|
13.11.2009, 19:08
|
#61 |
|
Новичок
Регистрация: 13.11.2009
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
А сейчас я, по совету тренера, стараюсь питаться дробно, т.е., маленькие порции в течение всего дня (5 раз). И главное поесть на работе часов в пять вечера, перед уходом домой. Помогает пока справляться с вечерним обжорством. И вообще стараюсь меньше об этом думать, занять себя чем-то интересным.
__________________
ЖИЗНЬ БЕЗ БРЮНЕТКИ,КАК ЧАЙ БЕЗ КОНФЕТКИ!!!!!!!!!! |
|
|
|
13.11.2009, 19:17
|
#62 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, здравствуйте! Я после 6, когда оооче(F) нь хочется хоть что-нибудь слопать, пью зеленый чай, добавив 0,5 чайной ложечки имбиря и столько же меда. Сначала не очень, потом привыкла. Имбирь хорош для похудения.
|
|
|
|
13.11.2009, 22:59
|
#63 |
Регистрация: 13.11.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Валентина, а вы похудели, когда почистили кишечник или именно печень?
__________________
Роняет лес багряный свой убор... |
|
|
|
|
13.11.2009, 23:59
|
#64 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 58
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Здравствуйте!Я в группе новенькая,но считаю себя ВЕТЕРАНОМ всех диет какие есть!
Само слово ДИЕТА-уже говорит о чем то временном и непостоянном...Я шла на диету,чтобы "влезть" в платье,а потом все начиналось сначала. Лично для себя-я сделала МИР с едой! Все у нас "в голове"!И начала пересматривать свое отношение к еде,больше прислушиватьса к своему телу и знать что оно хочет?
__________________
Мы можем иметь все что хотим если потеряем веру в то,что иметь это не можем.. |
|
|
|
|
14.11.2009, 00:09
|
#65 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 58
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Боротьса с аппетитом не надо,так как на каждое действие есть противодействие.
Если вы голодны перед сном-то самое лучшее съесть йогурт или фрукт. Начните мыслить как худые женщины,чувствовать себя и "видеть" ментально такой как хотите.Ваше ПОДСОЗНАНИЕ вам поможет! Не думайте о еде!Еда не враг!Уберите из вашего рациона сахар,животные жиры и начните двигатьса.... Если вы голодаете-то ваше тело "думает" что вы его морите голодом и жировые клетки "стоят "на том же весе.
__________________
Мы можем иметь все что хотим если потеряем веру в то,что иметь это не можем.. |
|
|
|
|
14.11.2009, 00:15
|
#66 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 58
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Если вы начнете есть каждые 3 часа(есть такая книга и диета )
То вы никогда не будуте голодны.Кушать надо даже если вы не голодны....Как по рассписанию!Завтрак-через 3 часа можете съесть фрукты,через 3 часа Обед(ланч),через 3 часа что то очень легкое(фрукты,сырые овощи,йогурт) через 3 часа ужин и перед сном опять что то очень легкое... К этому плану необходима физическая активность по вашему желанию..Я плаваю и много хожу.
__________________
Мы можем иметь все что хотим если потеряем веру в то,что иметь это не можем.. |
|
|
|
|
14.11.2009, 00:21
|
#67 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 58
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Диета должна стать вашим образом жизни,тогда она перестанет быть диетой.Главное знать что вы это делаете для себя и своего здоровья.Вы не должны голодать и садитса на вегетарианство или сыроедство....Все хорошо в меру.
Любите себя какие есть-а это значит направте свое сознание при выборе того что вы принимаете в свое тело.ЗНАЙТЕ что вы едите.(L)
__________________
Мы можем иметь все что хотим если потеряем веру в то,что иметь это не можем.. |
|
|
|
|
22.11.2009, 21:09
|
#68 |
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
после вторых родов наброла 20 кг,какие продукты лучше есть,чтобы побыстрей похудеть
__________________
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир 
|
|
|
|
|
23.11.2009, 15:38
|
#69 |
Регистрация: 23.11.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Скорее всего, что лучше не есть, чтобы избавиться от 20 кг. Для начала откажитесь от маёнеза, сахара и белого хлеба.
__________________
Что может дать один человек другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?» Э.М. Ремарк. |
|
|
|
|
21.12.2009, 23:50
|
#70 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А как на вкус? И как долго можно пить этот отвар?
|
|
|
Линейный вид
