Виртуальный клуб Худеем Вместе.

[Буду любить]

Всем привет у меня сегодня разгрузка 1л. кефира и 2 яблока водичка конешно же, чувствую себя отлично, надеюсь на хороший отвесик, а вот в субботу в ресторан идти даже незнаю как быть полюбому нарушить придёться, у нас в начале февраля вечер встречи выпускников собираемся с классом 15 лет уже прошло

[Буду любить]

Tatyana,pozdravlyayu.Elena,a vi vibirayte poleznie produkti...v restorane ih mojno nayti.

ЛЕНА ИЛИ ТОНЯ *проверьте правильно ли я поступаю в данной ситуацииМое меню на сегодня......завтрак пропускаем(узи) за 40 минут до обеда -2 стакана воды,и псле все по плану ОБЕД- сыр-50 гр, тушеные, лук порей,кабачок,помидор-200+50 гр хлеб+
Ужин- запеканка из тыквы,творога,моркови,яблока-300гр+1 ложка *меда
Сгодня меня не есть правильное, но бывают и такие ситуации а выход нужно найти, это образец

<img src="http://stg.odnoklassniki.ru/res/default/Images/topPanel/Process_12x12_2.gif" style="margin-top: 2px;">Доставлено

[Буду любить]

vsem privet.Galina,vi i sami znaete,chto nam nelzya propuskat' kakoy-libo priem pishi.no esli takaya ekstrennaya situaciya nichego ne podelaesh.

[Буду любить]

Попросили разместить во всех
группах !
14 июня 2009 года в районе
аэропорта г.Алматы
украли 6-летнюю девочку,
Исраилову Томирис Аркеновну,
дата рождения 16.12.2002 года.
Приметы:
волосы - каштановые, длинные,
мелированные по длине;
брови - густые; глаза - карие;
очень общительная.
Была одета:
Розовый сарафан с белой
рюшей .
Убедительная просьба -
разместить в других группах !!!
Надеюсь, девочка найдётся!!!
Просьба всем, обладающим
какой-либо информацией,
обращаться по телефону:
+7-727-251-69-10
БОЛЬШОЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ
ГАРАНТИРУЕТСЯ !!!
Просьба передать это
сообщение в другие группы!!!
РЕБЯТА,ЕСЛИ ВЫ ЭТО
ПРОЧИТАЛИ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ
ОСТАВАЙТЕСЬ
РАВНОДУШНЫМИ,РАЗМЕСТИТЕ
ЭТО ГДЕ ТОЛЬКО МОЖНО...ВЕДЬ
ТАКОЕ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ
С КАЖДЫМ

Добрый день девочки! С утра была только тёпленькая водичка...есть вообще не хочется..болит горло,но температуры нет...полощу горло с настойкой прополиса...это результат ...прогулка в *выходные дни на свежем воздухе...Обед надеюсь будет ..рыба на пару125г+ горяченький овощной супчик200г+хлеб50г.

меню на 02.02
завтрак-творожная запеканка 200гр,1ст.л сметаны,1ст.л малины
обед-перец фарш.овощами(капуста,морковь,лук)200гр,хлеб 50гр,котлетка 150гр
полдник-1ст.кефира
ужин-сыр 50гр,помидоры 200гр

вода(B) (B) ,(B) (B) ,(B) ,(B)
перекусы с 10гр горького шоколада,2кураги и 2 чернослив.

проверьте пожалуйста и поправте если что не так

[Буду любить]

Anna,menyu horoshee.tolko ne nujno zab,vat',chto fruktov,yagod,ovoshey vsegda doljno bt' 200gr v priem pishi.a u vas na zavtrak vsego 1 st.l. malin?ne znayu sostav vashey zapekanki.ee luchshe vzyat' pomenshe gr 100-150.,na ujin sira mnogo.dostatochno 30gr.