06.03.2011, 13:59 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Любое мясо(отварное),рыба.Салаты,каши,фрукты.
Разделить прием на 4 этапа. Утро:белок(яйца,творог,рыба,мясо) выбрать один компонент. * * * * углеводы *каши,салаты,фрукты)Выбрать один компонент. Обед:тоже, только в другой вариации. Полдник:тоже ,только в другой вариации. Ужин:белок(кефир,молоко)и углеводы -фрукты. Если поздно,то кусочек сыра. Сладкое только до 12 дня +витамины из гепатопротекторов. 1 раз в 2 недели или месяц -разгрузочный день. Питаться по режиму 3-4 чеса после последнего приема пищи. За2 месяца - 10 кг. В промежутках если хочется кушать ,можно сыр,краб.палочки. СОВЕТ:Чтобы не поправляться ,я принимаю спирулину (это бурая водоросль) .Курс 3 недели в квартал,классно вес держит(Y) . Всем удачи-))) |
06.03.2011, 14:01 | #22 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Это ,что-то типа -60 ,но по проще.
|
06.03.2011, 15:14 | #23 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
А мне нравится, а главное есть результаты, система питания, предложенная в виртуальном проекте "Худеем вместе" в нашей группе. Первый месяц - 6 кг. Итого за 4 месяца -16. В остальном только +++ здоровье, легкость, красота и уверенность в себе.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
06.03.2011, 18:59 | #24 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я то же сидела на этой диете!!! Результат на лицо, главное не сорваться. Советую!!!
|
06.03.2011, 23:11 | #25 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Девочки,на этой системе 9 месяцев, результат -7 кг.у каждого по разному уходит вес,но мне почти 40,поэтому идет медленно,да и метаболизм другой.Мне осталось еще - 6-8 кг...вес идет на снижение.Всю инфу можете на сайте узнать,в теме "форум"..о питании,упражнениях и тд..главное что?ЖЕЛАНИЕ!!!!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
09.03.2011, 19:27 | #26 |
Гость
Сообщений: n/a
|
И я *хочу *попробовать *похудеть *Напишите *подробние об *этой *диете *за *рание *благодарю
|
09.03.2011, 20:06 | #27 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки,а если мне 56,то что система не поможет?
|
09.03.2011, 20:07 | #28 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Отзовитесь пожалуста,кто в примерно моем возрасте
|
09.03.2011, 20:42 | #29 |
Гость
Сообщений: n/a
|
я худею по системе -60.За 1,5 месяца -7 кг.
|
11.03.2011, 16:18 | #30 |
Гость
Сообщений: n/a
|
я *за 2 месяца на системе минус 9 кг.отличная система лучше всех диет вот уже месяц вес стоит и не прибовляется. у меня на послдней *стронице в группах есть эта группа зайдите только туда посмотрите в альбоме скольким людям система помогла..она реально работает всем удачи
|