|
09.01.2011, 19:14
|
#51 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Тонечка спасибо за проверку, все ваши рекомендации учту.
|
|
|
09.01.2011, 19:30
|
#52 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки добрый вечер!
Я своим блины пекла и скушала 2 блинчика, ужин пропускаю, пойду пресс покачаю и упражнения для ног сделаю. Меню на завтра ещё не придумала. Позже напишу |
|
|
|
09.01.2011, 20:37
|
#53 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Всем, всем, всем доброго дня в новом году
|
|
|
|
10.01.2011, 09:56
|
#54 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый день, девочки!
Моё меню на сегодня: З: 2 туш. помидора, лук + 2 яйца + 1 ч.л масла + зелень Перекус: Зел. чай + 1 ч.л. мёда Обед: стручковая фасоль 200г + гречка 150 г + 1 ложка сметаны Полдник: яблоко Ужин: йогурт 100 г + огурец 200г + зелень |
|
|
|
10.01.2011, 10:29
|
#55 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Vsem dobrogo dnya devochki. Menu na segodnya Z. Otrubnie oladushki 200 gr fruktov. O. Ovoshi tushennie 130 gr kura 30 gr smetana 50 gr hleb. P. Cay zeleniy s medom. U. Ovoshnoy salat 200 gr s?r 30 gr.
|
|
|
|
10.01.2011, 11:06
|
#56 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
dobriy den'.Inessa na zavtrak+hleb otrubnoy 50gr,v perekus 6-7 suhofruktov.Kristina,zavtrak nesovsem udachniy.k otrubnim oladyam nujni ne frukti,a ovoshi.i oladushek 2-3 malenkih.voda po planu,perekus(?)
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
10.01.2011, 11:13
|
#57 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Da voda i perekusi po planu zabila napisat, seychas kak raz cikoriy zavarivau.. Pro ovoshi eshe podumala, no s'ela fruktov(( ispravlus
|
|
|
|
10.01.2011, 11:27
|
#58 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!!!ХОЧУ С ВАМИ ВМЕСТЕ ХУДЕТь!ЗА КОМПАНИЮ МОЖЕТ И СМОГУ:КОРОЧЕ ЦЕЛь СНАЧАЛО 20 КГ СБРОСИТь!!! МНЕ 55ЛЕТ-РОСТ155- ВЕС- 106КГ-ПАРАМЕТРЫ-140-120-130:ТОЛьКО НЕ ПУГАЙТЕСь;НО ДО ТАКОГО ДОВЕЛА СЕБЯ:НО ЧЕЛь ПОСТАВИЛА ВПЕРЕД!!!!ЭРИКА
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
10.01.2011, 11:36
|
#59 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
СЕГОДНЯ
ПЕРВЫЙ ДЕНь :З:ОВОЩНОЙ САЛАТ:ЗЕЛЕННЫЕ ЛИСТьЯ ИПОМИДОР(ОГУРЦА НЕБЫЛО) ;2СТАКАНА ВОДЫ ДО:О:ОВОЩИ ТУШЕННЫЕ 100 ГР МЯСО ВАРЕН:УЖИН ;ОЛАДУШКИ КАПУТНЫЕ:ГЛАВНОЕ РЕЖИМ ВОДЫ СОБЛЮСТИ:
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
10.01.2011, 11:51
|
#60 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Erika,dobro pojalovat'.dlya nachala sovetuyu shodit v magazin i zakupitsya nujnimi nam produktami-med,kuraga,chernosliv,cherniy shokolad 75%kakao,cikoriy,zeleniy chay,hleb otrubnoy,ovoshi,frukti,kislomolochnie produkti nizkoy jirnosti i t.d.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
Линейный вид
