|
24.03.2011, 09:21
|
#861 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
Да,еще я обруч курчу *с шариками 15-20мин в день.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
24.03.2011, 09:25
|
#862 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я конечно тоже ещё с ошибками питаюсь, но у вас голодный день. Печенье мы вообще не едим. Чай зелёный или цикорий-это перекусы. На завтрак надо запаренные каши, омлет, салатики. А вы смотрели примерное меню?( это в нашей группе есть, полистайте темы)
|
|
|
|
24.03.2011, 09:52
|
#863 |
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Привет девочки, хочется к вам присоединится.С чего начать?
__________________
Всякая стена-это дверь......... |
|
|
|
|
24.03.2011, 09:52
|
#864 |
|
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Привет девочки, хочется к вам присоединится.С чего начать?
__________________
Всякая стена-это дверь......... |
|
|
|
|
24.03.2011, 09:58
|
#865 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!! 1. Читаем тему на форуме:"Варианты правильного питания..." 2. Изучаем продукты питания, которые нам можно. Все продукты находятся в фотоальбоме.
3. Все непонятные вопросы обсуждаем в виртуальном клубе "Худеем вместе". |
|
|
|
24.03.2011, 10:02
|
#866 |
|
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Сообщений: 4,088
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
|
А что значит голодный день? Я стараюсь придерживаться меню которые девочки выставляют здесь. Просто сразу тяжело отказаться...
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся.. |
|
|
|
|
24.03.2011, 10:06
|
#867 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Оксана, голодный день - это вы себя ущемляете. На завтрак надо было не чай с печенькой, а , например, омлет из 2-х яиц,салат овощной и хлеб. Через час перекус - чай с черносливом и шоколадом. В обед надо к мясу и салату добавить хлеб, потом еще перекус через час - цикорий с медом, например. Потом полдник, у вас он вообще отсутствует, и ужин. Кроме того перед каждый приемом пищи пьем воду - перед завтраком и обедом по 2 стакана за 40 минут до еды, перед полдником и ужином по 1 стакану.
|
|
|
|
24.03.2011, 10:31
|
#868 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый день девочки,присоеденюсь к вашей беседе Оксана Б. придерживаться, не есть правильно питаться, я например сейчас держу пост и тоже придерживаюсь правильного питания, но это не есть правильное питание, *потому что во время поста пища постная,и ее можно съесть хоть сколько, и через час будешь голоден и снова есть, нет,поэтому я придерживаюсь правильного питания,ем по граммам, например если суп с картофелем( что я редко готовлю) то уже без хлеба, и т. далее
|
|
|
|
24.03.2011, 10:32
|
#869 |
|
Местный
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 530
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
девочки по началу всегда сложно...но самое прекрасное это поддержка близких и здесь, это безумно помогает...мне уже полегче...начинаю привыкать пошла 3 неделя и порой чувствую себя сытой именно от тех порций, которые нам щас можно....вот это счастье...когда ты сытый и стройный))))) всем терпения и удачи в этом нелегком труде....
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!! |
|
|
|
|
24.03.2011, 11:00
|
#870 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Хороший результат всегда в радость!!!!Но это столько работы....
|
|
|
Линейный вид
