Виртуальный клуб Худеем Вместе. - Страница 62 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

12.03.2011, 13:40

А можно на обед кефирный супчик с зеленью?

Виктория С · 12.03.2011, 14:36

Девочки а если в выходные я проснулась и уже обед..то завтрак мне пропускать?

12.03.2011, 15:53

Нет, Виктория. Расчитай, чтобы последний приём пищи был за три часа до сна.

Виктория С · 12.03.2011, 16:00

ок, спасибо большое, полдник сегодня отменяется

Виктория С · 12.03.2011, 18:30

девочки еще вопрос чай зеленый сколько можно пить?

12.03.2011, 19:30

Виктория, чай зелёный 2-3 чашки в день. Одну в перекус между завтраком и обедом, одни в перекус между обедом и полдником. Если сильно хочется, можно на полдник выпить зел.чай с мёдом.

12.03.2011, 19:36

Завтрак не пропускайте, даже если поздно встали. Завтракайте по плану, ели поздно ложитесь, то и ужинать можно поздно, но чтоб за 3 часа до сна.

13.03.2011, 06:37

Виктория, я тобой горжусь, ты молодец!!! Девочки, вы все умнички и красавицы! Для начинающих поддержка очень важна!!! Я ее получала в нашей группе. Терпения вам всем девочки и удачи!!!!

Виктория С · 13.03.2011, 06:48

Спасибо Светлана Юрьевна!!! И всем девочкам тоже спасибо за поддержку, она действительно очень помогает!!!)))

Виктория С · 13.03.2011, 06:52

мое на сегодня меню - завтрак - фруктовый салат (1 небольшая груша+1 мандарин+125 гр. йогурта+1ст. ложка меда). Обед - 130 гр. мяса, тущеные овощи 200 гр. +1ст.ложка сметаны 10 - 15%. Полдник - чай и 1-2 ст. ложки меда, ужин - салат с зеленью и сыр30 гр.

12.03.2011, 14:36	#612
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Девочки а если в выходные я проснулась и уже обед..то завтрак мне пропускать? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.03.2011, 16:00	#614
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	ок, спасибо большое, полдник сегодня отменяется __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.03.2011, 18:30	#615
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	девочки еще вопрос чай зеленый сколько можно пить? __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

13.03.2011, 06:48	#619
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Спасибо Светлана Юрьевна!!! И всем девочкам тоже спасибо за поддержку, она действительно очень помогает!!!))) __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

13.03.2011, 06:52	#620
Виктория С Местный Регистрация: 09.03.2011 Сообщений: 530 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	мое на сегодня меню - завтрак - фруктовый салат (1 небольшая груша+1 мандарин+125 гр. йогурта+1ст. ложка меда). Обед - 130 гр. мяса, тущеные овощи 200 гр. +1ст.ложка сметаны 10 - 15%. Полдник - чай и 1-2 ст. ложки меда, ужин - салат с зеленью и сыр30 гр. __________________ С НОВЫМ ГОДОМ!!!

12.03.2011, 13:40	#611
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	А можно на обед кефирный супчик с зеленью?

12.03.2011, 15:53	#613
Светлана Пэтав Гость Сообщений: n/a	Нет, Виктория. Расчитай, чтобы последний приём пищи был за три часа до сна.

12.03.2011, 19:30	#616
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Виктория, чай зелёный 2-3 чашки в день. Одну в перекус между завтраком и обедом, одни в перекус между обедом и полдником. Если сильно хочется, можно на полдник выпить зел.чай с мёдом.

12.03.2011, 19:36	#617
Инесса Юст Гость Сообщений: n/a	Завтрак не пропускайте, даже если поздно встали. Завтракайте по плану, ели поздно ложитесь, то и ужинать можно поздно, но чтоб за 3 часа до сна.

13.03.2011, 06:37	#618
Svetlana Gvof Гость Сообщений: n/a	Виктория, я тобой горжусь, ты молодец!!! Девочки, вы все умнички и красавицы! Для начинающих поддержка очень важна!!! Я ее получала в нашей группе. Терпения вам всем девочки и удачи!!!!