Бессонница. Что делать?

[Ангел№666]

Сообщение от Natali

Ну рассказывай жертвы есть..

Нет. Все делали вид, как будто ничего и не было. Ни на какой ковер меня не вызывали ни кто ни чего не говорил. Вечером пришла начальница и только лыбилась до самых ушей. Я думаю, пока меня увольнять не будут.

Добавлено через 15 минут

Сообщение от Fanky

Ну мне нужно не средство, что бы уснуть. А средство, чтобы быть бодреньким))))
Так как в этой теме все страдают бессонницей, поэтому и задал вопрос, чем они перебивают усталость после бессонницы

Вспомнил один рецепт, что-бы не заснуть. Я им пользовался, когда работал по двое суток. К бессоннице это отношения не имеет ни какого, но тебе взбодрит. Называется "будильник". Кладешь в чашку 2-3 ложки кофе, заливаешь кипятком, чуть больше половины. Потом в чашку потихонечку добавляешь кока-колы, при этом перемешивая до появления густой пены. Потом пьешь. Меня вшторивало так, что я сутки не спал вообще не напрягаясь, а потом еще раз повторял и работал вторые. Если проблемы с сердцем, то не рекомендую ни при каких обстоятельствах. С пропорциями можно экспериментировать, чем меньше кофе, тем слабей. А так. метод 100%.

Еще мы пили чифирь. Тоже помогает, можешь попробовать.

[Steklov]

Сообщение от Ангел№666

Еще мы пили чифирь. Тоже помогает, можешь попробовать.

Приветствую всех

чифирь надо уметь сварить, а далеко не все это умеют. Иначе получится
просто отстойный, крепкий чай от которого кроме тошноты никакого толка.

закусывать его тоже(особенно новичкам) придется. Никакого сахара!
иначе в области сердца будут неприятные ощущения.
закусывать нужно воблой(снизит или уберет тошноту) накрайняк можно
мякишем черного хлеба с солью. Шоколадка тоже подойдет.

Варить надо так: в металлическую кружку насыпается чай(примерно 1см от дна) и в нее заливается кипяток, кружка накрывается блюдцем.
5-10 минут ждем, потом кружку ставим на огонь, через некоторое время
полезет "шапка", кружку снимаем, накрываем, как остынет ставим на огонь
снова. Шапка поднялась, снимаем, накрываем блюдцем минут на 5.
Если чая насыпали очень много, то он разбухая заполнит всю посудину,
так что если так случилось сыпьте меньше в следующий раз.
Аккуратно сцеживаем полученное через блюдце, оставив небольшую щель.
Пить горячим по 2-3 глотка, делая небольшие паузы и закусывая.
Затошнило?(это в первые разы так, не бойтесь, потом припьетесь).
Держать будет часа четыре(хотя у кого как). Энергия прет! сна как не бывало. Энергетики отдыхают
Не злоупотр***яйте, больше 3-х раз в сутки не советую.


Если не в тему, извините, буду внимательнее

[Charité]

Заняться сексом, если нет возможности то подрочить. При бессоннице помогает 100%. Проверял лично.

[nodar1]

плохо когда от болей уснуть не можешь. врач выписывала мелаксе и амитриптилин,второе тоже самое почти что и фенозепам... еще вроде корвалол...

[AlisFrolova]

скорее всего бессонница есть результатом расшатанной психики... поэтому работайте над успокоением..)
http://yod.ua/articles/kak-ukrepit-nervnuyu-sistemu-i-psihiku/

[Elina]

Мне мятный чай хорошо помогает.

[Charité]

Сообщение от Elina

Мне мятный чай хорошо помогает.

Надо будет попробовать.

[Kadastra]

Сообщение от Elina

Мне мятный чай хорошо помогает.

Точно, с медочком, хорошо успокаивает. Только лучше всего не пакетированный, а аптечный заварить.

[Sergey0925]

Поработать на свежем воздухе. Дачу окопать)

[Elina]

Сообщение от Sergey0925

Поработать на свежем воздухе. Дачу окопать)

Тоже вариант)