Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

О гликогене я подробно писал в основной теме:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385

Главное, что глюкометры гликоген распознают как глюкозу. Но гликоген не глюкоза - это животный крахмал, природный энергетик, который выбрасывает печень по утрам и он действительно превращается в глюкозу, но у диабетиков этот процесс идет медленно. Гликоген не разрушает клетки (в том числе нервные), он безвреден, но крайне необходим для организма.

Вот почему при здоровой печени измерять у диабетика СК на тощак по утрам большая глупость!!!

Уничтожать свой энергетик до уровня СК здорового человека - это путь к неминуемой преждевременной смерти.

[Анатолий Муха]

О гликогене я подробно писал в основной теме:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385

Главное, что глюкометры гликоген распознают как глюкозу. Но гликоген не глюкоза - это животный крахмал, природный энергетик, который выбрасывает печень по утрам и он действительно превращается в глюкозу, но у диабетиков этот процесс идет медленно. Гликоген не разрушает клетки (в том числе нервные), он безвреден, но крайне необходим для организма.

Вот почему при здоровой печени измерять у диабетика СК на тощак по утрам большая глупость!!!

Уничтожать свой энергетик до уровня СК здорового человека - это путь к неминуемой преждевременной смерти.

Добавлено через 58 минут
Для диабетиков всех типов особенно опасно - это ожирение. Все жирные диабетики умирают преждевременно и все жирные люди имеют слабую волю и низкое самосознание независимо от их социального статуса и уровня образования. Жирным доверять ни в чем нельзя: ни по работе, ни в личной жизни. Все жирные - предатели!

В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса. Посмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением. По данным статистики, примерно 60% населения Европы и США страдают от избыточного веса. Казалось бы, что в этом плохого? Но мало кто знает, что подавляющее большинство современных болезней, таких как сахарный диабет, болезни сердца, повышенное артериальное давление, артриты и артрозы суставов, а также онкологические новообразования напрямую связаны с наличием избыточного веса в организме. В данной статье мы разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека.

Немного статистики

Согласно медицинской статистики:

Артериальная гипертония встречается в 3 раза чаще у полных людей, чем у худых;
Атеросклероз и связанные с ним болезни сердца у полных людей встречаются в 2 раза чаще, чем у людей с нормальным весом;
Вероятность развития сахарного диабета у полных людей в 10 и более раз выше, чем у худых;
Люди с избыточным весом живут в среднем в 1,5 раза меньше, чем люди с нормальным весом.
Лишний вес и здоровье сердечно-сосудистой системы

Наличие лишнего веса серьезно повышает нагрузку на организм и приводит к отложению в сосудах вредных веществ, в частности, холестерина. Все это в конечном итоге приводит к целому ряду серьезных и чаще всего необратимых заболеваний – атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Итог всего этого, правило, один – инсульты, инфаркты, ранняя смерть организма.

Лишний вес и сахарный диабет

Регулярное гиперкалорийное питание, отсутствие физических нагрузок и вредный рацион питания приводят к снижению инсулиновой чувствительности рецепторов. Это вынуждает эндокринную систему выделять большее количество инсулина, чтобы хоть как-то снизить уровень сахара до нормы. Со временем такая работа на износ приводит к хроническому нарушению в работе эндокринной системы и вызывает диабет. Он же в свою очередь приводит к хронической почечной недостаточности и ухудшению заживления ран, что нередко приводит к гангренам и ампутациям конечностей. Полные люди также чаще всего страдают болезнями мочеполовой системы - дискинезия желчевыводящих путей, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь.

Лишний вес и гормоны

Согласно многочисленным исследованиям, наличие лишнего веса и ожирения приводит к существенному падению выработки половых гормонов. Особенно это касается мужчин. Посмотрите на любого толстого человека – везде присутствуют женские черты: узкие плечи, широкий таз, ожирение в области молочных желез и пр. Всё это в конечном счете приводит к тому, что мужчина становится все больше похож на женщину, происходят нарушения в половой сфере, угнетаются мужские черты и свойства характера.


Лишний вес и суставы

Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки. Например, при жизни в мегаполисах, где вся физическая активность сводится к тому, чтобы слезть с дивана, дойти до машины и плюхнуться в офисное кресло на работе. Все это приводит к уменьшению мышечной массы, которая уже слабо выполняет свои функции, и вся нагрузка ложится на суставы и связки.

Все это достаточно быстро приводит к артритам, артрозам и остеохондрозу. В итоге складывается, на первый взгляд, нелогичная ситуация – физической нагрузки практически нет, а суставы изношены сильней, чем у выступающих пауэрлифтеров. В свою очередь, согласно исследованию Калифорнийского университета (2015), снижение массы тела уменьшает риск остеоартрита.

Правильные выводы

Наличие вышеуказанных последствий лишнего веса и ожирения не говорит о том, что нужно во что бы то ни стало как можно быстрее худеть. Быстрая потеря веса является также очень вредной для организма и может привести к больничной палате. Правильный вывод из всего написанного заключается в том, что необходимо регулярно соблюдать правильный режим и рацион питания. Для похудения отлично подходят низкокалорийные диеты, при грамотном использовании которых можно постоянно терять вес и при этом не оказывать вредного воздействия на организм. Вопреки заблуждениям многих, здоровый образ жизни и правильное питание, при грамотном подходе, ничем не хуже бесконтрольного питания, злоупотр***ения вредной пищей и вредных привычек. Всё зависит только вас и ваших желаний: хотите жить здоровой долгой жизнью и чувствовать себя отлично в любые годы – делайте это; не хотите – можете дальше продолжать либерально относиться к своим слабостям, пенять на генетику, обмен веществ и отсутствие возможностей. Выбор всегда за вами.

http://www.iron-health.ru/zdorovie-atleta/vred-lishnego-vesa-i-ozhireniya-dlya-zdorovya.html

[Анатолий Муха]

Для диабетиков всех типов особенно опасно - это ожирение. Все жирные диабетики умирают преждевременно и все жирные люди имеют слабую волю и низкое самосознание независимо от их социального статуса и уровня образования. Жирным доверять ни в чем нельзя: ни по работе, ни в личной жизни. Все жирные - предатели!

В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса. Посмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением. По данным статистики, примерно 60% населения Европы и США страдают от избыточного веса. Казалось бы, что в этом плохого? Но мало кто знает, что подавляющее большинство современных болезней, таких как сахарный диабет, болезни сердца, повышенное артериальное давление, артриты и артрозы суставов, а также онкологические новообразования напрямую связаны с наличием избыточного веса в организме. В данной статье мы разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека.

Немного статистики

Согласно медицинской статистики:

Артериальная гипертония встречается в 3 раза чаще у полных людей, чем у худых;
Атеросклероз и связанные с ним болезни сердца у полных людей встречаются в 2 раза чаще, чем у людей с нормальным весом;
Вероятность развития сахарного диабета у полных людей в 10 и более раз выше, чем у худых;
Люди с избыточным весом живут в среднем в 1,5 раза меньше, чем люди с нормальным весом.
Лишний вес и здоровье сердечно-сосудистой системы

Наличие лишнего веса серьезно повышает нагрузку на организм и приводит к отложению в сосудах вредных веществ, в частности, холестерина. Все это в конечном итоге приводит к целому ряду серьезных и чаще всего необратимых заболеваний – атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Итог всего этого, правило, один – инсульты, инфаркты, ранняя смерть организма.

Лишний вес и сахарный диабет

Регулярное гиперкалорийное питание, отсутствие физических нагрузок и вредный рацион питания приводят к снижению инсулиновой чувствительности рецепторов. Это вынуждает эндокринную систему выделять большее количество инсулина, чтобы хоть как-то снизить уровень сахара до нормы. Со временем такая работа на износ приводит к хроническому нарушению в работе эндокринной системы и вызывает диабет. Он же в свою очередь приводит к хронической почечной недостаточности и ухудшению заживления ран, что нередко приводит к гангренам и ампутациям конечностей. Полные люди также чаще всего страдают болезнями мочеполовой системы - дискинезия желчевыводящих путей, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь.

Лишний вес и гормоны

Согласно многочисленным исследованиям, наличие лишнего веса и ожирения приводит к существенному падению выработки половых гормонов. Особенно это касается мужчин. Посмотрите на любого толстого человека – везде присутствуют женские черты: узкие плечи, широкий таз, ожирение в области молочных желез и пр. Всё это в конечном счете приводит к тому, что мужчина становится все больше похож на женщину, происходят нарушения в половой сфере, угнетаются мужские черты и свойства характера.


Лишний вес и суставы

Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки. Например, при жизни в мегаполисах, где вся физическая активность сводится к тому, чтобы слезть с дивана, дойти до машины и плюхнуться в офисное кресло на работе. Все это приводит к уменьшению мышечной массы, которая уже слабо выполняет свои функции, и вся нагрузка ложится на суставы и связки.

Все это достаточно быстро приводит к артритам, артрозам и остеохондрозу. В итоге складывается, на первый взгляд, нелогичная ситуация – физической нагрузки практически нет, а суставы изношены сильней, чем у выступающих пауэрлифтеров. В свою очередь, согласно исследованию Калифорнийского университета (2015), снижение массы тела уменьшает риск остеоартрита.

Правильные выводы

Наличие вышеуказанных последствий лишнего веса и ожирения не говорит о том, что нужно во что бы то ни стало как можно быстрее худеть. Быстрая потеря веса является также очень вредной для организма и может привести к больничной палате. Правильный вывод из всего написанного заключается в том, что необходимо регулярно соблюдать правильный режим и рацион питания. Для похудения отлично подходят низкокалорийные диеты, при грамотном использовании которых можно постоянно терять вес и при этом не оказывать вредного воздействия на организм. Вопреки заблуждениям многих, здоровый образ жизни и правильное питание, при грамотном подходе, ничем не хуже бесконтрольного питания, злоупотр***ения вредной пищей и вредных привычек. Всё зависит только вас и ваших желаний: хотите жить здоровой долгой жизнью и чувствовать себя отлично в любые годы – делайте это; не хотите – можете дальше продолжать либерально относиться к своим слабостям, пенять на генетику, обмен веществ и отсутствие возможностей. Выбор всегда за вами.

http://www.iron-health.ru/zdorovie-atleta/vred-lishnego-vesa-i-ozhireniya-dlya-zdorovya.html

[профессор А.А.Выбегалло]

Спасибо за обстоятельный экскурс в проблему, это безусловно содержательно и интересно для нашего сообщества, но все таки, все таки, уважаемый Анатолий Муха, я повторюсь: почему Вы решили, что именно в моем случае есть проблема с гликогеном и с печенью?
Comprenez-vous?

[Анатолий Муха]

Согласно моей методике борьбы с СД 2 надо знать СК за два часа до сна и корректировать его (едой или Метформином или Метформином и инсулином: коротким плюс и в любом случае при инсулинотерапии колоть длинный инсулин), если уровень СК не соответствует вашей возрастной норме. См. основную тему:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=30

Вы пишите, что ваш "ночной" СК около 5,3 ммоль\л. Такого понятия как "ночной" СК нет. Перед сном в 22-00 у вас СК имеет одну величину, а потом он медленно уменьшается примерно до 4 часов утра. Далее печень выбрасывает в кровь гликоген и так до пробуждения. При этом СК увеличивается. Если вы ложитесь спать при СК 5,00, то вы *******йца!!!

Так вот: подавляющее количество диабетиков всех типов умирает во сне от гипы (уровень её у всех разный и задан генетически). Диабетики со стажем гипу уже ощущают при СК около 5 ммоль\л. А те диабетики, кто держат такой уровень СК ВСЕГДА умирают преждевременно и это доказано в США!!!

См. http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=30

Нездоровая печень выбрасывает в кровь мало гликогена и СК утром (после длительного ночного голодания) мал. Врачи - шарлатаны в восторге и уверяют пациента, что диабет его ими компенсирован. А это наглое вранье!!!

У здорового, тренированного человека печень производит дополнительно гликоген в большом количестве во время физ. нагрузок, стресса и это крайне важная функция печени.

[Анатолий Муха]

Согласно моей методике борьбы с СД 2 надо знать СК за два часа до сна и корректировать его (едой или Метформином или Метформином и инсулином: коротким плюс и в любом случае при инсулинотерапии колоть длинный инсулин), если уровень СК не соответствует вашей возрастной норме. См. основную тему:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=30

Вы пишите, что ваш "ночной" СК около 5,3 ммоль\л. Такого понятия как "ночной" СК нет. Перед сном в 22-00 у вас СК имеет одну величину, а потом он медленно уменьшается примерно до 4 часов утра. Далее печень выбрасывает в кровь гликоген и так до пробуждения. При этом СК увеличивается. Если вы ложитесь спать при СК 5,00, то вы *******йца!!!

Так вот: подавляющее количество диабетиков всех типов умирает во сне от гипы (уровень её у всех разный и задан генетически). Диабетики со стажем гипу уже ощущают при СК около 5 ммоль\л. А те диабетики, кто держат такой уровень СК ВСЕГДА умирают преждевременно и это доказано в США!!!

См. http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=30

Нездоровая печень выбрасывает в кровь мало гликогена и СК утром (после длительного голодания) мал. Врачи - шарлатаны в восторге и уверяют пациента, что диабет его ими компенсирован. А это наглое вранье!!!

У здорового, тренированного человека печень производит дополнительно гликоген в большом количестве во время физ. нагрузок, стресса и это крайне важная функция печени.

[профессор А.А.Выбегалло]

Это не "ночной" СК около 5,3 ммоль\л. Сахар, трижды пардон, разумеется, не "ночной". Я, наверное, неуклюже выразился, написав "самые страхи - ночные (утренние) сахара не гипуют", но имея в виду,что глюкометром пользовадся лишь утром - а ночью, по возможности, я все-таки сплю.
Это все, поскольку мафии, торгующие полосками, по ценам, на 3-4 порядка превышающими их стоимость не позволяют среднему кошельку нашего брата мониторить СК еще и по ночам. Увы.

[Анатолий Муха]

В любом случае у диабетика со здоровой печенью СУ утром натощак будет более 10 ммоль/л. Если СК около нормы здорового человека, то вы пьете лишние таблетки вечером или у вас больная печень.

[vikusja]

Спасибо. Дам почитать своей матери. Может найдем что скорректировать

[профессор А.А.Выбегалло]

Сообщение от Анатолий Муха

В любом случае у диабетика со здоровой печенью СУ утром натощак будет более 10 ммоль/л. Если СК около нормы здорового человека, то вы пьете лишние таблетки вечером или у вас больная печень.

Ни то, ни,тьфу-тьфу, ни другое. "Путей к храму" у диабетика множество, а мой путь к низкой (медианное 5,3) гликемии - это эмпирическая и достаточно изуверская низкоуглеводная диета. В результате чего удалось скинуть около 40 кг живого веса, при этом утренний СК дошел до 4.7 (медианное) при сигма 0,3. Но стал едва таскать ноги, знакомые стали кто не узнавать, а кто "понимающе" и соболезнующе поглядывать. Сейчас добавил обратно полпуда биомассы, ноги стали шагать веселее, но и утренняя гликемия отреагировала - медиана Ск стала 5,3ммоль/л.
Мне кажется, для меня этакая тощаковая гликемия - это норма. Проблема осталась с постпрандиальной гликемией, никак не удерживается на рекомендуемом ВОЗ целевом уровне компенсации.
Но я тут работаю, "подбираю меню".