ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

[Красавица]

Как не есть на ночь (12 способов)
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с
ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость
заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, рассла***ет.
Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма
избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте
небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой
мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же
сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не
переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно
будет уснуть. из инета Ольга Андреева

[Красавица]

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в
себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута,
зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо
ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и
фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому
запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например,
фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это
поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в
борьбе с вашим аппетитом.
6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй
и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода,
даже после того, как вы поели.

[Красавица]

7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет
лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи,
ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и
страшен.
8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде.
Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для
прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.
9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и
фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
09.04.2009 07:01

[Красавица]

10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и
привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?
12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал.
Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

[Красавица]

Для этого надо маленький шарик прополиса залить1 стаканом настоя чаги (20 г чаги на 1 стакан воды 50 градусов С) + 2ч.л. меда..
Пить каждое утро натощак, при этом соблюдая диету, основанную на растительной пище.

[Красавица]

А рецепт процитирую с конспекта:
[
u]Рецепт:[/u]
Оченьмаленький шарик прополиса, заморозить и измельчить. Смешать с 2 ч.л.мёда. Утром на тощак, за час до еды, принять внутрь и запить стаканомнастоя чаги.
А чага готовится примерно так: 20 г перемолотой чагизалить кипячёной водой температурой не выше 50 градусов. Настоять 1-2суток.
Это надо проделывать каждый день.
И результат на лицо!
Курс составляет – месяц. Потом перерыв и если надо, то повторить.
Единственное,что во время курса нежелательно есть копчёности, придерживатьсямолочно-растительной диеты, и соответственно не употр***ять ниалкоголь, ни никотин.
И когда я увидела результат на себе, меня очень это заинтересовало. Я решила узнать, по какой причине…
Оказывается,прополис влияет на иммунную систему, налаживаем обмен веществ. Т.е. онзадаёт программу организму на правильную работу его.
Я сбросила 13 кг. За первый месяц ушло 3-4 кг, а потом процесс пошёл самостоятельно…
Я просто пришла к нормальному весу, к нормальному обмену веществ и к нормальному состоянию здоровья.
И после этого я уже не набирала. из инета

[Красавица]

Недавно узнала,что есть продукты на переваривание которых организмтратит много собственныхкалорий.Это:огурцы,грибы,клюква,зелень, водоросли,капуста в том числеморская,редис,кролик,индейка,чеснок,куриная грудка,креветки!!!

[Красавица]

Запомнимэто очень важную для нас мысль – если мы хотим найти вход вподсознание, хотим ему внушить какую-то мысль, то надо внушаемое словопоставить в точке золотого сечения всего текста. Именно, поэтому,заговоры от лишнего веса, содержащие кодовое слово в месте «золотогосечения» очень эффективны для целей похудения. Давайте посмотрим на этизаговоры.
Заговор 1:
«Как ты, месяц, на убыль идешь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало, иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»
В заговоре 28 слов. «Золотое сечение» 28:1,618 = 17, т.е. падает на слово «иди».
Заговор 2:
«Встану,благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей в двери, из ворот вворота. Выйду в чистое поле. И встану я лицом к зори. И помолюся, ипоклонюся двум зорям, двум сестрам: утренней зоре Ульяне, вечерней –Маремьяне. Утренняя зоря Ульяна, вечерняя зоря Маремьяна, а возьмите-кавы у меня полноту и сало, а снесите-ко её за окиан-море. За океан-моремвсе примут. Там для вас напечено и наварено. Слово мое крепко. Аминь»

[Красавица]

Выберитеодин из этих заговоров, выучите его и постоянно проговаривайте, когда увас есть свободное время. Вы можете его проговаривать, когдазанимаетесь какими-нибудь домашними делами (моете пол, чиститекартошку, гладите белье), во время поездок в транспорте, походов вмагазины и т. п. Используйте любое свободное время.
Этизаговоры можно повторять во время физической тренировки. Обычно вмомент тренировки мы заняты подсчетом своих движений «раз, два, три,четыре». Вместо этого подсчета и можно использовать заговоры. В этомслучае и будет польза для подсознания, и тренировка будет проходитьнеизмеримо легче. Проверьте и убедитесь сами.

[Красавица]

Делов том, что желчь из печени поступает в желчный пузырь круглосуточно.Каждую секунду, каждую минуту идет накопление желчи в желчном пузыре.Желчь выделяется только при употр***ении пищи, поэтому за ночь желчныйпузырь обычно наполняется. И если мы его в этот момент частичноопорожним, то при дальнейших приемах пищи, пищевой комок не будет таксильно ощелачиваться и, соответственно, не будет никакого явления«сверхусвоения».
Крометого, такая профилактика избавит вас от застоев желчи в желчном пузыре,от образования камней. По существу, это не что иное, как ежедневнаяочистка печени.
Отом, как это делать, я уже говорил ранее – достаточно выпивать 1 чайную(со временем можно и 1 столовую) ложку растительного масла утромнатощак за 15-20 минут до еды. Масло может быть любым – кедровымподсолнечным, тыквенным, льняным и Т. д. Это дело только вашего вкуса.
Ясоветую начать с тыквенного масла (продается в аптеках, как «Тыквеол»),т.к. оно одновременно является лечебным при многих воспалительныхзаболеваниях кишечника (колит, энтерит, гастрит), печени (гепатит,цирроз) и желчного пузыря (дискинезия, холецистит). Кроме тоготыквенного запаха боятся кишечные паразиты.