|
17.10.2011, 14:12
|
#2811 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Почему,можно кушать рис...и другие крупы.Только их кушать надо с овощами или фруктами.Можно кушать макаронные изделия,лучше темные,но можно и твердых сортов.тоже с овощами или соусами.грибы мы тоже считаем овощами.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
17.10.2011, 14:21
|
#2812 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо огромное,завтра с вами,ну или с вечера)))Худела на разных диетах ,но решила правельно питаться,а еще вопрос,а творог нельзя со сметанкой и сахарком?а то по другому не как не могу его кушать((((
|
|
|
|
17.10.2011, 14:25
|
#2813 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Сахар нельзя!Можно со сметаной 15%,можно с 1 ч.ложкой меда,можно с фруктами,можно с ягодами,фруктами.Творог предпочтительнее кушать на ужин:100гр.творога+200гр.ягод или фруктов.Можно еще и с кефиром.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
17.10.2011, 14:27
|
#2814 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Посмотрите на 2 стр.образцы питания.Или можете сами составлять меню.Тогда лучше пишите здесь.Мы будем вас подправлять.Лучше писать в граммах.Потому что количество тоже имеет значение!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
17.10.2011, 15:26
|
#2815 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Хорошо,спасибо,завтра напишу обязательно!!!!
|
|
|
|
17.10.2011, 16:26
|
#2816 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем добрый вечер. Сегодня была на молокочае( по гороскопу мой день). Меню на 18.10. З. Овсянка с киви. О. Тушёная капуста с паровой котлетой, кусочек ржаного хлеба. П. апельсин. У. творог со сливами. Вода и перекусы по плану. Мёд с творогом.
|
|
|
|
17.10.2011, 17:39
|
#2817 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
так мое меню!З-гречка,чай зеленый,О-овощи тушеные,грудка 123гр,П-яблоко,У-творог со метаной и медом!напишите пожалуйста правельно?
|
|
|
|
17.10.2011, 17:40
|
#2818 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А еще скажите пожалуйста а во время обеда или ужина,можно пить,чай зеленый допустим,после еды!
|
|
|
|
17.10.2011, 17:43
|
#2819 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Нет. Пищу не запиваем. Зелёный чай или цикорий-это перекус. Плюс чернослив, курага, мёд, шоколад
|
|
|
|
17.10.2011, 19:13
|
#2820 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Светлана.Завтрак к гречке надо добавить салат 200гр,гречки должно быть 150гр.Или гречку можно залить кефиром 200гр.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
Линейный вид
