Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Генетики много лет пытаются найти биомаркеры биологического возраста человека. Пока эти попытки оказались тщетными.

Знать биологический возраст бывает полезно — это мотивирует следить за здоровьем. Однако сдавать дорогие анализы для этого необязательно. Недавно ученые выяснили, что, в отличие от онлайн-тестов, рассчитывающих факторы риска для здоровья, анализы на биомаркеры противоречат друг другу и не помогают предсказывать возрастные изменения.

А что такое биомаркеры и биологический возраст?
Когда мы спрашиваем нового знакомого, сколько ему лет, мы интересуемся хронологическим возрастом — тем самым, отсчет которого начинается со дня рождения.

Однако хронологический возраст — не лучший способ узнать, сколько проживет и как будет чувствовать себя в старости конкретный человек. Еще бы: ведь бывают шестидесятилетние люди, которые выглядят и чувствуют себя на сорок, и тридцатилетние, которым дашь все пятьдесят.

Чтобы судить об истинном здоровье и продолжительности жизни конкретного человека, ученые предложили концепцию биологического возраста. Сторонники этой идеи предлагают судить о здоровье человека не по дате его рождения, а по отдельным показателям — биомаркерам.

Почти каждый год ученые определяют множество новых биомаркеров. Например, недавно выяснилось, что «набор» наших кишечных бактерий изменяется с возрастом — а, значит, их тоже можно использовать как биомаркеры. Однако чаще всё-таки предлагается изучать генетические особенности человека или регулярно делать анализы крови, чтобы узнать, как работает тот или иной орган.

Вот три самых популярных биомаркера.

Длина теломер. Теломера — «заглушка» на конце хромосомы, которая защищает генетический материал от разрушения и слияния с другими хромосомами. Теломеры укорачиваются каждый раз, когда клетки делятся — поэтому чем короче теломеры, тем старше клетки. Кстати, теломеры у женщин длиннее, чем у мужчин — есть версия, что именно поэтому бабушки живут дольше дедушек.

Эпигенетические часы. Эпигенетика — наука о том, как организм управляет работой генов. Один из самых удобных механизмов управления — метилирование ДНК, то есть, по сути, выключение какого-либо гена. Ученые создали целые генетические профили, которые показывают, в каком возрасте какие именно гены выключаются. Это позволяет довольно точно предсказывать смертность.

Математические модели для оценки возраста. Чтобы построить такую модель, ученые измеряют показатели обмена веществ (вроде концентрации креатинина или мочевой кислоты в крови) и функциональные возможности организма — например, силу мышц или способность держать равновесие. На основе этих данных строятся математические модели, позволяющие уточнять биологический возраст человека.

В 2017 году новозеландские ученые решили сопоставить результаты самых популярных биомаркеров. Для этого они определили длину теломер, «сверили время» по эпигенетическим часам и построили математические модели для оценки возраста по результатам анализа крови 964 участников крупного исследования.

У каждого участника кровь брали дважды с интервалом в 12 лет. Ученые рассчитывали, что, изучив результаты прошлых анализов, они смогут предсказать состояние здоровья этих людей к моменту повторного взятия крови.

Увы: оказалось, что результаты измерений не сходятся. Все три биомаркера указывали на разные темпы старения. И более того: предсказания биомаркеров не совпадали со способностью удерживать равновесие, мышечной силой и тем, как пожилые люди сами оценивали свое здоровье.

Мнение: на сегодняшний день нет достоверных показаний для определения биологического возраста человека. Поэтому все рекомендации врачей на продление жизни пока являются МОШЕННИЧЕСТВОМ!!!