Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

На основании своего личного опыта я утверждаю, что сразу после выявления диагноза: диабет второго типа, если у пациента имеется ожирение (а это все что свыше идеального веса плюс 5 кг), то необходимо сделать все возможное (препарат Метформин в этом помогает), чтобы довести вес до идеальных пределов. Без этого эффективная борьба с диабетом и сопутствующими патологиями НЕВОЗМОЖНА.

По данным ученых из Баптистского медицинского центра Уэйк Форест (Wake Forest Baptist Health) в Северной Каролине, кол****ия массы тела у пациентов с диабетом 2-го типа могут привести к летальному исходу. Результаты исследования ACCORD опубликованы в American Journal of Cardiology.

Были проанализированы данные 10 251 пациента. Из них 911 (8,9%) с нормальным весом, 2985 (29,1%) – с избыточным и 6355 (62%) страдали ожирением. В результате через 3,5 года у 10,2% участников был установлен первичный исход (нефатальный инфаркт миокарда, нефатальный инсульт или смерть из-за сердечно-сосудистого заболевания), у 4,3% обнаружена сердечная недостаточность, 7% погибли, а 60,7% сообщили о микрососудистом осложнении. Кол****ия веса участников были причиной первичного исхода, сердечной недостаточности, летального исхода и микрососудистых осложнений. Участники, которые умерли, набрали больше всего веса за 3,5 года.

Как утверждает ведущий исследователь д-р Джозеф Йебоа (Joseph Yeboah), эти результаты не только вновь подтверждают, что ожирение негативно сказывается на здоровье пациентов с диабетом 2-го типа, но также указывают на необходимость минимизировать кол****ия веса, которые могут привести к летальному исходу.Link To Url

https://medvestnik.ru/content/news/Uchenye-kolebanie-vesa-u-pacientov-s-diabetom-2-go-tipa-mojet-privesti-k-letalnomu-ishodu.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex. com

[Анатолий Муха]

Полезная статья для диабетиков всех типов, которая раскрывает процесс взаимодействия глюкозы с организмом пациента.

Обычный человек, не столкнувшийся с сахарным диабетом, чаще всего имеет крайне скудное представление об обменных процессах в его организме. Ему это просто не нужно, так как организм все делает сам.

Диабетик знает немного больше. Чаще всего знания диабетика ограничиваются следующим:

После еды происходит постепенный процесс усвоения пищи, при этом часть превращается в глюкозу (углеводы)
Получившаяся из углеводов глюкоза поступает в кровь, из-за чего поднимается ее концентрация. Высокая концентрация глюкозы в крови (гипергликемия) не полезна для организма, ее надо купировать вводом инсулина. Часто лучше заблаговременно, так как инсулин всасывается не мгновенно.
Если инсулина введено больше, чем следует, происходит падение уровня глюкозы в крови - гипогликемия. Это очень опасное состояние, при глубокой гипе можно впасть в кому и умереть. Поэтому такие состояния надо срочно купировать, употр***яя быстроусвояемые углеводы.
Но достаточно ли этой информации для понимания процессов, происходящих в организме? Я думаю, что нет.

Стратегические запасы
Для начала поговорим о запасах, которые умеет делать организм.

Когда мы поели и уровень глюкозы в крови достаточно высок, организм старается максимально использовать ее для пополнения внутренних запасов. С помощью специальных ферментов молекулы глюкозы сцепляются в длинные цепочки - молекулы гликогена, так называемого животного крахмала. Инсулин в этом процессе участвует только косвенно, обеспечивая транспорт молекул глюкозы.


Гликоген может запасаться в печени, составляя до 5% массы этого органа, а также в мышцах - до 1% массы. При этом если гликоген, запасенный в печени, в дальнейшем может использоваться для регуляции концентрации глюкозы в крови, то мышцы являются “жадинами” и используют запасы только для собственных нужд.

Синтез гликогеновых запасов происходит только при гипергликемии. Умеренная гипергликемия после приема пищи - нормальное состояние для организма, именно в этом состоянии он делает стратегические запасы.

Кроме гликогеновых запасов, наш организм умеет делать и другие - жировые, и этот процесс также является инсулинозависимым. Энергетически они примерно в 2 раза эффективнее гликогеновых (при утилизации 1 грамма жира получается примерно в 2 раза больше энергии по сравнении с 1 граммом гликогена). Однако если для извлечения энергии из жира организму приходится постараться и процесс этот небыстрый, то гликоген представляет собой легкодоступную энергию. Сначала организм расходует гликогеновые депо, и только потом принимается за жир, именно поэтому последний всегда не спешит убираться с наших боков, животов и поп, даже несмотря на тренировки и проклятия.

Откуда берется глюкоза?
Разобравшись с запасами, давайте обсудим, откуда в нашей крови может взяться глюкоза. Только ли из усвоенной пищи? Отнюдь нет!

При падении уровня глюкозы запускаются механизмы расщепления ранее накопленных запасов. Ферменты, названия которых мы не будем произносить всуе, отрывают молекулы глюкозы от длинных цепочек гликогена, ранее запасенного в печени, и отправляют в кровь. Так организм регулирует уровень глюкозы в крови, не допуская гипогликемии.

Но что случится, если гипа все-таки случилась? “Испугавшись”, организм приступает к “защитным мерам” - начинает расщеплять гликоген быстрее, пытаясь компенсировать гипу. Именно поэтому после глубокой гипогликемии возможны резкие скачки уровня глюкозы в крови, которые с трудом удается компенсировать. На диабетическом сленге такой рост сахара называется “откатом”.

Конечно же, организм умеет извлекать глюкозу и из жировых запасов, но этот процесс не быстрый и случается только тогда, когда запасы гликогена истощены, то есть после 6-10 часов голодания или серьезной нагрузки.

Есть тут и еще один момент, не очень приятный: при использовании организмом жировых запасов они расщепляются на глицерин и свободные жирные кислоты, а часть жирных кислот в свою очередь окисляется в печени до кетоновых тел. Чем интенсивнее этот процесс - тем больше будет в крови кетоновых тел, что может грозить кетоацидозом при голодании или серьезном недостатке инсулина!

Потребители глюкозы
А теперь о самом интересном: каким же именно органам в нашем организме необходима глюкоза.

Головной мозг
Самым требовательным к уровню глюкозы в крови является головной мозг, и это так по целому ряду причин:

собственные запасы глюкозы в ткани мозга чрезвычайно малы по сравнению с интенсивностью ее потр***ения;
мозг насыщен капиллярами - крошечными кровеносными сосудами, именно эти сосуды сильно страдают при скачках концентрации сахара. Не стоит “убивать” свой мозг и его кровеносную систему;
при сильной гипогликемии мозг просто отключится, вы уйдете в кому и станете абсолютно беспомощными. Высока вероятность умереть. Поэтому допускать такого нельзя.

Наш головной мозг постоянно потр***яет глюкозу, причем делает это вне зависимости от наличия инсулина. Мозг человека весом 70 килограммов потр***яет в сутки примерно 100 граммов глюкозы. В состоянии сна и отдыха мозг потр***яет меньше - где-то 3-4 грамма в час. При приложении умственных усилий мозг потр***яет заметно больше, до 6 граммов глюкозы в час.

Клетки крови
Глюкоза также очень нужна клеткам нашей крови - эритроцитам. Именно они отвечают за снабжение тканей организма кислородом, без них никак! Как и у мозга, своих запасов у эритроцитов нет; они потр***яют глюкозу из плазмы крови и делают это вне зависимости от наличия инсулина.


В сутки клетки крови человека весом в 70 килограмм потр***яют примерно 30 граммов глюкозы.

Мышцы
Мышцы - один из основных потребителей глюкозы, причем потр***ение глюкозы мышцами инсулинозависимо. Инсулин отвечает за доставку глюкозы, обеспечивая проницаемость клеточных мембран.

Потр***ение глюкозы мышцами сильно зависит от физической нагрузки. В сутки мышцы человека весом в 70 килограммов при отсутствии серьезной нагрузки потр***яют порядка 35 грамм глюкозы.

В отличие от мозга, у мышц есть собственные запасы, которыми они могут пользоваться при проблемах с поступлением глюкозы. Поэтому, в отличие от мозга, некоторое время они могут провести на “подножном корму”.

Кроме этого, есть и другой механизм питания мышц в отсутствии глюкозы - кетоновыми телами, образующимися при распаде жиров. Однако это уже другая и совсем не полезная для организма история...

Другие органы
Конечно же, практически все другие органы используют глюкозу, им ведь тоже надо функционировать. При этом почти все эти траты зависят от наличия инсулина, являющегося транспортным агентом.

Чуть раньше мы уже разобрались с печенью: она прилежно запасает лишнюю в данный момент глюкозу в виде гликогена. Тем же самым в условиях избытка глюкозы занимаются и мышцы.

Немало глюкозы откладывается про запас и в виде жира.

Некоторое количество глюкозы уходит на питание других органов, обеспечивающих наше пищеварение, секрецию гормонов и ферментов.
Вместо эпилога сделаем некоторые выводы, которые, я надеюсь, помогут людям сбалансировать свой обмен веществ.

Организм является сложной саморегулируемой системой. У него есть множество механизмов поддержания постоянства внутренней среды (гомеостаза). У больных диабетом одна из этих систем сломана. У первотипников - производство инсулина, у второтипников - действие инсулина в тканях.
Умеренные кол****ия уровня глюкозы в крови - норма для организма. При гипергликемии организм делает стратегические запасы, а при недостатке глюкозы - тратит ранее заготовленное. Главное, чтобы эти процессы были сбалансированы.
Самым главным, важным и капризным потребителем глюкозы является наш мозг. Он потр***яет глюкозу инсулинонезависимо, и это хорошая новость. Но плохая новость в том, что как низкий, так и слишком высокий уровень глюкозы губителен для мозга. Если вы больны диабетом - необходимо добиваться как можно более полной компенсации.
Не стоит голодать, так как организм, исчерпав запасы гликогена, начинает массово добывать глюкозу из жировых запасов, при этом в кровь выделяются кетоновые тела. Диабетикам стоит следить за своими сахарами и своевременным введением инсулина в необходимых количествах, иначе, как и при голодании, в крови резко начинает расти концентрация кетоновых тел. А излишняя концентрация кетоновых тел - это кетоацидоз, смертельно опасное состояние.

http://www.medbio.info/horn/time%203-4/homeostasis_2.htm

Вывод: мои предложения о том, что по мере увеличения стажа СД 2 увеличивается резистентность клеток и необходимо держать уровень СК выше, чем у здоровых людей ПОДТВЕРДИЛИСЬ и я предложил из собственного опыта: возрастные нормы для диабетиков второго типа (см. настоящую тему).

СТРОГО ДОКАЗАНО, ЧТО ПАЦИЕНТЫ, КОТОРЫЕ ПЫТАЮТСЯ ДЕРЖАТЬ СК НА УРОВНЕ НОРМЫ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - УМИРАЮТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

[Анатолий Муха]

В начале января Всемирная организация здравоохранения представила перечень из десяти главных угроз для здоровья людей в 2019 году. По понятным причинам на первое место рейтинга ученые поставили загрязнение воздуха, а вот на втором оказались неинфекционные заболевания, в число которых входит и сахарный диабет. Надо отметить, что человек может пребывать в уверенности, что у него нет проблем с сахаром в крови, до тех пор, пока не попадет на прием к специалисту и не сдаст необходимые анализы. Однако существуют симптомы, которые могут указывать на слишком высокое содержание глюкозы в организме.

Постоянное чувство голода
Быстрая утомляемость
Частые походы в туалет
Постоянное чувство жажды
Инфекции мочевыводящих путей
Сухость кожи
Рассеянность
Ухудшение зрения
Длительное заживление ран

Мнение: эти симптомы характерны для тех пациентов, которым только диагностирован СД 2 или тем кто борется с диабетом нерегулярно и не эффективным методом.

У меня СД 2. Мне пошел 71 год и стаж составляет более 23 -х лет. При высоком содержании СК натощак по утрам в течении более десяти лет, который я создаю искусственно (не ввожу много пролонгированного инсулина Базал на ночь, в 21-00), У МЕНЯ НЕТ НИ ОДНОГО ИЗ ВЫШЕУКАЗАННЫХ СИМПТОМОВ !!! Но первые пять лет с диабетом они были, а потом я начал эффективную борьбу.

Кстати: тем, кто на инсулинах - не стремитесь увеличивать дозу пролонгированного инсулина (базального) более чем 30 - 40% от короткого инсулина. Подавляющее количество врачей эндокринологов не знают, что увеличение дозы базального инсулина приводит к преждевременной смерти от сердечно- сосудистых патологий. Это строго доказано. См.настоящую тему.

[Анатолий Муха]

Ответ на вопрос: почему смертность в странах бывшего СССР выше, чем в странах Запада, а продолжительность жизни ниже.

В ходе научного эксперимента специалисты из Великобритании сосредоточились на изучении С-реактивного белка, и именно по нему отслеживали изменения состояния здоровья. Чем выше уровень этого белка, тем выше риск развития болезней связанных с работой сердца и сосудов. Были опрошены жители более 40 тысяч различных домохозяйств и собраны более 13 тысяч образцов крови. У 22% участников уровень С-реактивного белка превышал порог в 3 мг/л.
Ученые пришли к выводу, что в значительной степени белок повышался у людей, живущих в определенном типе жилья. Показатель белка был меньше у тех, кто проживал в собственном жилье и у тех, кто был в процессе оплаты кредита за него, в отличие от тех, кто вынужден арендовать квартиру или дом. Уровень белка превышал норму у добровольцев, которые жили в многоквартирных домах, в то же время у жителей частного сектора этот показатель был в большинстве случаев в норме.

© Подробнее читайте на http://www.medicinform.net/

Подавляющая часть населения стран бывшего СССР живет в дерьмовом жилье - вот и результат!

[Анатолий Муха]

А теперь я расскажу жуткую историю:

У меня есть друг, которого я знаю со школы. Мы одногодки, постоянно поддерживаем отношения, перезваниваемся регулярно. Он к.т.н, доцент университета. У него были два приятеля, на два года младше нас. Оба профессора, д.м.н. и оба диабетика второго типа. Друг предлагал много раз с ними встретиться, однако я не расположен заводить новые знакомства. Зная что, они диабетики много раз передавал им свои сайты о борьбе с СД 2.
Они их так ни разу и не прочитали, так как полагались на рекомендации своих лечащих врачей. Я не знаю кто такие были эти врачи, но результат известен: одному отрезали одну ногу по колено и собирались отрезать вторую - Диабетическая стопа. Не успели - он умер в декабре прошлого года. Второй - умер две недели назад от гипы. Причем моему другу он хвастался что держит уровень СК на протяжении трех месяцев, как у здоровых людей и очень этой глупости радовался. Оба ушли в мир иной в 68 лет!

[Анатолий Муха]

Почему я с началом старения и диагностированием у меня СД 2 не употр***яю кисломолочных продуктов (кефира, йогуртов, и пр.), употр***яю только молоко, твердые сыры и брынзу.

В кисломолочных продуктах есть избыточные сахара, которые негативно влияют на работу поджелудочной железы.

Употр***ение кисломолочки следует избегать тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем — людям с лишним весом и больным диабетом.
Кроме того, употр***ение йогуртов, творога и кефира может привести к отекам, так как эти продукты задерживают жидкость в организме.

А вот диетологи - шарлатаны десятки лет рекомендовали кисломолочные продукты и диабетикам!

[Анатолий Муха]

Поскольку диабетическая нейропатия конечностей при СД 2 зачастую сопровождается диабетической ангиопатией и эти патологии являются первой стадией Диабетической стопы, то кроме приведенных в данной теме препаратов, я также применяю курсами по два месяца - один раз в пол года препарат Ксантинола никотинат. Вы уже знаете о том, что Диабетическая стопа в запущенной форме - это обязательная ампутация ног, мучительная и преждевременная смерть.

Фармакологическое действие
Средство, улучшающее микроциркуляцию; сочетает свойства теофиллина и никотиновой кислоты. Вызывает расширение периферических сосудов, улучшает коллатеральное кровообращение, улучшает микроциркуляцию, улучшает оксигенацию и питание тканей. Оказывает антиагрегантное действие, активирует процессы фибринолиза, улучшает мозговое кровообращение, уменьшает вязкость крови.

Усиливает окислительное фосфорилирование и синтез АТФ. Блокируя аденозиновые рецепторы и ФДЭ, повышает содержание цАМФ в клетке, субстратно стимулирует синтез НАД и НАДФ.

Уменьшая ОПСС и усиливая сокращения миокарда, способствует увеличению минутного объема крови и усилению мозгового кровообращения, уменьшает выраженность последствий церебральной гипоксии.

При продолжительном применении оказывает антиатеросклеротическое действие, активирует процессы фибринолиза, снижает концентрацию холестерина и атерогенных липидов, повышает активность липопротеинлипазы, уменьшает вязкость крови, снижает агрегацию тромбоцитов.

Показания

В том числе при диабетической ангиопатии.

[Анатолий Муха]

Почему все диабетики должны спать девять часов ночью и один час - днем (я так делаю всегда десятки лет):

Давно известно, что сон – качественный и в достаточных количествах – является залогом здоровья. Более того, при некоторых недугах он может оказаться лучшим лекарством.

Во время отдыха организм не только восстанавливает силы, но и ведёт активные боевые действия. К примеру, когда человек спит, меняется работа его иммунной системы, и борьба с инфекцией становится более эффективной.

Исследователи из Тюбингенского университета в Германии подробно изучили, каким образом сон улучшает иммунный потенциал организма.

Поясним, что нашими главными защитниками выступают Т-клетки. Они распознают захватчиков, обеспечивают иммунный ответ, а также утилизируют повреждённые клетки.

Когда у Т-клеток появляется новая мишень (скажем, клетка, инфицированная вирусом), они при помощи липких белков – интегринов – прикрепляются к своей цели и уничтожают её. По сути, от активации таких "липучек" зависит эффективность иммунного ответа.

Ранее специалисты выявили сигналы, которые активируют интегрины. А вот сигналы, которые, напротив, могут ослабить способность Т-клеток цепляться к своей мишени, не были изучены достаточно хорошо.

В ходе новой работы команда под руководством Стояна Димитрова (Stoyan Dimitrov) выяснила, что активации интегринов в Т-клетках препятствуют некоторые гормоны (в том числе адреналин и норадреналин), ряд провоспалительных молекул из класса простагландинов, а также нейромедиатор под названием аденозин.

По словам Димитрова, при многих патологических состояниях, таких как рост опухоли, малярийная инфекция, гипоксия и стресс, уровень молекул, замедляющих активацию интегринов, возрастает. Чем, собственно, и объясняется подавление иммунитета, сопутствующее подобным недугам.

Между тем во время сна уровни адреналина и простагландинов существенно снижаются, а значит, иммунные клетки могут работать без помех.

Чтобы проверить это, специалисты оценили работу Т-клеток здоровых добровольцев, которые либо спали, либо бодрствовали всю ночь. В иммунных клетках участников из первой группы действительно наблюдались более высокие уровни активации интегринов, чем у людей из второй группы.

Авторы работы отмечают, что новые данные особенно актуальны в свете широкого распространения ряда расстройств, которые сопровождаются нарушениями сна, таких как депрессия и хронический стресс. Подобные состояния могут сделать организм более восприимчивым к другим болезням из-за снижения иммунитета.

Кроме того, Димитров и его коллеги полагают, что знания о работе иммунитета во время сна помогут в создании новых терапевтических стратегий, улучшающих защитные способности Т-клеток. Благодаря этому можно будет повысить эффективность многих лечебных методик, к примеру, иммунотерапии рака, при которой иммунные клетки должны атаковать и уничтожать раковые клетки.

Научная статья по итогам этой работы опубликована в издании Journal of Experimental Medicine.

[Анатолий Муха]

Как вы знаете из настоящей темы я восстановил на 100% свое зрение. При стаже диабета второго типа более 23 лет и возрасте свыше 70 лет, я почти 20 лет сохраняю нормальное зрение.

Глаз – это орган, который в первую очередь подвержен осложнениям при заболевании сахарным диабетом. Всё дело в повреждении мелких сосудов глаза. Если не лечить само заболевание, оно может привести к слепоте. Исследования подтверждают страшную статистику: диабетики теряют зрение в двадцать пять раз чаще остальных. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих советов.

Вот основные рекомендации врачей по поводу сохранения зрения:

Самое главное – это своевременно обратиться к врачу-офтальмологу. Он проведёт профессиональное обследование глазного дна, увидит все происходящие изменения, измерит глазное давление и назначит специальное лечение.
Следить за уровнем содержания глюкозы в крови, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, следовать всем рекомендациям врача – все эти советы помогают снизить риск осложнений на глаза почти на семьдесят процентов.
Диабетикам необходимо летом носить солнцезащитные очки. Это связано с тем, что воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к катаракте. Очки должны быть со стопроцентной защитой. Ещё рекомендуется носить широкополую шляпу, которая также служит хорошей защитой от ультрафиолета.
Стараться как можно меньше времени проводить за компьютером. О его вреде для глаз знают все, но для больных сахарным диабетом долгое времяпрепровождение за монитором оказывается особенно вредным.
Бросить курить любыми путями. Курение способствует разрушению сетчатки глаза, что для диабетиков недопустимо.
Заниматься постоянными физическими упражнениями. Учёные доказали, что ежедневные занятия спортом способствуют снижению уровня глюкозы. Если нет возможности заниматься тренировками, необходимо совершать прогулки на свежем воздухе двадцать — тридцать минут.
Поддерживать нормальное артериальное давление должен каждый диабетик. Повышенное давление вместе с диабетом оказывают двойное воздействие на сосуды не только глаз, но и всего организма.
Снижение уровня холестерина в крови – важное условие для сохранения зрения при диабете. Всё потому, что холестериновые ***шки в сочетании с сахарным диабетом способны ухудшить зрение.
Ежедневное употр***ение продуктов, содержащих антиоксиданты, способствует защите глаз диабетиков. К таким продуктам относятся все овощи и фрукты, молочные продукты, а также нежирные сорта мяса.

https://kaplya.site/ne-poteryat-zrenie-diabetiku-eto-realno/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Большинство этих рекомендаций весьма относительно и сомнительно. Например, я провожу за компьютером более десяти часов в сутки и что? Главное как это делать.
А свежий воздух и интенсивные физические упражнения для диабетиков у которых начался процесс старения только ускорят развитие патологий и самого диабета. И так далее.
Читай мою тему и там все подробно: методика и препараты.

[Анатолий Муха]

Поскольку (как показывает статистика) большинство диабетиков после 50 лет малокультурны, малообразованы и не любят самих себя (от этого трагическая леность в лечении), то я еще раз напоминаю какие инструменты и препараты для восстановления зрения я применял:

очки перфорированные;

препараты: каждый день после сна капли для глаз Тауфон;

концентрат Черники;

альфалипоевая кислота;

витамин В 12;

фолиевая кислота

метформин;

Предуктал.

И конечно, в аптечке стареющего диабетика обязательно должны быть капли для глаз типа Maкcитpoл. Этo кoмбиниpoвaнный oфтaльмoлoгичecкий пpeпapaт мecтнoгo дeйcтвия, кoтopый пpoизвoдитcя в Бeльгии. Cpeдcтвo мoжeт иcпoльзoвaтьcя для лeчeния инфeкциoнныx бoлeзнeй глaз, a тaкжe для кoppeкции пoвpeждeний пpидaтoчнoгo aппapaтa пocлe мeдицинcкиx пpoцeдуp.

И всегда помните, что даже профессора, доктора мед наук диабетики умирают по своей глупости, доверяя свою жизнь врачам - шарлатанам. Я этот ужасный пример привел в настоящей теме.