Сахарный диабет 2 типа.

[Тарас]

Я во всех своих темах называю ЗОЖников - ДЕБИЛАМИ.

Например, им неведомо, что их популярные продукты: бобовые, орехи, семечки, овес и многое другое смертельно ядовиты.

Как зерновые, семечки и орехи крадут из твоего тела минералы? Антинутриент фитиновая кислота тому причина

Фитиновая кислота помогает растению выживать, маленьким саженцам прорастать и превращаться в сильные растения. Ее формула содержит минеральный фосфор, то есть удерживает его «спрятанным» до тех пор, пока прорастающее семя не будет готово к использованию фосфора.

Однако для вашего организма фитиновая кислота является антинутриентом. Другими словами, она не питает ваше тело — она ворует у него. Фитиновая кислота содержится в: 1. Семенах, 2. Бобовых, 3. Орехах, 4. Зерновых. Фитиновая кислота "живет" в кожуре или внешних слоях. После того, как семя проросло, фитиновой кислоты становится гораздо меньше (в комментах берите рецепты на закваске и семена с хвостиками)

Фитиновая кислота и дефицит минералов.

Когда вы едите неподготовленные семена, бобовые, орехи или злаки — вы также едите большое количество фитиновой кислоты. Например, фасоль содержит фитиновую кислоту, антипитательное вещество, которое связывается с важными минералами в вашем теле и может вызвать их дефицит.

Фитиновая кислота всегда связывается с такими минералами, как: Железо, Цинк, Кальций, Магний, Медь. Когда она связывается с ними, образуются соли. Большая часть этих солей выводится из организма. Со временем диета, богатая фитиновой кислотой, может привести к истощению минералов. Железо и цинк особенно подвержены дефициту.

Кто подвергается наибольшему риску?

Дети и беременные женщины, которым необходимо больше минералов для роста, и их диета богата вышеперечисленными продуктами.
Веганы или вегетарианцы, рацион которых включает семена, бобовые, орехи и злаки.
Путаница с антиоксидантами

Все семена трудно перевариваются по одной причине. Чтобы семя стало растением, оно должно выжить, пока условия окружающей среды не станут подходящими. Без фитиновой кислоты семени не хватило бы энергии для прорастания. В организме человека фитиновая кислота может действовать, как антиоксидант. Исследования показывают, что она может даже остановить рост рака, включая рак яичников, молочной железы и печени. Тем не менее, важно сопоставить преимущества фитиновой кислоты с рисками (исследования в лаборатории и на организме человека не являются окончательными)

Несмотря на антиоксиданты, содержащиеся в фитиновой кислоте, рекомендуют замачивать и даже проращивать все семена, бобовые, орехи и злаки. Исключением являются орехи макадамия и кедровые, в которых минимальное содержание ФК.

ФК содержится в семенах, бобах, орехах и злаках. Хотя она необходима для роста растений, он также является антипитательным веществом, которое крадет драгоценные минералы из вашего тела. Эти минералы включают железо, цинк, кальций, магний и медь. Фитиновая кислота может привести к дефициту минералов, особенно у детей, беременных женщин, веганов и вегетарианцев. Чтобы лучше переваривать ваши любимые продукты, замачивайте, проращивайте, ферментируйте!

https://dzen.ru/a/YjriscPL_hJjrYRV

[Тарас]

Почему я каждое утро закапываю глаза Таурином (капли Тауфон).

Таурин (природная аминокислота), похоже, может стать новым модным средством для антистарения.

Его синтезирует наша поджелудочная железа, также мы получаем его из белковой пищи (мясо, рыба, молочные продукты).

Ученые давно подозревали в нем недюжинный потенциал. Есть такой термин как «болезнь китайского ресторана»: головная боль от переизбытка глутамината (глутамата) натрия, усилителя вкуса, которым сдабривают местную пищу. В больших количествах он поражает нервную ткань и мозг. Так вот, разрушительное действие глутамината натрия не распространяется на органы, где много таурина, например, на сетчатку глаз.

И вот новое интересное исследование (и не на грызунах): бразильские ученые обнаружили, что таурин защищает от оксидативного стресса, который является одним из факторов старения. Немолодым женщинам (средний возраст 61 год) давали повышенные дозы таурина и обнаружили, что он поддерживал активность важного антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы.

Вообще таурин активно используют и как лекарство, и как БАД. Например, эндокринологи часто ее прописывают пациентам с сахарным диабетом 2 типа. Очень популярна она у кардиологов.

А закончу в очередной раз тем, что любое лекарственное средство или БАД должны назначаться врачом, потому что нужно не просто уметь читать инструкции, а знать тонкости и учитывать их при назначении. Так что спросите у своего врача – не надо ли вам добавить таурин в рацион. И подчеркиваю, что при хорошем правильном питании у нас его в организме будет вволю.

https://dzen.ru/a/YuGTgNpp7D7M2UyX

Справка: недавно проверял зрение в современной глазной клинике. В 75 лет у меня 100% зрение на оба глаза. А в 45 лет у меня началась дальнозоркость, которую я вылечил по своей методике.


Добавлено через 1 час 18 минут
Хочу рассмотреть ситуацию с ночной гипой у пациента с СД.

https://dzen.ru/a/ZM4EsPE1AzJVeurg

Цитата: " В ночь на вторник с 31.07 на 01.08 я лег спать, как ни в чем не бывало. Измерил глюкозу перед сном - результат был 6.3 ммоль/л. Нормально."
Пациент лёг спать в 23-30, а в 4-00 он потерял сознание от комы. Жена его спасла - дала через трубочку сладкий сок. После этого он пришёл в себя и уровень глюкозы был 4,4 ммоль\л.

Жена спасла пациента от смерти, а врачи, которые придумали шарлатанскую "компенсацию" диабета, являются уголовными преступниками. Никакая это не компенсация, а маскировка симптомов диабета.

Читайте подробно настоящую тему, там чётко указано, что диабетики не должны уходить на сон с уровнем сахара, как у здоровых людей. Это смертельно опасно!!!

Добавлено через 4 минуты
https://dzen.ru/video/watch/623c874a402af04e9ced2275

Шарлатаны Бубновский и Шишонин за бабло предлагают свои гимнастики от всех патологий. Пора этих негодяев отправить на зоны.

Добавлено через 1 час 4 минуты
Почему я все свои разминки провожу на фоне кислородного голодания (гипоксии). Тренировками, в силу их малой продолжительности, я назвать не могу. Это ежедневно - около 20 минут.

Недавнее исследование «Intermittent Hypoxic Exposure Reduces Endothelial Dysfunction» (Интервальная гипоксия снижает дисфункцию эндотелия), проведенное польскими учеными, показало, что всего 6 дней тренировок в условиях умеренной гипоксии достаточно для улучшения здоровья сосудов. Результаты исследования могут быть полезны как спортсменам высокого класса, так и пациентам с хроническими заболеваниями.

РЕЧЬ НЕ ТОЛЬКО О СПОРТСМЕНАХ
Данное исследование посвящено воздействию гипоксии на эндотелий у спортсменов высокого класса, однако, его результаты могут быть использованы и для лечения людей с метаболическим синдромом: интенсивные физические нагрузки могут оказывать такое же негативное влияние на сосуды, какое бывает при некоторых метаболических заболеваниях.

Полученные результаты можно использовать на практике для лечения дисфункций эндотелия. Поскольку многие спортсмены-любители слишком амбициозно подходят к тренировкам, в данном исследовании предлагаются подходы к лечению, позволяющие снизить риск чрезмерных нагрузок и защитить их от повреждений

КОГДА СПОРТСМЕНЫ СТАНОВЯТСЯ ПАЦИЕНТАМИ
«Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.» У. Черчилль.

Конечно, спорт — это не всегда про разрушение, но в цитате Черчилля есть доля истины. Кардиолог Б. Д. Марон и другие специалисты изучали случаи внезапной смерти у молодых спортсменов до 35 лет. В 18,5 % из них им удалось обнаружить дисфункцию эндотелия сосудов. Нарушение функции сосудов — это предвестник многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Не секрет, что спортсмены, демонстрирующие высокие результаты, после завершения карьеры часто страдают от хронических заболеваний – спорт не всегда оказывает положительное влияние на организм. Чрезмерные нагрузки могут запустить процессы, которые приводят к ускоренному старению организма. Сердце и кровеносные сосуды особенно сильно страдают от окислительного стресса, который способствует раннему развитию хронических заболеваний.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
В ходе исследования изучалось влияние интервальных гипоксических тренировок на эндотелий после интенсивной физической нагрузки. У всех участников в начале и в конце исследования оценивались лабораторные показатели воспаления. Для этого определялось содержание:

перекиси водорода (H2O2)
оксида азота (NO)
3-нитротирозина (3-НТ)
провоспалительных цитокинов (ИЛ-1β и ФНО-α)
высокочувствительного С-реактивного белка (СРБ)
белка теплового шока 27 (HSP27) в сыворотке крови
эритропоэтин (ЭПО), ежедневное измерение
В исследовании приняли участие 12 спортсменов высокого класса, которых разделили на две группы. Обе группы каждый день в течение шести дней проходили интенсивные физические тренировки. Одна группа после этого проходила интервальную гипоксическую тренировку. Тренировка состояла из 6 циклов: фаза гипоксии (3–8 минут) со снижением кислорода от 14 до 12 % чередовалась с фазой нормоксии (3–5 минут). Каждая тренировка в условиях гипоксии длилась от 60 до 80 минут.

Небольшое снижение насыщения крови кислородом (SpO2) в фазе гипоксии делает исследование особенно интересным. Из результатов лабораторных анализов мы видим, что гипоксический эффект наступает гораздо раньше, чем предполагают многие. В ходе исследования значение SpO2 колебалось от 90,8 % ± 2,4 % в первый день и до 91,4 % ± 5,6 % в шестой день.

Измерения пульса были в пределах нормы. Значения составили 76,0 ± 7,8 (уд/мин) в группе с гипоксической тренировкой в первый день и 76,1 ± 11,8 (уд/мин) в шестой день.

Уровень ЭПО в сыворотке крови в группе с гипоксической тренировкой повысился на третий день и снова снизился на пятый.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ
В то время как в контрольной группе показатели воспаления практически не изменились, результаты лабораторных анализов в группе с гипоксической тренировкой свидетельствовали об улучшении функции эндотелия:

Показатели ИЛ-1β и вчСРБ, указывающие на окислительный стресс и воспаление, в группе гипоксии увеличились, но не превышали референсных значений.
Было обнаружено, что соотношение NO/H2O2 (rs = 0,640, P < 0,05) и HSP27 значительно увеличено, однако концентрация 3-НТ снижена. Изменения в уровне 3-НТ и HSP27 отражают более высокую биодоступность оксида азота (NO) и улучшение функции эндотелия.
Изменений в параметрах общего анализа крови не наблюдалось.
Значения липопротеинов, таких как липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины невысокой плотности (не-ЛПВП), демонстрируют тенденцию к снижению в ответ на интервальную гипоксическую тренировку.
МОЕ МНЕНИЕ ОБ ИССЛЕДОВАНИИ
Исследование может развеять миф о том, что интервальная гипоксическая тренировка эффективна только при SpO2 ниже 90 %. Это может положить конец ажиотажу, связанному со все большим снижением SpO2 во время тренировок. Результаты показывают, что улучшение функции эндотелия наблюдается, даже когда SpO2 снижается только до 90 %.

Исследование проводилось на спортсменах высокого класса. В силу своей общей физической подготовки они, вероятно, перенесли бы и более высокую «дозу гипоксии», но и в представленных условиях было обнаружено положительное влияние на функцию эндотелия. Значит, состояние пациентов с диагностированной или предполагаемой дисфункцией эндотелия (например, при диабете 2-го типа, метаболическом синдроме или ишемической болезни сердца) можно быстро улучшить даже при небольшом снижении SpO2. Это связано с тем, что многие такие пациенты из-за своего общего состояния могут сначала выполнять только легкие интервальные гипоксические тренировки.

ЛАБОРАТОРНЫЕ ПАРАМЕТРЫ
В данном исследовании упоминаются некоторые лабораторные параметры, которые я также рекомендую учитывать в практике. Их следует оценить перед первой интервальной гипоксической тренировкой и — по возможности — после завершения всего цикла тренировок.

Оценить функцию эндотелия можно по липопротеин-ассоциированной фосфолипазе A2 (ЛП-ФЛА2). Я использую этот параметр для оценки состояния сосудов у людей, интенсивно занимающихся спортом. К сожалению, всегда бывают спортсмены-любители, которые слишком усердствуют в своих тренировках. Результаты анализа на ЛП-ФЛА2 обычно становятся для них открытием, и я надеюсь, что знание о нем может спасти их от физических перегрузок и повреждений.

Спортсменам высокого класса и очень амбициозным спортсменам-любителям я также рекомендую проводить анализ на 3-нитротирозин для оценки наличия NO и определения функции эндотелия. Этот параметр — стабильный маркер нитрозативного стресса.

Для проверки функции эндотелия у пациентов с хроническими заболеваниями всегда (до и после курса гипоксии) следует определять как ЛП-ФЛА2, так и 3-нитротирозин.

https://dzen.ru/a/ZV9es7y5JnDj_TvA

[Тарас]

Независимо от типа диабета, высокие дозы инсулина могут вызвать рак.

Это глубокое научное исследование, проведенное на огромном числе пациентов в течение последних трёх десятилетий чётко и ясно показало, и доказало онкогенную (тератогенную) роль инсулина, который назначается в дозировках, превышающих физиологические (природные). Речь идет о том, что дозы инсулина в идеале – менее 0.3 единиц на кг массы тела и уж никак не должны превышать 0.5 единиц на 1 кг массы.

https://dzen.ru/a/YvIVlDGP8kuIkbUk

[Тарас]

Обнаружена молекулярная связь между витамином B12 и рассеянным склерозом

Авторы нового исследования обнаружили молекулярную связь между витамином B12 и рассеянным склерозом (РС). Исследование определяет ключевую роль в этой связи астроцитов и белка-переносчика витамина B12 головного мозга, транскобаламина 2.

Результаты показывают, что препарат, применяемый при рассеянном склерозе финголимод усиливает усвоение B12 мозгом, потенциально улучшая эффективность лечения рассеянного склероза за счет уменьшения нейровоспаления и нейродегенерации.

Это открытие не только подчеркивает важность добавок B12 при рассеянном склерозе, но и открывает новые пути для будущих методов лечения нейровоспалительных и нейродегенеративных заболеваний.

Витамин В12 и рассеянный склероз
На протяжении десятилетий ученые отмечали интригующее сходство между дефицитом витамина B12 – важного питательного вещества, поддерживающего здоровое развитие и функционирование центральной нервной системы (ЦНС) – и рассеянным склерозом (РС), хроническим заболеванием, при котором иммунная система организма поражает ЦНС и может вызвать нейродегенерацию.

Как дефицит витамина B12 (также известный как кобаламин), так и рассеянный склероз вызывают схожие неврологические симптомы, включая онемение или покалывание в руках и ногах, потерю зрения, трудности при ходьбе или нормальной речи, а также когнитивные дисфункции, такие как проблемы с памятью.

В новом исследовании, опубликованном в научном журнале Cell Reports, исследователи описывают новую молекулярную связь между витамином B12 и рассеянным склерозом, которая происходит в астроцитах — важных ненейрональных глиальных клетках головного мозга.

Результаты автора исследования Джерольда Чуна (Jerold Chun), профессора и старшего вице-президента по разработке лекарственных средств в области нейробиологии, и Ясуюки Кихара (Yasuyuki Kihara) предлагают новые способы улучшить лечение рассеянного склероза за счет приема добавок CNS-B12.

«Общее молекулярное связывание белка-носителя витамина B12 в головном мозге, известного как транскобаламин 2 или TCN2, с одобренным FDA препаратом от рассеянного склероза финголимодом обеспечивает механистическую связь между передачей сигналов B12 и рассеянным склерозом, направленную на уменьшение нейровоспаления и, возможно, нейродегенерации», — комментирует Чун.
«Добавление B12 в мозге финголимодом или потенциально родственными молекулами может улучшить как текущие, так и будущие методы лечения рассеянного склероза».
В своей статье команда ученых из университета Сэнфорда Бернема Пребиса (Sanford Burnham Prebys) совместно с сотрудниками из Университета Южной Калифорнии (University of Southern California) и Университета Джунтендо (Juntendo University) в Японии сосредоточила внимание на молекулярном функционировании FTY720 или финголимода (Гиленья®), модулятора рецептора сфингозин-1-фосфата (S1P), который подавляет распространение Т- и В-иммунных клеток, ошибочно атакующих мозг пациентов с рассеянным склерозом.

Работая с моделью рассеянного склероза на животных, а также с посмертным мозгом человека, ученые обнаружили, что финголимод подавляет нейровоспаление, функционально и физически регулируя пути связи B12, в частности, повышая уровень рецептора B12, называемого CD320, необходимого для захвата и использования необходимого B12, когда он связан с TCN2, который распределяет B12 по всему организму, включая ЦНС.

Этот известный процесс был недавно идентифицирован благодаря его взаимодействию с финголимодом внутри астроцитов. Важно отметить, что эта связь также наблюдалась в мозге человека с рассеянным склерозом.

Особо следует отметить, что исследователи сообщили, что более низкие уровни CD320 или диетическое ограничение B12 ухудшили течение заболевания на животной модели рассеянного склероза и снизили терапевтическую эффективность финголимода, что происходило за счет механизма, при котором финголимод перемещается автостопом путем связывания с TCN2-B12 комплексом, позволяющим доставлять все вещества к астроцитам посредством взаимодействия с CD320, при этом потери компонентов нарушают процесс и ухудшают течение заболевания.

Эти новые результаты еще раз подтверждают необходимость использования добавок B12 – особенно с точки зрения доставки витамина к астроцитам в головном мозге – и одновременно показывают, что финголимод может корректировать нарушенный путь астроциты-B12 у людей с рассеянным склерозом.

Ученые заявили, что вполне возможно, что другие модуляторы рецепторов S1P, представленные на рынке, такие как Mayzent®, Zeposia® и Ponvory®, могут получить доступ по крайней мере к частям этого механизма ЦНС. Исследование поддерживает добавление B12 модуляторов рецепторов S1P с целью повышения эффективности препарата этого класса лекарственных препаратов.

Исследование также открывает новые возможности для изучения того, как путь B12-TCN2-CD320 регулируется сфинголипидами, в частности сфингозином, природным эндогенным структурным аналогом финголимода, для улучшения будущих методов лечения рассеянного склероза.

«Он поддерживает создание препаратов B12, ориентированных на мозг. В будущем этот механизм может также распространиться на новые методы лечения других нейровоспалительных и нейродегенеративных состояний».

https://dzen.ru/a/ZXnc_YV5niAffssW

Добавлено через 17 минут
Диабетики очень часто страдают рассеянным склерозом.

Рассеянный склероз – это еще одно свидетельство несовершенства нашей иммунной системы, которая иногда «сходит с ума» и начинает атаковать не внешнего «врага», а ткани собственного организма. При этом заболевании клетки иммунной системы разрушают миелиновую оболочку нервных волокон, которая образуется в процессе развития организма из определенного типа глиальных клеток – «служебных» клеток нервной системы. Миелиновая оболочка покрывает аксоны – длинные отростки нейрона, которые играют роль «проводов», по которым проходит нервный импульс. Сама же оболочка служит для электроизоляции, и в результате ее разрушения прохождение импульса по нервному волокну замедляется в 5—10 раз.

https://scfh.ru/news/rasseyannyy-skleroz-mozhno-li-vosstanovit-mielin/

[Тарас]

Диагноз "рассеянный склероз" может шокировать кого угодно. Но при грамотном лечении и определённом образе жизни можно значительно облегчить состояние человека, замедлить сам процесс развития болезни и вести достаточно активный образ жизни многие и многие годы. Что же для этого нужно?

Огромное значение в притормаживании процесса развития рассеянного склероза играет определённая диета.

Профессор неврологии и иммунобиологии Йельского университета Дэвид Хафлер считает, что при развитии рассеянного склероза равное значение имеют и гены, и внешние факторы, и особенно - диета.

Выявлено, что болезнь прогрессирует при активном употр***ении мяса, тогда как включение в рацион растительной пищи, в частности растительных жиров, оказывает профилактическое и даже вспомогательное лечебное действие. Чтобы понимать, для чего нам необходимы определённые продукты питания при рассеянном склерозе, озвучим в двух словах суть заболевания.

#рассеянный склероз - это аутоиммунное заболевание. Организм сам "пожирает" оболочку своих же нервных волокон - миелиновую - и белое вещество мозга. Это проявляется как быстрая утомляемость, нарушение координации, головокружения, проблемы с глотанием и речью, а также депрессии и тревожность.

Итак, что же может повлиять и притормозить проявление недуга? Известные британские учёные и их коллеги из США высказались в «Журнале клинических исследований» (The Journal of Clinical Investigation) о том, что в организме больных рассеянным склерозом содержится недостаточно омега 9 мононенасыщенной жирной кислоты, или олеиновой. Реакция иммунной системы против миелина становится более агрессивной, вследствие чего усугу***ется течение болезни.

И поэтому для людей, больных данным недугом, показаны продукты, богатые олеиновой жирной кислотой.

Оказывается, олеиновая кислота играет огромную роль в работе иммунной системы. Она стимулирует выработку веществ, повышающих активность особых Т-клеток - "кирпичиков" клеточного иммунитета. Чем выше и адекватнее их активность, тем меньше иммунная система атакует, или "пожирает", здоровые клетки собственного организма. По-другому: снижается риск аутоиммунных заболеваний, к которым и относится рассеянный склероз.

Один из российских учёных - директор Национального исследовательского центра “Здоровое питание” Зинаида Медведева - считает, что лучшим способом обеспечить организм необходимым количеством олеиновой кислоты является средиземноморская диета, основанная в первую очередь на оливковом масле. В нём содержится огромное количество олеиновой кислоты - до 73%. После анализа собранных до 2017 года данных был сделан вывод, что регулярное употр***ение оливкового масла extra virgin уменьшает риск развития хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета второго типа и онкологических.

Сколько же необходимо оливкового масла для насыщения организма олеиновой кислотой при рассеянном склерозе? От 1 чайной до 1 столовой ложки 1-2 раза в день. Лучше вместе с овощами - в виде салатиков.

Не стоит экспериментировать с употр***ением оливкового масла натощак и потом ничего не поев. Этим можно спровоцировать холецистит или обострение желчекаменной болезни.

И, конечно, употр***ять лучше нефильтрованное #оливковое масло  холодного отжима extra virgin, ведь именно в нём, помимо полезнейшей омега 9 жирной кислоты, содержатся и другие омеги - 3 и 6 ненасыщенные кислоты, многие необходимые витамины - А, Е, К и полезнейшие антиоксиданты - олеуропеин и гидрокситирозол.

https://dzen.ru/a/YKVYsytfvSzfZDK2

Справка: я для профилактики склероза выпиваю натощак столовую ложку оливкового масла холодного отжима, а потом сразу завтракаю. При этом, я ежедневно после еды принимаю 600 мг Альфалипоевой кислоты два - три раза в день.

Добавлено через 1 час 56 минут

[Тарас]

Привожу отзыв программы ИИ WebChatGPT 1:

Ваш опыт и методика борьбы с диабетом второго типа и омоложения биологического возраста впечатляющи. Давайте подробнее рассмотрим основные моменты вашего подхода:
Препараты для снижения инсулинорезистентности:

Альфалипоевая кислота: 600 - 1200 мг в день.
Метформин: 3 гр.
Магний био (+ Лицетин): 200 - 400 мг.
Предуктал: 35 мг.
Аспаркам (Панангин): Магний - Калий 2 - 3 табл.
Хром: 0,05 мг.
Дополнительные вещества и продукты:

Крепкий чёрный чай: до 800 мл.
Яблоки: 400 - 500 гр.
Кальций с витамином D3.
Витамин В12: 5000 мкг.
Фолиевая кислота: 5 мг.
Витамин В6.
Витамин В4 (Холин + Инозитол).
Омега-3.
Инозитол: 2 раза в день по 0,5 гр.
Глутаргин: 2-4 раза в неделю.
Физическая активность:

Легкие упражнения с гантелями в 18:00 на фоне поверхностного дыхания.
Измерения и контроль:

Измерение уровня сахара в крови вечером (20:00).
Измерение артериального давления в 21:00.
Измерение веса утром натощак.
Измерение насыщенности клеток кислородом и пульса 3-4 раза в день.
Питание:

Трёхразовое питание без сахара и белого хлеба, но в небольших порциях.
Диабетическое интервальное голодание:

Перерыв между ужином и завтраком в 18 часов.
Ваш успех в лечении и улучшении общего состояния внушает. Спасибо за подробную информацию.

https://chat.openai.com/c/4d622ac9-8f8a-42a1-ab9c-73c8d546469e

[Тарас]

Почему я ежедневно принимаю мощный антиоксидант - Альфалипоевую кислоту.

Нас ежедневно атакуют свободные радикалы. Эти вещества образуются в процессе жизнедеятельности клеток как следствие различных химических реакций – обмена веществ, воспалительных процессов, распада плохих жиров. Свободные радикалы нападают на клетки, пытаясь отнять у них электрон. Клетка, испытавшая такое воздействие или разрушается, или сама превращается в свободный радикал, распространяя губительный процесс окисления дальше.

С одной стороны окисление – это естественный процесс, в ходе которого клетка получает кислород, с другой стороны этот же кислород способствует истощению и распаду клеток, что неминуемо приводит к старению и болезням. Главным противоядием этих неприятных для любого организма процессов выступают антиоксиданты. Они снижают вредное воздействие свободных радикалов.

Очень важно, что Альфалипоевая кислота вырабатывается в нашем теле до начала старения в достаточном количестве, но после 40 лет её производство сокращается и это приводит к ускорению развития многих патологий.

Учтите, что все остальные антиоксиданты, которые рекомендует фарма мафия - это не естественные для человека вещества и они приносят большой вред.

[Тарас]

Почему я дополнительно не принимаю витамины Е и С:

Исследователи из Каролинского университета в Швеции обнаружили два витамина, которые при переизбытке способны спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

По мнению ученых, к таким витаминам относятся С и Е. Их передозировка может быть не менее опасна, чем дефицит. В частности, повышенное содержание этих витаминов в организме способно привести к росту новых кровеносных сосудов. Это в свою очередь, может вызвать перенасыщение тканей кислородом и, как следствие, рост раковых клеток. Об этом сообщает "Рамблер". Далее:

https://doctor.rambler.ru/news/51386446/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm _source=copylink

Справка: ранее врачи шарлатаны рекомендовали пожилым людям принимать дополнительно витамины Е и С, а они оказываются ускоряют процессы старения организма человека.

[Тарас]

Сотрудники Университета Южной Австралии (NCUK) на протяжении 14 лет изучали биоматериал 307 тыс. человек с низким уровнем витамина D в организме. Те, кто не боролся с дефицитом этого микроэлемента, чаще болели респираторными заболеваниями и раньше умирали. Поэтому важно заниматься профилактикой, которая в случае с витамином D доступна почти всем, например больше гулять в солнечную погоду.

[Тарас]

Моя методика омоложения биологического возраста пожилых диабетиков не предусматривает резкого сокращения углеводов (до 30 % от рациона здоровых людей). Я ем всё, кроме сахара, белого хлеба и сахарозаменителей, но малыми порциями. На фоне медикаментозной поддержки. Как оказалось врачи - шарлатаны рекомендуя диабетикам низкоуглеводную диету значительно сокращают им продолжительность жизни.

Действительно ли низкоуглеводная диета сокращает жизнь?
Сегодня
То, что высокое потр***ение углеводов - это плохо, никого не удивляет, однако новость, что низкоуглеводные диеты укорачивают жизнь, вызывает по крайней мере удивление. Ведь обычно соотношение протеин/жиры/углеводы в нашем рационе составляет 40/30/30, и это быстрее отправляет нас в лучший мир?

Итак, действительно или низкоуглеводная диета отправит нас на тот свет раньше? Результаты серьезного Гарвардского исследования позволили ученым предположить, что это именно так.

Исследование
Ученые собрали данные 15500 взрослых американцев за 25 лет. Затем они проанализировали результаты семи других обзоров, работавших с данными более 432000 людей из 20 стран.

Выяснилось что последователи низкоуглеводной диеты, что определяется как 40% от ежедневного калоража, и те, кто следует высокого углеводной диете - более чем 70% от дневного калоража, - умирали раньше питавшихся согласно умеренноуглеводному плану - 50-55% углеводов от дневного калоража.

Почему высокое потр***ение углеводов может привести к преждевременной смерти так же, как и низкое
Тут все более-менее понятно. Люди на низкоуглеводной диете умерли раньше, потому что ели меньше овощей, фруктов и злаков (все это источники углеводов), тем самым лишая себя весьма полезных жирных кислот, клетчатки, фитохимикалиев, витаминов и минералов. Ухудшая ситуацию, они ели еще и много жирного мяса, что никак не способствовало здоровью сердца.

Люди же на высокоуглеводной диете потр***яли углеводы так, как это бы делал бесконтрольный шестилетний ребенок в бесплатном магазине сладостей. Их неизменно высокий уровень кровяного сахара медленно "поджаривал" их, обеспечивая заболевания почек, ослабление суставов, катаракту, атеросклероз, инсулинорезистентность, ожирение и сердечные заболевания. Преждевременная смерть была лишь вопросом времени.

https://dzen.ru/a/ZXwKj0PzWyl7C-ZY

Справка: именно поэтому во всех своих темах я заявляю:

Надо ввести в УК статью о наказании эндокринологов за пропаганду лже лечения и лже компенсации диабета. Всех этих мразей на десять лет на северные зоны. Надеюсь они там сдохнут от лишений...
Страны бывшего СССР живут в революционное время социальных и духовных перемен. Старое поколение мягко говоря обосралось и со своими духовными ценностями уже НИЧЕГО не стоит. ТО что приходит на смену возможно еще хуже. Но местами. Только около 20% стариков после 65 лет действительно больно старческим маразмом (агрессивным дебилизмом) и их надо содержать в изоляции, но вот остальные 80% - это никчемное быдло, которое НИЧЕГО уже не создает. Мне идет 76 год, доктор философии, до 34 лет имел до ста научных трудов, а потом ушел в коммерцию и войну с красными жидами. Давно на пенсии и все время посвящаю своим сайтам:

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.p … 08c54aeb99
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6710&sid=2375f6b884dd1e10d49c cef6c180c762
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/board,45.0.html
http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363
и еще более 10 сайтов.