Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Сахарный диабет, форум для диабетиков

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.12.2022, 15:09   #1801
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Очень важно:

Чем вредны орехи.
Точнее, его защитный механизм. И вот что он включает:

- Лектины. Это белки со связывающими свойствами, которые ухудшают усвоение полезных веществ, плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут вызвать рвоту, диарею и другие неприятные реакции.

- Фитиновая кислота. Орехам она нужна для защиты от преждевременного прорастания. А нам не нужна совсем, потому что связывает магний, цинк, железо, медь, йод. И такие важные микроэлементы, захваченные фитиновой кислотой, просто выводятся из организма, не успев принести пользы.

Чем больше орешков мы съедаем (миндаль и грецкий орех лидируют по содержанию фитиновой кислоты), тем реальнее дефицит минералов в организме. А это чревато проблемами пищеварительной и иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.

А представьте, как опасен такой «транзит» йода. Он и так в дефиците на территории, где мы живем (европейская часть России).

Чтобы избежать проблем, связанных с недостатком йода (зоб и другие патологии щитовидной железы, умственная отсталость детей и т.д.), мы должны обязательно получать его из разных источников.

Кроме того, орехи – продукт жирный и аллергенный.

Можно ли после всего этого есть орехи?
Конечно. И даже нужно.

Это же богатый источник клетчатки, витаминов и минералов. Только чтобы получить максимальную пользу от орехов, предварительно надо нейтрализовать их защитный механизм.

В этом поможет обычная вода.

Заливаем ею орехи и вымачиваем:

Миндаль – на 12 часов,

Грецкие, кедровые орехи, пекан и фундук – на 8 часов,

Макадамию - на 4 часа.

Если честно, я думаю, что достаточно просто замочить на ночь.

Вода должна быть теплой и покрывать орехи на несколько сантиметров.

После замачивания с некоторых орехов сойдет оболочка, вместе с ней уйдут дубильные вещества, которые тормозят работу поджелудочной железы и печени.

Сливаем воду, сушим орехи (не жарим!) – вот теперь они готовы делиться с нами полезными веществами и не выводить из организма нужные нутриенты.

Но даже такая подготовка не значит, что орехи надо поедать килограммами.

Суточная норма – 25 граммов. То есть буквально несколько штучек.

https://dzen.ru/media/doctorpavlova/vy-edite-orehi-nepravilno-vrach-raskryla-chem-opasen-produkt-6217c96bd603b84bfc13f9a0
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2022, 08:52   #1802
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Смертность от сахарного диабета в РФ быстро растет. В 2011 году от разных видов этого заболевания умерли 8,9 тысяч человек, в 2014-м – уже 20,2 тысячи, а в 2020-м – 51,8 тысячи. Только в прошлом, 2021 году, число смертей от диабета снизилось до 44,4 тысячи, но оно все равно многократно превышает показатели десятилетней давности.

https://dzen.ru/a/Y4iMp-MrsjSHLYl5
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.12.2022, 19:43   #1803
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Вода – лучший витамин. Она обогащает наш организм полезными веществами, стимулирует его внутренние процессы, усиливает защитную функцию. О том, как вода действует на работу иммунной системы, расскажем сегодня.

Ни один процесс жизнедеятельности организма не обходится без воды, поэтому ее качество крайне важно. Питьевая вода должна быть не только чистой, но и «живой». Это значит, что ее природный состав при очистке не должен быть нарушен.

Вода с природной минерализацией проходит многоэтапную фильтрацию в естественной среде, не требует жесткой очистки и приносит организму наибольшую пользу:

она быстро усваивается;
улучшает работу ЖКТ;
помогает восстановить микрофлору кишечника;
нормализует кислотность желудка;
обогащает клетки кислородом, макро- и микроэлементами;
улучшает состав крови;
снижает риск развития болезней сердца и сосудов;
стимулирует работу мозга.
Вода укрепляет иммунитет и улучшает защитные свойства организма. Регулярное употр***ение природной питьевой воды усиливает сопротивляемость к вирусным инфекциям и повышает скорость восстановления после болезни.
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2022, 20:42   #1804
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Малолетки - дебилы постят на нашем форуме всякое дерьмо заражённое вирусами.
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2022, 10:12   #1805
ribt
Новичок
 
Регистрация: 04.12.2022
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

https://cloud.mail.ru/public/Myxz/XZdVwbFBT
ribt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2022, 12:28   #1806
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

- До 90 процентов онкологии случается с пожилыми людьми, после 60-70 лет.

Вероятность рака у молодых заметно реже.

- Сейчас очень много ожирения (от неправильной пищи, гиподинамии), и на его фоне растут три вида онкологии: колоректальный рак (толстой/прямой кишки), рак молочной железы и рак яичников.

- И, наоборот, стал гораздо реже встречаться рак желудка - падение идет с 60-х годов прошлого века. Сейчас есть онкологи, которые в течение года вообще не сталкиваются с этой болезнью. Причина – распространение холодильников. Бактерия хеликобактер пилори, которая вызывает и язву, и может провоцировать онкологию, долго в холодильнике не живет.

Также становится меньше рака легких – потому что меньше курящих.

- Очень распространенный колоректальный рак можно предотвратить, если после определенного возраста (45 лет) раз в три года делать скриннинг (колоноскопию). Этот тип онкологии развивается через полипы, и если их вовремя удалять, опасности не будет.

- 100 процентов людей встречаются с вирусом папилломы человека, который в свою очередь может вызвать рак шейки матки (просто бич сейчас), рак слизистых и т.д. От этой онкологии спасает прививка, но делать ее лучше всего мальчикам и девочкам до начала половой жизни, в возрасте от 9 лет. Но можно и взрослым людям до 45 лет. Если прививки вовремя не было, то надо делать цитологический скрининг раз в 2-3 года.

- Лет через 15 к раку мы будем относиться как к инфекционным болезням, от которых есть лекарства. Сейчас человек с пневмонией не чувствует себя так, что наступил конец света. Он вылечится, это просто эпизод в жизни. Вот примерно то же самое будет и с раком.

С каждым годом онкологи все больше отвоевывают пространства у рака. Выживаемость людей и возраст дожития растут.

Сейчас происходит революция в лечение онкологии.

- Роль хирургии в онкологии уменьшается. Режут все меньше и меньше. Проблему решает химио- и лучевая терапии. В Питере, например, достаточно скоро пустят в ход протокол безоперационного лечения рака молочной железы.

- Является ли стресс и психосоматика спусковым крючком для онкологии?

Скорее всего тут связанные с ними обстоятельства – нарушение правильного образа жизни (циркадных ритмов, т.е. режима сна и бодрствования), курение, попытка залить все алкоголем, переедание.

- Точно можно снизить опасность рака, если не пить и не курить. И, конечно, держать вес в норме.

https://dzen.ru/a/Yv0N1EdNZkVhqIP3


Добавлено через 4 минуты
Печальные новости – в связи с очевидным изменением климата нам угрожают более частые сердечно-сосудистые болезни. Они и так – главная причина смертности на планете. А из-за глобального потепления сердечные приступы будут случатся еще чаще.

Такой вывод сделала группа ученых из США и Германии, сотрудничающих с Йельской школой общественного здравоохранения и Немецким исследовательским центром гигиены окружающей среды.

Они изучали потенциальную опасность сердечных препаратов в жару: аспирин, антитромбоцитарные препараты и бета-блокаторы. Одним словом, обычный набор немолодого человека с ишемической болезнью сердца и другими отклонениями. И обнаружили, что лекарства могут способствовать инфаркту миокарда при высокой температуре окружающей среды. Но отказываться от них нельзя, тк инфаркт без медикаментов случится гораздо вернее, тк жара у нас все-таки не все время.

Что делать с этой информацией?
Максимально беречься от высокой температуры и духоты. Пьете сердечные лекарства – сидите в тени и под кондиционером. Все огородничество – только по утрам и вечерам, никакого палящего солнца.
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2022, 15:42   #1807
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

"По статистике чаще всего инсульт случается при давлении 160, чем, например, при давлении под 200. При "мягкой" гипертонии инсульты встречаются намного чаще, чем если у человека давление 200", - подчеркнул кардиолог.

https://dzen.ru/a/YzW7MWeHKV8BOlGY
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2022, 12:06   #1808
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

По словам врача-кардиолога Айдара Шарафеева, наиболее опасный тип инфаркта ассоциируется с внезапной сердечной смертью человека, который нормально себя чувствовал.

Кардиолог Шарафеев предупредил интервью, что инфаркт способен проявляться нетипичным и неожиданным образом. В частности, медик рассказал, что он может восприниматься как отравление из-за боли и других неприятных симптомов в желудке.

«Иногда такая боль даже может быть связана с приемом пищи, что вводит в заблуждение. На этом фоне у людей может быть тошнота, рвота, а также выражаться слабость. Часто в таком случае пациенты связывают свое состояние с отравлением», - сказал Шарафеев, беседуя с «Известиями».
Кроме того, неожиданным признаком инфаркта может оказаться боль в зоне лопаток, спины. Врач отметил, что такую боль многие люди принимают за типичные проблемы со спиной – натруженность, «прострел», остеохондроз.

Также у жертв сердечных приступов встречается зубная боль или чувство сильного жжения в челюсти, добавил специалист.
Напомнил кардиолог и о том, что существует безболевая форма инфаркта:

«Атипичная форма некроза сердечной мышцы, которая развивается вследствие острого нарушения кровообращения и не сопровождается характерными клиническими признаками».
Шарафеев добавил, что боль отсутствует, поскольку меняется передача нервного сигнала от пострадавшего участка в головной мозг. Но в то же время могут возникать тошнота, слабость.

Кардиолог Ярослав Ашихмин: дым пожаров повышает вероятность инфарктов и инсультов

Наиболее коварным кардиолог назвал тип инфаркта, который способствует тяжелым последствиям, проявляющимся «на фоне полного здоровья».

Кардиолог назвал нетипичные признаки инфаркта

«Внезапная сердечная смерть, когда люди на фоне полного здоровья внезапно умирают, характерна для обширного поражения, которое может сопровождаться либо разрывом сердечной мышцы, либо нарушением ритма».

https://dzen.ru/a/Y428Ae4byCm12Ok8


Добавлено через 6 минут
Почему я не пью такое дерьмо как зеленый чай:

Зеленый чай пить не следует, предупреждают эксперты Школы общественного здравоохранения Ратгерса.

Один из сотрудников школы, доктор Хамед Самават, заявил, что

«злоупотр***ение зеленым чаем может быть опасным для людей с определенными вариациями генов».
В частности, его слишком активное потр***ение может негативно сказываться на состоянии печени, способствуя повреждению ее клеток. По мнению ученых, организм некоторых людей может быть более восприимчивым к активным веществам напитка – конкретно к такому ингредиенту зеленого чая как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).



Добавлено через 1 час 44 минуты
Зимой организм расходует больше сил, чем летом. Дышать морозным воздухом, таскать на себе много одежды, ходить по гололеду – все это дополнительная нагрузка.

В то же время, в зимнее время из-за дефицита солнечного света года в организме многих людей снижается уровень оксида азота (особенно у людей старше 55 лет) – он нужен для того, чтобы обеспечивать нормальную функцию кровеносных сосудов. В результате сосуды суживаются, движение по ним крови затрудняется.

Проблемы с кровообращением ведут к тому, что кислород и питательные вещества, попадающие с пищей и образующиеся в результате метаболизма, не поступают в достаточной мере к органам и тканям. Как следствие – повышенная утомляемость, слабость, сонливость и нехватка энергии.
Для того, чтобы восстанавливать силы в зимнее время, необходимо думать не только о продуктах, дающих питание и энергию, но и о таких, которые улучшают кровообращение.

Еще несколько важных слов об оксиде азота
Он синтезируется в нашем организме. Его задача – рассла***ть сосуды (по-научному это называется вазодилатация) и регулировать обмен веществ в клетках. Он обеспечивает не только здоровье, но и продление жизни.

Например, был такой эксперимент. Червям давали повышенное количество оксида азота, и это продлило их жизнь на 15 процентов.

Когда оксида азота не хватает, организм это сразу чувствует: развивается расстройство функции эндотелия. Эндотелий – внутренняя стенка сосудов. Несмотря на то, что она очень тонкая, в совокупности она является самым большим в организме эндокринным органом. И когда этот орган выходит из строя, кровообращение нарушается абсолютно во всех тканях. Прежде всего страдают сердце и мозг, и это ведет к развитию самых серьезных проблем.

А теперь 5 продуктов, которые зимой помогут компенсировать нехватку оксида азота.

Морская рыба
Особенно тунец, анчоусы, сельдь, скумбрия, сардины. В них оксид азота вырабатывается в процессе синтеза аминокислоты L-аргинина. Зимой морскую рыбу следует употр***ять регулярно.

Семена
Самые богатые L-аргинином – семена овса, ячменя, тыквы, кунжута и зародыши пшеницы.

Крестоцветные овощи
К ним относятся белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, шпинат, руккола, кресс-салат, репа, хрена, и т.д.

Содержат натуральные нитриты и нитрозамины, благотворно влияющие на тонус сосудов и улучшающие кровообращение.

Свекольный сок
Кладезь природных нитритов. Его используют даже спортсмены, которым надо компенсировать энергетические потери организма и улучшить кровоток.

Чеснок
Содержит природное вещество сульфоксид аллицин, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы и усиливает кровоток.

https://dzen.ru/a/YclhH4zMDmnOAqqe

Добавлено через 5 минут
Подавляющее число диабетиков очень часто едят гречневую кашу.

Я это дерьмо не ем не потому что в Китае гречкой кормят свиней, а в мире эту кашу НИКТО не ест, а потому что гречка очень сгущает кровь и ускоряет сердечно - сосудистые патологии.

https://dzen.ru/a/Y2HpXOTOzQc7h7Sk


Добавлено через 11 минут
У тех, кто регулярно пьет чёрный чай степень кальцификации коронарных сосудов оказалась практически в три раза ниже, чем степень кальцификации сосудов тех людей, что чай не пили вообще, при этом доза чая решающего значения не имела.

https://dzen.ru/a/Y4D6HR1AHzLAghW3

Справка: это объясняет почему люди, которые регулярно пьют чёрный чай живут в среднем на десять лет дольше.
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2022, 09:04   #1809
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию

Почему я ежедневно принимаю Магний:

Магний — это второй по концентрации минерал в клетках организма. Он необходим для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а так же для работы мышц. Магний обеспечивает поддержание нормального уровня сахара в крови, влияет на давление и помогает выводить холестерин.

Как именно магний действует на мужской организм (особенно, на уровень тестостерона) и каковы показания для его применения? Действительно ли этот минерал помогает против стресса, мигрени, судорог и выпадения волос? Магний — содержание в продуктах и рекомендованные дневные нормы.

Магний — ключевой минерал для правильной работы организма мужчины. Он оптимизирует процессы использования глюкозы, активирует образование белков, регулирует процессы в центральной нервной системе и в мозге. Также этот электролит важен для высвобождения энергии при физических тренировках.

Особую важность имеет влияние магния на уровень тестостерона (фактически он повышает его биодоступность). Хронический дефицит этого минерала связан с низким уровнем половых гормонов у мужчин — другими словами, проблемы с эрекцией могут быть связаны с нехваткой магния в рационе¹.

С возрастом потребность в магнии растет — точнее говоря, снижается уровень его усвоения. При наличии хронических патологий (включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и алкоголизм) мужчинам необходимо следить за употр***ением достаточного количества магния с пищей.

// Для чего нужен магний:

важен на всех этапах синтеза белка
регулирует функции нервной системы
необходим для работы мышц (включая мышцы сердца)
способствует выведению холестерина

Суточные нормы
Дневная потребность мужчин в магнии составляет 400-450 мг (для женщин цифра ниже — 300 мг). Отметим, что норма минерала повышается при занятиях спортом — как силовыми тренировками, так и кардио. Кроме этого, употр***ение алкоголя ускоряет выведение магния из организма.

Симптомы дефицита магния — спазмы и судороги в мышцах, повышенное давление, частое сердцебиение, головные боли, проблемы со сном, быстрая утомляемость и склонность к депрессиям. Важно и то, что недостаток магния приводит к проблемам с выработкой витамина Д и может снижать тестостерон.

Недостаточное употр***ение минерала связано с гипертонией, атеросклерозом, диабетом, инфарктом миокарда и инсультом головного мозга. Другими словами, магний действительно способен помогать против бессонницы, стресса, судорог и прочих проявлений симптомов дефицита.

// Магний для женщин — в чём польза? Как влияет на обмен веществ и на настроение?

Влияние на организм
Начиная с 35 лет уровень тестостерона у мужчин (а также способность тканей усваивать свободный тестостерон) снижается примерно на 1-2% в год. Это снижение, в свою очередь, приводит как к потере мышечной массы, так и оказывает негативное влияние на либидо и потенцию.

Магний, селен и цинк — наиболее важные минералы для поддержания здорового уровня тестостерона у мужчин. Чем старше становится мужчина, тем сильнее нехватка этих нутриентов влияет на целый ряд параметров организма — особенно, при низком уровне физической активности и наличии депрессии¹.

Магний и тестостерон
Исследования говорят о том, что повышенное давление, сахарный диабет и ряд других заболеваний негативно сказываются на способности тела использовать магний — одновременно с этим увеличивая потребность в минерале. По сути, это наносит двойной удар по здоровью².

В свою очередь, нехватка магния провоцирует как нарушения работы мышц, так и сердечно-сосудистой системы — включая половые органы. Учитывая влияние на уровень тестостерона, хронический дефицит магния может приводить к эректильной дисфункции (особенно, у мужчин старшего возраста).

Магний в продуктах
Дефицит магния в питании — проблема, о которой говорят начиная с 1950-х годов. В 1995 году Всемирная Организация Здравоохранения признала недостаток магния важным риском для здоровья мужчин, озвучив, что с начала 20 века употр***ение минерала упало более, чем в два раза — с 500 мг в день до 175-225 мг³.

Считается, что не более 25% населения ежедневно получает необходимое количество минерала с повседневным рационом. Типичная диета, содержащая мясо, картофель и пшеничные продукты (хлеб, макароны, выпечка) не обеспечивает покрытие дневной нормы.

Продуктами, богатыми магнием, прежде всего являются различные орехи и семена, псевдозлаковые культуры (включая гречку и киноа), бурый рис, а также шоколад и авокадо. Кроме этого, магний доступен и в виде безрецептурных препаратов.

Магний — ключевой микроэлемент для поддержания оптимального здоровья организма мужчины. Последствия нехватки включают снижение уровня тестостерона — тогда как лишь четверть населения получает дневную норму магния с питанием.

Научные источники:

The Interplay between Magnesium and Testosterone in Modulating Physical Function in Men, source
Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure, source
WHO: Calcium and Magnesium in Drinking-water Public health significance, pdf
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2022, 14:17   #1810
Тарас
Местный
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 443
Спасибо: 0
Спасибо 1 в 1 посте
Репутация: 10
По умолчанию



Средняя цена за единицу инсулина в разных странах в 2018 году.
Тарас вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:26. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.