|
19.08.2011, 15:54
|
#2371 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Оксане Бортниковой:я знаю,что в обезжиренном твороге кальций не усваивается.Диетологи советуют с наименьшим содержанием жира.Если не хотите добавлять каллории замените сметану на кефир.Вкусно и полезно.
|
|
|
19.08.2011, 17:19
|
#2372 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
кофе заменяем цикорием,полезно для пищеварения.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
20.08.2011, 15:20
|
#2373 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Привет всем, я новенькая, надеюсь примите и меня, я тож на диете, отказалась полностью от хлеба, сладкого, и жареного, результат конечно хороший, за 10дней -3кг, но мне бы несколько см на талии убрать, а не кг терять, подскажите что можно сделать, заранее спасибо
|
|
|
|
20.08.2011, 19:32
|
#2374 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Наталия, зелёный чай нам тоже можно пить |
|
|
|
21.08.2011, 16:38
|
#2375 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
privet *wsem kto podskajet kak OTRUBI *na nemezki perewesti
|
|
|
|
21.08.2011, 17:10
|
#2376 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
spasibo saranee
|
|
|
|
21.08.2011, 20:38
|
#2377 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
с талии хорошо убрать лишнее обручем,20мин в день и Бодифлекс занятия-проверено на себе.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
21.08.2011, 22:14
|
#2378 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Оксана а что такое бодифлекс?Напишите пожалуста, а обруч я кручу, спасибо за ответы
|
|
|
|
21.08.2011, 22:58
|
#2379 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Lia Lia, отруби на немецком- Kleie
|
|
|
|
22.08.2011, 06:58
|
#2380 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем приветик!Вот и я вернулась с дачи и сразу же в строй!Приятно видеть всех!!!Новенькие присоединяйтесь!!!Мы вам очень рады!
Мое меню  а то совсем расслабилась(ch) ) Вода:2+2+1+1Завтрак:овощной салат+30 гр.сыра+50гр.отрубного хлеба Обед:тушеные овощи 200гр.+130гр.куриной грудки+50 гр.хлеба Полдник:200гр.груши Ужин:100гр.творога+200гр.яблока тертого Перекусы:зеленый чай+10гр.шоколада. Сухофруктов и меда нет.Вот пойдем в магазин и все подкупим! Всем удачи!!! |
|
|
Линейный вид
