|
17.11.2011, 17:11
|
#3061 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем привет!
Светлана, на ужин не хватает 200г фруктов, ягод или овощей. На обед нужно добавить масло оливк. 1 ст.л. |
|
|
17.11.2011, 19:16
|
#3062 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
и меда 1 чайная ложка, и лучше бы его не в ужин
|
|
|
|
18.11.2011, 14:15
|
#3063 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Масло добавляю забыла просто написать!!А мне писали *помоему можно мед,или я ошибаюсь?:-$
|
|
|
|
19.11.2011, 08:43
|
#3064 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Благодаря вам,девочки,я начала худеть. За два дня -1.5кг.
|
|
|
|
19.11.2011, 08:45
|
#3065 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Это очень быстро. Не сорвитесь.
|
|
|
|
19.11.2011, 10:07
|
#3066 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Очень захотелось сладкого. Жую курагу.
|
|
|
|
19.11.2011, 10:18
|
#3067 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Всем привет!Татьяна Павлова,вы знаете,тут надо захотелось ил нет,тут просто надо войти в систему и будет резутьтат....Надо свои ХОЧУ отодвигать на второй план....У вас и должен быть быстрый сдвиг,вы же сейчас очищаетесь от всего.что набрали за годы....придерживайтесь этого питания и будете приятно удивлены....
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
19.11.2011, 10:22
|
#3068 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Светлана.можно и две ложки меда,Галина совсем хочет строгача навести:-$ ;-) ...Никто не спорит,что сладости лучше в первой половине дня,но сейчас по холоду....бррр,так хочется тепленького и сладенького...Просто не увлекайтесь!
И еще вам совет:вы начали заниматься фитнесом,теперь нельзя останавливаться...это должно у вас войти в привычку,а то кг поползут со всех щелей....теперь бросать заниматься спортом нельзя....вот чтобы такого не было,я делаю зарядку....Я тоже занималась фитнесом,йогой,но маленький ребенок.то болеет,то посидеть не с кем,вот и делаю теперь дома...но не очень активно,а надо бы...Ведь мышцы будут в тонусе....
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
19.11.2011, 10:23
|
#3069 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
И еще купила я тут зеленый чай с Османтусом(это натуральное растение).Девочки,какой это вкус,божественный!!!!И даже меда не надо...а то зеленый чай без добавок у меня не идет...
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
19.11.2011, 11:17
|
#3070 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
По крайней мере я уже стараюсь...
|
|
|
Линейный вид
