и измерить ***шки, а также оценить состояние сосудов. Аневризмы сердечных сосудов, аномалии развития (например, миокардиальный мостик), состояние ранее установленных стентов или шунтов, эмболии сосудов сердца – всё это видно чётко и достоверно. Однако метод, как и любое оперативное вмешательство, небезопасен. Статистика показывает, что риск смерти во время выполнения исследования составляет от 0,1 до 0,14%. Таким образом, без достаточных показаний эту процедуру проводить нежелательно. Да, при появлении стенокардии без этого исследования не обойтись. Но просто из любопытства мы коронарографию никогда не назначаем.

В конце 2021 года ко мне в реанимацию была доставлена 52-летняя пациентка с диагнозом нижний инфаркт миокарда. На экстренной коронарографии было выявлено 2 стеноза (сужения) коронарных сосудов. Правая коронарная артерия была поражена ***шкой, сужающей сосуд на 80%, что и вызвало инфаркт, а передняя межжелудочковая ветвь – на 55%, что является пограничным значением. После стентирования правой коронарной артерии пациентка быстро пошла на поправку, и была вскоре выписана домой, после чего наблюдалась у меня в поликлинике. Весной 2022 года ей было выполнено стресс-эхо, не выявившее патологии, в связи с чем повторная коронарография не назначалась. До сентября 2023 года пациентка чувствовала себя совершенно нормально, хотя не отказалась от курения. И вот, в конце сентября она почувствовала, что стенокардия вернулась, причём резко ухудшила качество жизни - она практически перестала выходить на улицу из-за болей при ходьбе на небольшое расстояние. Пациентка пришла на очередной приём с готовыми результатами стресс-эхо (она выполнила его, не дожидаясь моей рекомендации). Это исследование выявило ухудшение сократимости сердечной мышцы в области передней стенки, что свидетельствовало о том, что ***шка, ранее ничем себя не проявлявшая, стала вызывать симптомы. Коронарография была выполнена в начале октября, и выявила резкое увеличение ***шки в ПМЖВ. Ранее установленный стент функционировал нормально, но пациентке пришлось стентировать и вторую артерию сердца. В настоящее время стенокардия пациентку не беспокоит, наблюдение продолжается.

Таким образом мы видим, что коронарография в плановом порядке проводится только в случае выявления убедительных оснований, которым служит обычно появление стенокардии.

https://dzen.ru/a/ZUKjmcKnrX6yb-tB

[Таняюша]

Распространённость ИБС
В экономически развитых странах ИБС очень распространена. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от заболеваний сердца и сосудов составляет 31 % и является самой частой причиной летальных исходов в мире. В Российской Федерации смертность от заболеваний сердца и сосудов составляет 57 %, из которых на долю ИБС выпадает 29 %.

Ишемической болезнью сердца страдают не только пожилые, но и люди более молодого возраста, например мужчины в возрасте 40 лет. Однако частота ишемической болезни сердца значительно увеличивается с возрастом [3].

Причины ИБС
Причиной возникновения и развития ИБС является атеросклероз сердечных (коронарных) артерий, которые снабжают кровью миокард. Различают модифицируемые (изменяемые) и немодифицируемые (неизменяемые) факторы риска развития ИБС.

https://probolezny.ru/ishemicheskaya-bolezn-serdca/

[Таняюша]

На протяжении длительного времени врачи - шарлатаны нагло и бездоказательно врут о том, что интенсивные физические нагрузки после 40 лет увеличивают продолжительность жизни.

Физический труд и сердечно-сосудистые заболевания.
Очень обширное исследование граждан различных профессиональных специальностей было проведено в Копенгагене. В нём участвовало аж 104046 человек, длилось научное наблюдение в период с 2003 по 2014 годы. Испытуемые были представителями различных профессий и имели в своём образе жизни различные уровни физической активности. Но основными целями эксперимента - было сравнить:

Влияние на здоровье организма умеренной физической активности в свободное время.
И влияние на здоровье и продолжительность жизни профессионального физического труда.
В течении исследования было зарегистрировано 7913 случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и 9846 случаев смертности от всех других причин. А теперь чуть по подробнее. Были выявлены соответствующие коэффициенты для каждой из групп, с различной степенью физической активности. Чем коэффициент больше - тем риск смертности выше соответственно.

Умеренная физическая активность в свободное время - 0,86/0,74.
Высокая физическая активность в свободное время - 0,77/0,59.
Очень высокая физическая активность в свободное время - 0,85/0,60.
Умеренная профессиональная физическая активность - 1,04/1,06.
Высокая профессиональная физическая активность - 1,15/1,13.
Очень высокая профессиональная физическая активность - 1,35/1,27.
Первый коэффициент свидетельствует о смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а второй о смертности от всех других причин.

Вывод говорит сам за себя: физическая активность в свободное время снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижает риск смертности от всех причин, тогда как более высокая профессиональная физическая активность связана с повышенными рисками.
Источник: https://academic.oup.com
Если по русски то на изображении видно:

Как уменьшается на 15% риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 40% от смертности по другим причинам при физической активности в свободное время.
И как риск возрастает на 35% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 27% от других причин смертности при профессиональной физической активности.
Физическая работа и развитие деменции в позднем возрасте.
Лёгкие когнитивные нарушения а может даже ещё и деменция сулят в старости работникам физического труда и честным труженикам - как это не прискорбно сообщать. Сначала стоит пояснить:

Когнитивные нарушения - снижение умственной работоспособности, особенно памяти по сравнению с исходным уровнем.
Деменция - приобретённое слабоумие, связанное с утратой ранее усвоенных знаний и практических навыков, с затруднением или даже невозможностью приобретения новых.
Страшные вещи были доказаны исследованиями. Сразу 2 научных наблюдения расскажут подробнее.

Первое исследование изучало непосредственно связь различной профессиональной активности в возрасте 33–65 лет с риском развития деменции и легких когнитивных нарушений в возрасте 70 лет и более.

Исследование очень обширное, так как оно использовало данные об испытуемых с 1960 -года по 2014-й, которые несли полную информацию об профессиональной деятельности всех участников эксперимента. Было исследовано множество профессий, а также учитывался стаж, опыт, смена мест работы каждого испытуемого. Особое внимание уделялось особенностям каждой профессии. Условно согласно физической активности все испытуемые были поделены на 4 категории:

Стабильно низкая физическая активность.
Возрастающая, а затем снижающаяся физическая активность.
Стабильно средняя физическая активность.
Стабильно высокая физическая активность.
Всего в исследовании участвовало 7005 участников из них 3488 - были женщины. По результатам исследования у 902-х была диагностирована деменция, а у 2407 - лёгкие когнитивные нарушения.
Теперь рассмотрим подробнее по каждой категории. Стоит также отметить, что под данные категории попало около 900 различных профессий.

Первая категория - испытуемые чей профессиональный уровень физической активности был самым низким: риск развития деменции составил - 8,8%, а риск появления лёгких когнитивных нарушений - 27,4%. К данной категории отнесли работников: инженерии, преподавания, управления.
Вторая категория: 8,2% - развитие деменции, и 33,3% - риск появление когнитивных нарушений. Эта категория включала в себя лиц, у которых в начале профессионального пути был уровень физической активности высок, а потом в процессе становления карьеры уменьшился. Это было связано или с продвижением по карьерной лестнице, или со сменой профессиональной деятельности.
Третья категория - люди со средней физической активностью. Для них риски составили: 16% - развитие деменции, и 35%-развитие когнитивных нарушений. Сюда учёные отнесли представителей животноводства, растениеводства, продавцов розничной торговли, медсестер. Чей труд подразумевает тяжёлый график работы, нахождение весь день на ногах и физический труд.
И четвёртая категория - лица тяжёлого физического труда. Для них риск развития деменции был также высок - 15,4%, а когнитивных нарушений - 40,2%. Это рабочие профессии, работники строек и тяжёлых порой вредных производств.
По результатам - чётко видно, что риск развития деменции и когнитивных нарушений в почтенном возрасте возрастает согласно увеличения уровня физического труда при профессиональной деятельности. Норвежские учёные проделали много работы, чтобы прийти к таким заключениям. Оценивали пол, стаж, семейное положение, уровень образования и другие факторы - чтобы найти наибольшую взаимосвязь рисков описанных заболеваний с профессиональной деятельностью. Более подробно вы можете ознакомиться с данным исследованием пройдя по ссылке.

Второе исследование, основывалось на статистических данных, и сравнивало влияние на развитие деменции в позднем возрасте:

При наличии физических нагрузок в свободное время.
И тяжёлого профессионального физического труда.
В исследовании принимали участие 4721 мужчина в возрасте 41-50 лет. Они вели различный образ жизни и работали в различных сферах деятельности. Примерно после преодоления ими отметки 60-ти летнего возраста было выявлено 697 случаев деменции. А коэффициент заболеваемости деменцией у людей, связанных с тяжёлым профессиональным физическим трудом был в полтора раза выше чем у всех остальных вместе взятых. Имеются в виду: и те кто вёл сидячий образ жизни занимаясь лишь умственным трудом, и те кто свободное время занимался спортом. Также данное исследование доказало благотворное влияние умеренной физической нагрузки на снижение риска возникновения когнитивных нарушений и возникновения деменции.

Наблюдения и выводы в заключении.
Выводы можно сделать из факторов, которые напрямую влияют на результаты исследований. Это своего рода причины того, почему люди занятые профессиональным физическим трудом больше подвержены риску заболеваний и смертности.

Первый фактор - это классовое неравенство. Конечно это сказано условно, но отнюдь, в силу низкой оплаты физического труда - представителям рабочего класса доступно меньше возможностей и средств в области здравоохранения. Так же данный труд не требует высокой квалификации и образованности, поэтому как правило вредные привычки развиты в большей степени среди работников тяжёлого физического труда. А также гораздо хуже осознание пагубности влияния на организм этих самых привычек. (Конечно же это касается не всех и с большим уважением к представителям всех тяжёлых физических работ).
Психологический фактор. Одно дело когда вы работаете на своём приусадебном участке, хотите вырастить самые сочные помидоры, или самые красивые цветы, а может вы собираете яблоки у себя в саду - такая работа вам в радость и доставляет удовольствие. И совсем другое дело - это подневольный труд, когда приходится гнуть спину на дядю, работая на него от зари до зари в поле или на плантации. С единственной целью - прокормить себя и семью, приходится терпеть все тяготы и лишения находясь в ежедневном стрессе. А стресс это особое гормональное состояние. Гормоны как известно рулят организмом. "Стрессовые" гормоны в данном примере не несут пользы для здоровья, а напротив.
Отдых. А точнее третий основной фактор - отсутствие полноценного отдыха. Организм должен успевать как следует восстановиться после любой физической нагрузки. А при ежедневном физическом труде - чаще всего одна усталость сменяет другую и так до заветных выходных.
Выводы просты:

" Говорила мать - учись!" Учиться никогда не поздно, поэтому старайтесь повышать свою квалификацию, осваивать новые профессии, старайтесь больше работать головой. Лучше заниматься физическими упражнениями в удовольствие - это продлевает жизнь, чем пахать от нужды.
Следующий вывод - слушайте свой организм и вовремя обращайтесь за медицинской помощью. Болезни лучше предупреждать, чем долго лечить потом - выйдет дороже: "Поздно пить боржоми"... Правильно питайтесь и избегайте вредных привычек.
Любите свою работу, и то что вы делаете. Избегайте ненужных стрессов.
Относитесь более ответственно к своему отдыху и восстановлению. И берегите себя.

https://dzen.ru/a/ZXCK4eUQoQmO0AY9

[Таняюша]

[Таняюша]

Справка: Сердечная недостаточность : это когда выброс сердечногог импульса составляет менее 50%. Можно измерить при УЗИ сердца.

На грани жизни и смерти: сердечная недостаточность при диабете

Сердечная недостаточность – одно из самых серьезных и часто встречающихся осложнений у пациентов с сахарным диабетом. Связь между этими двумя состояниями обусловлена не только общими факторами риска, такими как гипертония и ишемическая болезнь сердца, но и специфическими метаболическими нарушениями, характерными для диабета.

Одним из механизмов является диабетическая кардиомиопатия. Повышенный уровень сахара в крови и инсулинорезистентность вызывают накопление токсичных жиров в клетках сердца.

Это приводит к повреждению капилляров, перерастяжению сердечной мышцы и разрастанию рубцовой ткани в ней. Также наблюдается повышенный уровень окислительного стресса и воспаление, что дополнительно ухудшает состояние сердца.

Лечение сердечной недостаточности при диабете включает как традиционные методы, такие как использование ингибиторов АПФ и бета-блокаторов, так и новые подходы. Например, ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2-го типа (SGLT2) показали высокую эффективность в снижении риска госпитализаций и улучшении общей выживаемости у таких пациентов. Тем не менее, борьба с липотоксичностью миокарда требует дальнейших исследований и разработки новых методов лечения​.

Важно отметить, что контроль гликемии крайне важен для предотвращения и управления сердечной недостаточностью у пациентов с диабетом. Применение современных антидиабетических препаратов позволяет снизить риск гипогликемии и улучшить сердечно-сосудистые прогнозы.​

Кроме того, сердечная недостаточность у пациентов с диабетом часто связана с изменениями в функции митохондрий – частей клеток, которые участвуют в обмене веществ. У диабетиков наблюдается нарушение равновесия между процессом удаления поврежденных митохондрий и образованием новых. Это может привести к чрезмерномуразрушению клеток сердца. Такие процессы усугу***ют состояние сердца и увеличивают риск сердечно-сосудистых событий.

Таким образом, сердечная недостаточность при сахарном диабете представляет собой сложное и многогранное состояние, требующее комплексного подхода к лечению и профилактике. Своевременная диагностика, адекватное управление уровнем глюкозы и использование эффективных медикаментозных средств позволяют существенно улучшить прогноз для пациентов.

https://dzen.ru/a/ZpT1orpTa0cNoxtz

[Таняюша]

В настоящей теме Анатолий Муха писал о том, что зелёный чай является ядовитым дерьмом. И вот наконец это доказано методом Доказательной медицины.

Сотрудники здравоохранения из Мичиганского университета в Энн-Арборе выявили масштабы вреда, наносимого приемом популярных растительных добавок. Они изучили данные с 2017 по 2021 год, охватывающие 9685 человек, и обнаружили, что почти 4,7% взрослых американцев использовали одну из шести потенциально токсичных добавок в течение 30 дней, пишет New Atlas. К числу этих добавок относятся:

куркума; зеленый чай др.

Люди в основном принимали растительные препараты по собственному желанию, а не по назначению врача. С их помощью они хотели решить ряд проблем, а именно: куркуму принимали для здоровья суставов и лечения артрита, зеленый чай для повышения уровня энергии, G. cambogia для снижения веса, черный кохош для борьбы с приливами и красный дрожжевой рис для здоровья сердца.

Прием подобных добавок может оказывать вредное воздействие на печень. Медицинские работники обеспокоены тем, что люди не знают, что они подвергаются серьезному риску передозировки, которая приводит к обращениям в отделение неотложной помощи. Сообщается, что случаев госпитализации стало больше — за десятилетие с 2004 по 2014 год их число выросло с 7% до 20%.

«Использование растительных и диетических добавок является причиной растущей доли случаев лекарственной гепатотоксичности», — заявляют специалисты под руководством Алисы Лихицуп, доцента кафедры гастроэнтерологии.

Гепатотоксичность, вызванная лекарствами, — это острое или хроническое поражение печени, также известное как токсическое заболевание печени, с множеством симптомов, включая пожелтение кожи, усталость, тошноту, сыпь, зуд и боль в верхней правой части живота. Хотя его можно лечить, удаляя токсический триггер, поражение печени может привести к серьезным последствиям, включая необходимость пересадки органа у ряда пациента или даже смерть.

Число госпитализаций из-за неправильного использования растительных добавок растет. При этом исследователи призывают не к полному отказу от их использования, а к тому, чтобы пользователи были бдительны в отношении ингредиентов и дозировок, особенно если они принимают их в сочетании с другими препаратами для лечения хронических заболеваний.

«В связи с отсутствием нормативного надзора за производством и тестированием растительных продуктов, рекомендуется, чтобы врачи получали полную историю использования лекарств и добавок при оценке пациентов с необъяснимыми симптомами или отклонениями в печеночных пробах, — сообщают эксперты. — Учитывая широкое распространение и растущую популярность растительных продуктов, мы призываем государственные органы рассмотреть возможность усиления нормативного надзора за тем, как растительные продукты производятся, продаются, тестируются и контролируются среди населения в целом».

Авторы исследования отмечают, что нормативные требования к добавкам не столь строгие, как к рецептурным препаратам. Кроме того, химические испытания продуктов выявили несоответствия между тем, что рекламируется на бутылочке, и реальной дозой, содержащейся в таблетке. Клинические испытания эффективности этих добавок не предоставили убедительных доказательств их пользы по сравнению с рисками при приеме в более высоких дозах.

https://dzen.ru/a/ZrHViRJirVne1hpV


Справка: врачи - шарлатаныочень часто дают советы, которые не подтверждены Доказательно медициной (около 10000 пациентов и более).

[Таняюша]

Митохондрии. Их роль. Или как избежать болезней: диабет, атеросклероз, Альцгеймер, рак. (Основано на научных данных).

Сразу к сути. Учёными было выведено несколько закономерностей, связанных с нарушением функции митохондрий и возникновением таких заболеваний как: сахарный диабет второго типа, различные заболевания сердечно-сосудистой системы, болезнь Альцгеймера и рак. Не вооружённым взглядом видно, что все они проявляют себя чаще всего с возрастом. И их поэтому можно считать признаками старения. Но зная механизм работы организма или его отдельных частей - можно предотвратить последствия, перечисленных заболеваний.

Источник: www.istockphoto.com
Конечно - просто не будет. Но не станем долго начинать и перейдём к сути. Обо всём по порядку. Для начала вспомним - что такое митохондрии.

Митохондрии.
Это внутриклеточная органелла или структура главным предназначение которой является генерация энергии.
Энергию она запасает в виде АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Существует мнение, что раньше - многие миллионы лет назад митохондрия была отдельным организмом, но потом она внедрилась в клетки, содержащие ядра и произошёл симбиоз. И схема взаимодействия такая: митохондрия даёт энергию для клетки, а клетка даёт защиту митохондрии. В подтверждение тому говорит собственный генетический материал митохондрии (как удивителен мир). И здесь есть ещё один интересный момент - митохондрии передаются человеку по женской линии, то есть от мам.

Следует сделать промежуточный вывод о митохондриях, касаемый их важной функции. Без митохондрий не будет энергии, а следовательно и жизни.
А нарушение функции митохондрий - это одна из основных причин старения. С возрастом они вырабатывают меньше энергии и их работа становится не такой эффективной. С этим связано много различных биологических процессов - не станем в это углу***ться.

Митохондрия. Источник: www.istockphoto.com
Функции митохондрии:
Получение энергии из глюкозы (углеводов) - гликолиз. Процесс начинает происходить в цитоплазме и затем завершается в митохондрии с получением энергии (АТФ).
Получение энергии из жиров. Свободные жирные кислоты должны быть транспортированы в митохондрии и там преобразуются в энергию АТФ. Это липолиз. Данный процесс происходит только в митохондриях.
Соответственно при нарушении функции митохондрий страдают оба этих процесса. Первый процесс страдает так. После того как произошёл гликолиз в цитоплазме, митохондрия не может его преобразовать в АТФ, и в клетке возрастает концентрация молочной кислоты. А данная повышенная концентрация мешает свободным жирным кислотам попасть в митохондрию. И это приводит к тому, что в клетке начинает накапливаться молочная кислота и жирные кислоты. И тем самым страдает и окисления жиров в митохондрии - второй процесс. Одним из вытекающих данного процесса является инсулинорезистентность.

Инсулинорезистентность - это нарушение метаболического ответа на инсулин. Простыми словами это процесс при котором инсулин не может воздействовать на клетку, чтобы она открыла свои "транспортные системы" и глюкоза могла войти внутрь клетки. Как результат - органы и ткани остаются без глюкозы - ценнейшего источника энергии, а глюкоза остаётся в крови, разрушая стенки сосудов. И как следствие такого процесса инсулинорезистентность приближает развитие опасного для жизни заболевания - сахарного диабета.
Строение клетки: в центре ядро и 4 митохондрии вокруг. Источник: www.istockphoto.com
Сахарный диабет второго типа и митохондрии.
Таким образом мы и подошли к первому опасному заболеванию, связанному с нарушением функций митохондрий. В условиях инсулинорезистентности ещё нет сахарного диабета, но уже нарастает уровень инсулина, которого требуется всё большее и большее количество, чтобы хоть как-то воздействовать на "транспортные системы" клетки и глюкоза всё же могла попасть внутрь её - по назначению. По сути это вынужденная мера организма.

Инсулин - это гормон, который регулирует обмен углеводов и поддерживает глюкозу в крови на нужном уровне. Также участвует в обмене жиров и белков. Проще говоря - занимается "транспортировкой".
Стоит напомнить, что самый большой поглотитель глюкозы в нашем организме - это мышцы. Но настаёт такой момент, когда инсулина уже не хватает, сколько бы много организм его не выделял. Но он не в силах всю имеющуюся глюкозу перенести в мышечные клетки и напитать их. И здесь-то и начинает развиваться сахарный диабет второго типа. Инсулин есть, а чувствительности к нему нет!

В итоге ситуация: глюкозы полно, инсулина полно, а сил в мышцах нет.
Развивается страшное и с смертельное заболевание, причиной которого служит - сбой в работе митохондрий. Имеется и удручающая статистика заболевших и умерших за прошедшие годы людей от сахарного диабета:

https://dzen.ru/a/Zg8iuquzTTjiBqK2

Добавлено через 5 минут
Сердечно-сосудистые заболевания и митохондрии.
Сердечная мышца также как и другие мышцы в организме нуждается в энергии. Но её способ энергообеспечения отличается, потому что 60% - 70% всей энергии она получает от окисления жиров. И конечно эту энергию клетки сердца получают всё также от митохондрий. И только 30% - 40% энергии сердце получает при помощи гликолиза. При нарушении функции митохондрий происходят процессы, которые можно выделить в следующие этапы:

Происходит нарушение окисления жиров и это приводит к дефициту энергии в клетках сердца.
Тогда сердцу приходится активно наращивать накопление глюкозы. А мы уже знаем, что потребность в гликолизе при нарушении работы митохондрий ведёт к накоплению молочной кислоты.
А она в свою очередь замедляет утилизацию жиров, а также продукты распада внутри клетки.
И таким образом дисфункция митохондрий может привести к сердечной недостаточности.
Похожие процессы происходят и в стенках сосудов, а одними из последствий такого процесса являются образование атеросклеротических ***шек и повышение артериального давления.

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России занимает первое место в мире. Примерно 60% всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Митохондрии и болезнь Альцгеймера.
Это заболевание головного мозга, для которого характерно резкое снижение интеллектуальных способностей, потеря памяти, может дойти вплоть до тотального распада психической деятельности.
Основная причина возникновения Альцгеймера кроется в энергообеспечении клеток головного мозга. Всё дело в том, что он очень сильно зависит от глюкозы и примерно 80% от всей энергии он должен получать от неё. И лишь 20% от кетоновых тел, полученных из жиров. Но не всё так просто. Дело в том, что в головном мозге есть клетки, которые называются астроциты - они наделены различными функциями, в зависимости от их месторасположения в центральной нервной системе. И одна из них - это накопление глюкозы, которая служит питанием для нейронов (клеток головного мозга). В астроцитах глюкоза преобразуется в нужную форму и передаётся нейрону, где снова митохондрия преобразует её в АТФ теперь уже для нейрона.

Схема питания нейрона. Источник: www.istockphoto.com
Но при нарушении правильной работы митохондрий - нет энергии для нервных клеток. Сколько бы не было глюкозы, белков, кетоновых тел - энергию нейронам не получить.
По этой причине болезнь Альцгеймера в настоящее время ещё называют сахарным диабетом третьего типа, или сахарным диабетом головного мозга.

Дисфункция митохондрий и рак.
Рак - это страшное не изличимое заболевание от которого нет лекарства. Для него характерно то, что раковые клетки непрерывно делятся, образуя опухоли и наполняют кровь аномальными клетками. И данные клетки в результате мутаций изменили и свой облик и свои функции. Раковые клетки являются злокачественными, для них характерно бессмертие и бесконечное размножение, они вторгаются в различные ткани, и распространяются по организму. Здесь стоит сказать об особенностях раковых клеток, которые активно занимаются гликолизом, с большим выделением молочной кислоты. В свою очередь молочная кислота необходима для жизнедеятельности раковых клеток, так как она служит топливом для них и является продуктом, который поддерживает их размножение.

И здесь стоит сказать о молочной кислоте, которая скапливается в мышцах после силовых тренировок в зале, например. Это кратковременное повышение молочной кислоты, которое способствует организму к его адаптации, системы которые нейтрализуют молочную кислоту учатся работать эффективнее, в том числе и митохондрии приспосабливаются к её нейтрализации. И напротив это явление страшно и опасно в хроническом, постоянном виде. Тогда высокая концентрация молочной кислоты в организме свидетельствует о серьёзных заболеваниях организма и рака в том числе.
"Выход" в заключении.
Теперь мы знаем механизм работы, как что происходит, и первопричины самых опасных в мире заболеваний, а значит нам понятно с чем работать. Нам ясно, что всё дело в работе митохондрий. А они по сути - это "батарейки" для клеток организма. А батарейки можно заряжать.

Подзарядкой для митохондрий служат физические нагрузки. Которые, согласно исследованиям могут помочь улучшить работу митохондрий на 50% даже у самых запущенных, не тренирующихся организмов уже через 6 недель.

[Таняюша]

Врачи - шарлатаны по всему миру утверждали, что на продолжительность жизни гены влияют только примерно на 25%. Анатолий Муха в настоящей теме многократно утверждал, что гены влияют на долголетие человека много больше.

Ученые из Гарварда нашли ген долголетия.

Все началось, когда ученые из Медицинского центра Бет Исраэль Диконисс при Гарварде, Детской больницы и других учреждений обнаружили специфическую область на 4-й хромосоме человека, которая, по их мнению, может содержать гены, способствующие выдающейся продолжительности жизни. Результаты их работы были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences от 28 августа 2001 года. И уже тогда многие говорили, что это открывает новые перспективы в понимании процессов старения.

«Это исследование-первопроходец, в котором изучались гены, влияющие на продолжительность жизни у человека. Многие ученые полагали, что долголетие — это сложная черта, и его не могут определять лишь несколько генов», — отметил в 2022 году Томас Перлз, доцент медицины, один из соавторов научной работы из Beth Israel Deaconess и руководитель исследования в Новой Англии.

Луис Кункель, глава генетического отдела Детской больницы, добавил: «Мы знали, что у низших организмов на долголетие влияют всего несколько генов, и, похоже, это справедливо и для людей».

Источник идеи
Примерно один из 10 тыс. американцев — долгожитель. Это значит, что его продолжительность жизни на 20 лет превышает средние показатели. По словам Перлза, долгожители являются наиболее быстрорастущей группой населения в США.

В научных кругах, занимающихся исследованиями старения, распространено мнение, что на этот процесс влияет до тысячи генов. Однако Аннибале Пука, научный сотрудник в области педиатрии, вместе с коллегами из генетического отдела Детской больницы смогли точно локализовать область на 4-й хромосоме человека. Эта область, возможно, содержит лишь один или несколько ключевых генов, связанных с долголетием. Это было достигнуто путем изучения признаков исключительной продолжительности жизни, а не генов, связанных с возрастными заболеваниями. Теперь, обнаружив эту область, команда стремится точно определить гены, ответственные за долголетие.

Ученым не давал покоя вопрос, благодаря чему долгожители сохраняют хорошее здоровье на протяжении стольких лет. Авторы исследования предполагали, что у таких людей значительно замедляется развитие возрастных заболеваний, таких, как сердечно-сосудистые болезни, инсульт, диабет, рак и болезнь Альцгеймера. Некоторые долгожители и вовсе их избегают и в своем преклонном возрасте хорошо себя чувствуют.

Находка гена
Исследователи стремились найти характеристики, объясняющие устойчивость к заболеваниям и секрет долголетия среди людей в возрасте от 98 лет и старше. Из-за редкости этих долгожителей, поиск проводился по всему миру. Во время сбора медицинских данных выяснилось, что у многих испытуемых также были братья и сестры-долгожители. В более раннем исследовании Перлза было показано, что сиблинги долгожителей имели в четыре раза больше шансов дожить до 91 года по сравнению с братьями и сестрами из контрольной группы.

Ученые предположили, что генетика играет более важную роль, чем внешние факторы. Это предположение укрепилось, когда команда нашла многочисленные семьи с несколькими братьями или сестрами преклонного возраста.

ДНК была выделена из цельной крови, взятой у 137 представителей контрольной группы — долгожителей и одного или нескольких их братьев и сестер (в возрасте от 91 до 109 лет) — всего 308 человек, преимущественно европейского происхождения. Затем ученые провели исследование связи между родственными парами, используя 400 генетических маркеров, разбросанных по всему геному человека, чтобы найти области, общие для этих испытуемых.

Поиск привел их к участку на 4-й хромосоме, содержащему от 100 до 500 генов. Они на 95% уверены, что эта область является подходящим местом для выявления конкретных генов, частично ответственных за исключительное долголетие.

Теперь же ученые стремятся понять, какие биохимические пути способствуют долголетию. В будущем это помогло бы исследователям создать лекарства, имитирующие генетические особенности долгожителей, и предотвратить н***агоприятные последствия старения.

https://dzen.ru/a/ZtCBxXrbCR8ndiOk

Добавлено через 1 час 6 минут
В настоящей теме Анатолий Муха (стаж СД 2 - 32 года) писал, что благодаря его методике омоложения биологического возраста, он регулярно ест варёный картофель.

Употр***ение вареного картофеля связали со снижением риска смерти от всех причин.

Норвежские ученые провели долгосрочное проспективное когортное исследование и пришли к выводу, что частое употр***ение картофеля, преимущественно в вареном виде, связано со значимым снижением общей и сердечно-сосудистой смертности. Публикация об этом появилась в TheJournal of Nutrition. Эрик Кристоффер Арнесен (Erik Kristoffer Arnesen) из Университета Осло с коллегами проанализировал данные 77297 взрослых людей (возраст на момент включения 18–63,9; в среднем 41,1 года) из трех норвежских фюльке, которые приняли участие в трех скринингах здоровья в 1974–1988 годах. В числе прочего они заполняли опросники по диете, что позволило категоризировать уровень потр***ения картофеля (6 и менее, 7–13, 14 и более картофелин в неделю) и рассчитать среднее кумулятивное его потр***ение в граммах в день. Смертность участников и ее причины устанавливали по соответствующим национальным регистрам. Статистическую обработку данных проводили методом многопараметрической коксовской регрессии.

National Gallery of Victoria / Public Domain
За медианный период наблюдения 33,5 года умерли 27848 участников исследования, в том числе 9072 — от сердечно-сосудистых причин. У потр***явших 14 и более картофелин (преимущественно вареных) в неделю риск смерти от всех причин оказался достоверно ниже, чем при употр***ении 6 и менее картофелин в неделю: отношение рисков (HR) составило 0,88 (95-процентный доверительный интервал 0,84–0,93). Небольшое снижение риска наблюдалось и при оценке смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в целом, ишемической болезни сердца и острого инфаркта миокарда. При непрерывном анализе кумулятивного потр***ения картофеля его увеличение на каждые 100 грамм в день оказалось связано со снижением риска смерти от всех причин на четыре процента.

https://dzen.ru/a/ZsWu424NLi--tF5x

Справка: врачи - шарлатаны вообще запрещают диабетикам есть картофель !!!

Добавлено через 1 час 36 минут
Очень важно для пациентов с СД 2. Вот что пишет Анатолий Муха в своей теме: http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.4176.html#lastPost

Из настоящей темы Вы знаете, что я регулярно экспериментирую над собой для получения оптимальной защиты от воздействия на организм СД 2. Получена методика омоложения пожилых диабетиков второго типа.
Я высtказал гипотезу о том, что при стаже СД 2 более десяти лет ночная гипа может наступить при уровне глюкозы в крови 5 - 6 ммоль\л. А врачи - шарлатаны рекомендуют снижать СК перед сном до уровня СК здоровых людей. В США доказано, что гипы у диабетиков приводят к аритмии сердца (см. настоящую тему), которой могут сопутствовать блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Эти патологии вначале НИКАК не ощущаются, но приводят к образованию тромбов в сердце, которые очень быстро дозревают до критических размеров, отрываются и попадают обязательно в мозг, закупоривают сосуд и далее происходит инсульт с летальным исходом или инвалидностью из за паралича частей тела и речи.

Вот уже более 30 лет я ухожу спать с уровнем СК не менее 11- 12 ммоль\л, но весной этого года я искусственно снизил уровень СК и при 5 ммоль\ л получил две ночные гипы. После который у меня началась брадикардия, блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Это легко обнаружилось на ЭКГ, Холтере и УЗИ.

Понимая серьёзность этих патологий, я обратился за помощью в отдел Кардиологии НИИ неотложной хирургии в Харькове.

Мне под местным наркозом был установлен двух камерный кардиостимулятор фирмы Медроник (США) - это лучший кардиостимулятор в мире.

Далее мне была сделана Чрезпищеводная Эхокардиография и был обнаружен тромб в левом ушке сердца.
Тромб растворился (это показала повторная Эхокардиография) после приёма препарата Эликвис (5 мг утром столько же вечером, курс - три месяца).

Далее мне была проведена Кардиоверсия под общим наркозом. Сердце перезапустилось и фибриляция, и трепетание исчезли.

Теперь надо один раз в год проверять на приборе Программатор работу кардиостимулятора. Это внешнее приложение датчика к груди.

Современный кардиостимулятор - это компьютер с датчиком, который адекватно реагирует на физическую нагрузку, стресс и пр. При гипе возникает тахикардия с лихорадкой, а на следующий день тахикардия сменяется брадикардией. Кардиостимулятор в автоматическом режиме не допускает никаких аритмий.

Все вышеуказанные операции мне как пенсионеру и инвалиду третьей группы в НИИ неотложной хирургии сделаны бесплатно (за счёт бюджета государства).