Как похудеть без капсул и всех заменителей пищи и спорт без больших нагрузок на ...

а на 1.000 кллорий жить можно....
1.000 каллорий необходимы организму для жизни,т.е. приблизительно столько каллорий тратится на поддержку жизненных функций оранизма,когда человек спит.значит,для того,что бы похудеть,надо "кушать" 1.000 каллорий.кажется я ничего нового не не сказала,да?

есть разные диеты,таблетки,кремы..кто как хочет,тот так с ума и сходит.я считаю,что советовать надо тому,кто сам уже чего-то достиг .а лучше не "достигать",после уже сделанных ошибок,лучше всю жизнь вести правильный образ жизни,стабильно занимать спотом,правильно питаться...просто хочется посмотреть *на людей,которые к зрелым годам жизни,пережив в жизни многое и имеющие ряд заболеваний,различные там стрессы,потери близких,собачек,рыбок,несколъко беремнностей,какие-нибудь сложные роды,несколько замужеств...бла бла бал..и про этом оставаться строймыни ,как кипарисы и главное -здоровыми и жизнерадостными, с *семьёй и т.д.вот тогда бы я сказала:"Вау,молодцы,я за вас горжусь и я тоже так бы хотела!"вот таких бы людей опыт я послушала,куда они "вкладывали деньги и время".danke.

хм...кого-та задела за живое.... а девченками мы и в 50-70...лет будем . 1000ккал-ЭТОГО достаточно, мы же не шахтёры, которым полагается по 3000ккал....А таблетки и всякая подобная ерунда и есть Е Р У Н Д А!!!...Как однажды в какой-то программе Винокур сказал : КАК похудеть? жрать надо меньше!!!... И Я советую ТО, что работает не только на мне, но и на людях различного возраста!!! Я ДОСТИГЛА МНОГИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ПРОДОЛЖАЮ ДОСТИГАТЬ!!!...не нужно все списывать на возраст, можно и в 40 лет быть леньтяйкой и нытиком!!! Я родилась с проблемой в весе, и многое перепробывала...и чей -то опыт, по сравнению с моим, может быть пушинкой!!!!.....вообщем no comments! Всем отвратительного Аппетита!

какие-то бабские разборки пошли. причём тут "задели"?по мне что ли видно,что страдаю излишним весом?или зачем упорно настаивать на том,что"это всё ерунда"?хуже же не будет?от *массажа умеренного или лечебного?или как?капсулы я не ем,я пока с головой дружу. я попробовала 1раз и не захотела дальше.а"списывать" на рождение с повышеннм весом тоже не надо. значит родители потом неправильно кормили ребёнка,раз он не похудел во время.согласно,лентяев всегда хватало....а некоторые лентяи ведут здоровый образ жизни и счастливы....надо бы *у *них поучиться.а если пройтись по группам и темам,что только не увидишь,так тогда и здесь писать-трата времени,всё-равно у каждого своё мнение.а если придираться к моим словам,что "я ленивая"....так поэтоми мне многие и завидуют...все б такие ленивые были.

Татьяна Силина.про работу..."ма же не шахтёры"... у меня дом,сад,и 8 детей на воспитании. дома чистота и "обед сварен свежий"....дети занимаются,каждый день термины куда-то.я еще успеваю сделать майкап"нашпаклеваца" и "выйти в люди":балет,карате,конная езда,музыка,футбол..как бы думаете,вы бы смогли 3раза в день с таким *темпом работы васчитывать каллории:вы дети,подождите,посидите голодные,а мамка каллории высчитает. а готовить на такое колличество человек каждому отдельно..ну..ну..посмотрите фотки, у меня девочка одна в 11лет весила79кг. за 2месяца она скинула 8. наверно я вроде бы делала чтото правильно или как?она тоже утверждала,что у неё с рождения ожирение.я купила электронные весы и рацион питания изменила.а про себя-я просто хочу быть подкаченнойи упругой.а целлюлитная кожа(лимон) и у худых бывает-это не от диеты.а от спорта. я рада,что у меня нет ни растяжки ни одной ,ни селлюлита..пока.... там видно будет. просто хотелось иметь ту фигуру,какую я имела до родов:90-60-90 *и быть здоровой.

да к и вот именно тема_как похудеть, а вы пишите про то как проходит ваш день:-)...и чего вы добились итд. Можно подумать я ежесекундно считаю ккал, лежа на диване. Короче без комментариев!

что хочу,то и пишу.могу я и себя лишниий раз сама похвалить,нет? тебе же хотела втолковать,что не надо придираться к каждому слову.хорошо,что у тебя больше нет комментариев.а про 1.000каллориев уже писалось в теме,похоже ты не читаешь предыдущие сообщенийя,а только свой"я" вставляешь.удачи тебе!!!давай закончим д****ы.

Добрый вечер!Попробуйте добавить себе "сухой день".Например: вторник вечером выпили слабительное или клизма (для кого это не сложно), в среду утром очистка (туалет) и целый день без еды и воды (не пить и не купаться). Хорошо бы занять себя делами/уборкой/интенсивной прогулкой ( чем больше двигаешься, тем больше сгорает, ведь организм потрясен). В четверг утро начните со стакана воды, пить медленно. Дальше обычное питание, с обычными ограничениями, без переедания. Личная практика. Удачи.

:-)ого Оксана, вы молодец! А у меня такие дни не получаются:-(

Попробуйте один раз и утром в четверг будете собой очень довольны, ведь Вы победили и можете управлять своим телом. Потом все проще. Пробуйте.