|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
16.01.2011, 13:11
|
#71 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
В группе много тем .Есть темы и по оздоровлению, и по спец.болезням.Кто как себе помогает.Делимся опытом и наработками по борьбе с приобретёнными болячками.Но согласитесь, что здоровье напрямую связано с едой.Значит эта тема очень актуальна.
|
|
|
16.01.2011, 13:19
|
#72 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я согласна с вами Валентина *Наше здоровье напрямую связано с тем что мы едим чем мы дышим и какой образ жизни ведём !
|
|
|
|
16.01.2011, 14:07
|
#73 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,089
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Ванда ! А насколько Вам удалось похудеть ?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
16.01.2011, 14:14
|
#74 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я рассчитывала найти в группе советы именно Малахова...цитаты из его книг или хотябы ссылки на его высказывания...возможно я мало еще просмотрела тем.... (Y) (Y) (Y) И Я КОГДА ВОШЛА В ГРУППУ НА ЭТО РАССЧИТЫВАЛА..... НО ПОСМОТРИМ И ПОЧИТАЕМ...
|
|
|
|
16.01.2011, 14:17
|
#75 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
P.S. СОРРИ! Я взяла фразу *Ольга Трофимова(Тол...) и полностью с ней согласна(Y)
|
|
|
|
16.01.2011, 14:21
|
#76 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вы знаете я не имею привычки ежедневно проверять свой вес Я это вижу невооруженным взглядом и слшу отзывы людей которые меня знают и удивляются этому При этом спрашивают как мне удалось и что я для этого делаю У меня прекратилась совсем *одышка *Я ещё год назад не могла подняться до второго этажа без передышки *А сейчас * хотите верьте *хотите *нет *я бегаю до 6 го *без остановки * О *как !
|
|
|
|
16.01.2011, 14:23
|
#77 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Женщины идевушки !Поверьте *только вы сможете сами себе помочь!
|
|
|
|
16.01.2011, 14:29
|
#78 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Только вот одна проблема вышла из этого *-- обвисание *лишнего *тела *Вот что сэтим делать -пока не знаю *Я так думаю что нужно пресс качать *но *ведь мне не20 лет *да ине буду *Оно мне не мешает
|
|
|
|
16.01.2011, 14:30
|
#79 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Это наверно *другая тема
|
|
|
|
17.01.2011, 08:49
|
#80 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ванда, могу дать отличный совет.Включайте музыку и ...ТАНЦУЙТЕ!!!!!!!Я открыла для себя музыку для танцев живота...Такая прелесть!!!Всё тело двигается!!!!!И тут же пресс упругим становится.Становитесь перед зеркалом, оденьте косынку с монетками- и вперёд.У меня пресс стал сильным за несколько занятий по 10-15 мин.И гимнастика.А до 6-го этажа можно и раз 5 сбегать!!!:-O :-D (вместо тренажёров...)Я хожу на тренажёрах, поднимаю немного гирь,И кручу обруч по 5-7 мин.Хватает 45-ти мин.Их можно найти . эти 30-45 мин у каждой женщины.Главное, убрать отговорку:"Аааа....Как же я смогу....у неё видно дел меньше...и работает наверное она меньше....И дети наверное большие....И зачем ОНО МНЕ НАДО....Сядь лучше(Валя. Зина, Рая, бедненькая моя...) и посиди...Это у них лучше получается...А ты- нет....Отдохни, хорошая моя...."Поверьте, что это говорит наша с вами ЛЕНЬ.Гнать её палкой и заставлять себя вставать, уставшую, недовольную собой, и также гнать себя из кухни.И будет всё О.К.
|
|
|
Линейный вид
