Виртуальный клуб Худеем Вместе.

сыворотка???

В любом случае -ВОДУ пить !!!!!!! 30 гр. на 1 кг вашего веса!

Сыворотку нужно пить утром натощак по медицине, а если по правильному питанию, то я думаю что это как кисломолочный продукт, можно *на полдник или ужин, в место кефира, но вода это водв и как хотите но ее надо 2 л выпить

Девочки всем привет!!!!!! Тонечка все еще отдыхает??? Оксаночка отличный помощник!!!!!!!! Что-то девчонки меню свое плохо выставляют, это не плохая помощь для начинающих.

Всем привет!девочки вступаю в ваши ряды-красивых и стройных!!!сегодня первый день питалась по вашей системе.меню пока буду брать готовое,пока не разберусь.

Привет !!!

Всем привет, вчера мигала на сайте Тоня, я уж думала она вернулась, вот я наивная

ответила другу Svetlana Graf
Приветик,приветик!Остались все стройняшки!Никто не хочет больше меняться....Пока освоишь наше питание,столько вопросов должно быть,но нет,тишина...Все работают...

ответила другу Олеся Байда(Пришляк)
Присоединяйтесь Олеся!Будут вопросы,задавайте!Все девочки вам помогут!!!Удачи!!!

[Буду любить]

Девочки, вот я давно за этой теме наблюдаю...У меня свои методы похудения, я отказалась от сладкой, соленой пищи, от жаренного, сдобного. Результаты незначительны. У меня цель сбросить 30 кг до мая. Это реально? Напишите пожалуйста меню хотя бы одного дня.