Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Начал ежедневный прием яблочного уксуса: два раза после обеда и ужина. Столовая ложка на пол стакана воды. Результат отличный - снизил ввод короткого инсулина из вне на 10 ед.

Яблочный уксус получил большую популярность в России несколько десятилетий назад. Большую роль в популяризации яблочного уксуса в своё время сыграла книга американского врача-натуропата Д.В. Джарвиса «Мёд и другие естественные продукты». Автор считал это средство панацеей от огромного количества заболеваний, приводя в своём небольшом труде многочисленные способы применения уксуса и рецепты его приготовления. Испробовав их на практике, потребители убедились в эффективности регулярного использования яблочного уксуса, и не изменяют любимому средству до сих пор.

Полезные свойства яблочного уксуса: Яблочный уксус восстанавливает баланс микрофлоры кишечника при дисбактериозе, защищает организм от патогенных бактерий; Способствует расщеплению сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот, является дополнительным средством для снижения лишнего веса; Используется при лечении простудных и вирусных респираторных заболеваний; Понижает свёртываемость крови, стимулирует образование дополнительных красных кровяных телец; Яблочный уксус улучшает тонус стенок кровеносных сосудов; Дает дополнительное количество жизненной энергии; Нормализует состояние нервной системы, предотвращает бессонницу; Лечит обильные менструации, предотвращает потерю крови; Помогает при пищевых отравлениях, купирует их последствия; Большое количество калия, содержащееся в яблочном уксусе, благотворно влияет на работу сердца и сосудов; Регенерирует повреждённую кожу после ожогов, лишая, сыпи; Кальций в составе средства укрепляет костную систему, зубы, связки; Пектины, содержащиеся в уксусе, служат для профилактики инфарктов и снижения уровня холестерина в крови; Плёнка, образующаяся на поверхности уксуса, служит антигельминтным средством, помогает при суставных болях.

Источник: https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_yablochnii_yksys.php AyZdorov.ru


https://youtu.be/dXxilVKNKv4

[Тарас]

Ученые из Университета Осаки рассказали, что процесс старения на клеточном уровне связан с неспособностью организма удалять ненужные или поврежденные компоненты, а также патогены в процессе микроаутофагии. Результаты исследования опубликованы в EMBO Reports (European Molecular Biology Organization).

Микроаутофагия — это регулируемый процесс, в ходе которого клетки организма утилизируют поврежденные органеллы (компоненты клетки), дефективные белки и патогены. Эти молекулы расщепляются в особых внутриклеточных мембранных пузырьках — лизосомах. Повреждение или дисфункция лизосом является отличительной чертой процесса старения и развития многих заболеваний, в первую очередь, нейродегенеративных.

Ученые стремились выяснить, что способствует восстановлению этих мембранных органоидов. Они сфокусировались на сигнальном пути под названием Hippo, который контролирует множество процессов, в том числе клеточный рост. Ученые разрушили отдельные компоненты пути Hippo в клетках человека, а затем отследили, смогут ли клетки среагировать на повреждение лизосом.

Выяснилось, что белок под названием серин-треонинкиназа 38 (STK38) необходим для реакции лизосомального повреждения. Это белок работает совместно с эндосомальным сортировочным белковым комплексом, который отвечает за транспортировку ферментов лизосом, расщепляющих ненужные организму компоненты. Этот процесс важен, поскольку он является основным путем деградации поврежденных белков. Также ученые обнаружили, что для запуска процесса восстановления лизосом требуется участие белков семейства GABARAPs. В результате липидирования (особого типа модификации) эти белки могут трансформироваться в одномембранные эндолизосомы, которые «очищают» клетки.

Исследователи убеждены, что их работа позволит выявить методы воздействия на сигнальный путь Hippo, которые потенциально способны предотвратить клеточное старение.

https://www.gazeta.ru/science/news/2023/11/22/21764041.shtml?utm_source=yxnews&utm_medium=deskto p&updated

[Тарас]

Князь, мурза Анатолий Григорьевич Муха. Ему пошёл 76 год, стаж СД 2 - 31 год.
Ем всё кроме сахара, сахарозаменителей и белого хлеба.

[Тарас]

Почему я не ем мёд:

Мёд - это говно пчёл и оно очень опасно.
Все знают, что в улье пчелы постоянно ведут борьбу за свое выживание с различными вредителями. Это различные мелкие грызуны, мыши, клещи и даже патогенные бактерии. Здоровая и крепкая пчелиная семья может противостоять этим негативным факторам, хотя многие пчёлы и погибают, жертвуя собой, защищая улей.

И здесь мы подходим к первому моменту в пчеловодстве, который напрямую сказывается на вашем здоровье. Это использование различных ядов и антибиотиков от клещей и других вредителей улья. Их ежеквартально или даже чаще разбрызгивает подавляющее количество пчеловодов.

Причем, антибиотики и инсектициды попадают и на рамки с мёдом, и на самих пчёл, и на весь улей. Потом, естественно, часть отравы попадает при качке и в мёд. Только вот на вкусе мёда это никак не проявляется.
Второй опасный момент, о котором мало кто знает – это обработка посевов на полях различными пестицидами, крайне губительными для пчёл. Каждый год, находясь летом в селе, я встречаю таблички с графиками обработки посевов химикатами, с просьбой не выпускать в это время пчёл. Но, лишь единицы из пчеловодов обращают на это внимание.

И много пчелиных семей просто погибают, когда приносят отравленную пыльцу в свой улей. Таких случаев я знаю немало. А улей, где пестицидов попадает меньше - выживает, из рамок потом качают мёд, в составе которого содержится неизвестно сколько пестицидов.
Именно поэтому от современно мёда все чаще у людей начинаются проблемы и негативные симптомы. То поджелудочная болит, то желудок, то печень начинает работать вяло. И никто не думает, что мёд может быть этому виной.

https://dzen.ru/a/ZMibhgBz3BLwTaQf

Я называю всех, кто ест мёд - говноедами!

[Тарас]

В интернете много советов диабетикам, которые на инсулинотерапии и пользуются шприц ручками.
Некоторые врачи советуют менять иглы после каждого укола, а некоторые - через два - три дня уколов.

https://dzen.ru/a/Y9YbVY2F_RHkXFQl

Моё мнение основано на большом личном опыте использования шприц ручек.

Шприц ручки короткого и длинного инсулина у меня служат около двух недель. Я использую самые тонкие иглы с зеленой маркировкой. И если я ввожу их осторожно, то одна игла служит две недели, то есть столько столько же служит ручка.
Протираю иглу до ввода и после - водкой, Места укола тоже протираю до и после водкой Это много лучше спирта.
Очень важно не колоть куда попадя. На животе надо колоть туда, куда игла входит без боли. Таких мест много и надо чуть вколоть и понять есть боль или нет.

Выводы мои: советы врачей по замене игл после каждого укола или через два - три дня - ЭТО ГЛУПОСТЬ, как и все остальные советы эндокринологов в области борьбы с диабетом. Именно борьбы, потому что НИКАКОГО ЛЕЧЕНИЯ В МИРЕ ПОКА НЕТ!!!

[Тарас]

Ученые выясняют причины ускоренного биологического старения.

Ученые уже знали, что на здоровье сердечно-сосудистой системы могут влиять социальные детерминанты здоровья, в том числе место проживания человека, образование, доступ к здоровой пище и экономическая стабильность. Но новое исследование дает ключ к разгадке причины ускоренного биологического старения.

В новой научной работе ученые изучили эпигенетическое ускорение старения. Эпигенетические исследования изучают, как окружающая среда может влиять на ДНК, и предлагают потенциальное объяснение тому, как жизненный опыт человека может изменить работу его генов. В отличие от хронологического возраста, эпигенетический возраст является показателем изменений в клетках, тканях и системах органов.

Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 2932 чернокожих и белых взрослых в рамках исследования «Развитие риска коронарных артерий у молодых людей», или CARDIA , которое началось в середине 1980-х годов. В среднем участникам было 45 лет, и они были включены в CARDIA в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет.

Чтобы изучить сердечно-сосудистый риск, ученые исследовали уровень кальция в коронарной артерии человека (количество ***шек в сосудах, которые снабжают кровью сердце), а также индекс массы левого желудочка, показатель толщины и эффективности левой насосной камеры сердца.

В течение седьмого года участия у людей анализировались определенные социальные детерминанты здоровья: расовая сегрегация по месту жительства, уровень бедности в районе, отсутствие продовольственной безопасности, трудности с оплатой предметов первой необходимости или медицинского обслуживания, а также уровень образования участников или их родителей.

Исследователи обнаружили, что к 25-му году участия все анализируемые социальные детерминанты были связаны с утолщением мышц желудочков сердца. Отсутствие продовольственной безопасности и трудности с оплатой предметов первой необходимости и медицинского обслуживания также были связаны с более высоким уровнем кальция в коронарных артериях.

Затем ученые исследовали ДНК в образцах крови на предмет эпигенетических изменений или того, могут ли социальные факторы быть связаны с возрастным ускорением генов. Было обнаружено, что несколько факторов оказывают заметное влияние: 32% взаимосвязи между образованием и толщиной сердечной мышцы можно статистически объяснить эпигенетическим старением. Для расовой сегрегации по месту жительства соотношение составило 24%, а для бедности в районе – 21%.

Результаты показывают, что эпигенетические изменения могут частично объяснить, почему социальные факторы влияют на толщину сердечной мышцы, комментирует исследователь Хавиша Педамаллу (Havisha Pedamallu).

«Показать, что эпигенетическое ускорение старения составляет более 30% взаимосвязи между образованием и ухудшением сердечно-сосудистого здоровья, является довольно важным открытием», — объясняет Педамаллу, научный сотрудник Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго (Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago). «Мы начинаем показывать, что могут иметь место прямые биологические изменения, являющиеся результатом социальных недостатков».
Результаты исследования были представлены ранее на конференции научных сессий Американской кардиологической ассоциации в Филадельфии и считаются предварительными до тех пор, пока полные результаты не будут опубликованы в рецензируемом журнале.

Педамаллу отметила, что их результаты открывают путь для будущих исследований ДНК, направленных на изучение изменений в геноме, которые усугу***ют болезни сердца.

«Возможность определить механизм, который происходит в нашем организме, будет невероятно важна для поиска новых способов обнаружения, лечения и раннего вмешательства», — добавляет она. «Я очень надеюсь, что дополнительные исследования помогут подтолкнуть нашу медицинскую систему, наше правительство и общество к лучшему признанию социальных детерминант здоровья и приложению больших усилий для того, чтобы сделать их приоритетом в здравоохранении».
Педамаллу подчеркнула, что исследование было ограниченным, поскольку не выявило причины и следствия, а также рассматривало ограниченное количество социальных детерминант здоровья. По ее мнению, поскольку область эпигенетики продолжает развиваться, в будущем могут быть разработаны более точные методы тестирования.

Доктор Марио Симс (Mario Sims), профессор социальной медицины, народонаселения и общественного здравоохранения в Медицинской школе Риверсайда Калифорнийского университета (Riverside School of Medicine at the University of California), назвал «увлекательным исследованием вещей, которые не диагностируются при обычном посещении врача, то есть скрытых вещей, которые могут оказывать каскадное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы».
«Я думаю, это показывает, что врачи и специалисты в области общественного здравоохранения должны разработать способы включения этих переменных социального риска в свои диагнозы», — заключил Симс, который не участвовал в исследовании. «Мы должны диагностировать заболевание сердца у человека с целостной точки зрения (которая включает в себя социальные детерминанты), а не только с точки зрения поведенческого или клинического риска».

https://dzen.ru/a/ZW3uo-H4LENF9GzE

[Тарас]

Из 100% человек в мире только 8% имеют шансы дожить до 65 лет

Какие шансы перешагнуть этот возраст есть у вас - просто цифры

Население Земли составляет около 8 миллиардов человек. Для большинства людей это большая цифра, вот и все. Однако, если вы посчитаете 8 миллиардов человек в мире за 100% человек, эти проценты станут более понятными. О некоторых подробностях подсчетов пишет телеграмм-портал.

Из 100% человек, 11% находятся в Европе 5%, живут в Северной Америке 9% - в Южной Америке, 15% - в Африке, а 60% - находятся в Азии.

49% живут в деревнях

51% - в городах

12% говорят по-китайски, 5% по-испански, столько же по-английски, 3% говорят на арабском, столько же на хинди, 3% на бенгальском, 3% по-португальски, 2% на русском, столько же на японском и 62% на своем языке.

Одной пятой всех людей на земле негде жить.
21% людей переедают, 63% может съесть сколько хочет, 15% человек недоедают.

Суточная стоимость жизни 48% человек составляет менее 2 долларов США.

87% человек имеют чистую питьевую воду, остальные не имеют чистой питьевой воды, либо им доступен только загрязненный источник воды.

У 75% есть мобильные телефоны, и только у трети населения есть доступ в Интернет.

7% получили высшее образование, остальные не учились в колледже или ВУЗе.

Владеют грамотой только 83%.

26% живут менее 14 лет, 66% умерли в возрасте от 15 до 64 лет, 8% человек старше 65 лет.

Если у вас есть крыша над головой, вы едите полноценную пищу и пьете чистую воду, есть мобильный телефон, можете путешествовать по Интернету и закончили колледж или ВУЗ, Вы находитесь в крошечной привилегированной группе. (в категории менее 7%)
Ранее мы писали о том, что население планеты растет самыми медленными темпами с 1950 года. По численности населения Индия скоро опередит Китай.

https://dzen.ru/a/Y-nop-Y1UCBVR-A3

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что шарлатаны и мошенники утверждают, что физические упражнения с глубоким и интенсивным дыхание после 40 лет увеличивают продолжительность жизни. На самом деле - это наглое враньё!

Согласно очередному исследованию, физические упражнения не могут быть ключом к долголетию - более того, слишком активные занятия могут даже ускорить процесс старения организма, выяснили ученые, опубликовавшие свою работу в журнале Medrxiv. Амбициозное исследование, посвященное этой часто обсуждаемой теме, еще не прошло рецензирование, но недавно получило национальную премию по спортивной медицине в Финляндии, где исследование проводилось в течение 45 лет. Надо заметить, что многочисленные исследования ранее исключительно подтверждали, что те, кто больше занимается спортом, живут дольше и здоровее.

Однако на этот раз ученые обнаружили, что физическая активность может быть лишь небольшой частью общей картины и в некоторых случаях может иметь негативные последствия для здоровья. Для проведения исследования было проанализировано более 11 тыс финских однополых близнецов в период с 1975 по 2020 год. Участники самостоятельно сообщали о времени и интенсивности своей ежедневной физической активности и были разделены на четыре группы: малоподвижные, умеренно активные, активные и высокоактивные.

В целом оказалось, что у тех, кто меньше всего занимался спортом, вероятность умереть в течение 45 лет была примерно на 20% выше, чем у тех, кто регулярно занимался спортом. Однако, когда ученые отфильтровали факторы образа жизни, включая образование, индекс массы тела (ИМТ), курение и употр***ение алкоголя, это число значительно снизилось.

В итоге, вероятность смерти у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, оказалась на 7% выше, чем у тех, кто вел активный образ жизни, и "никаких дополнительных преимуществ" более высокие уровни физической активности не дали. Как гласит поговорка, "все должно быть в меру". Исследование показало, что биологическое старение ускорялось у тех, кто занимался слишком мало и слишком много. Те, кто был наиболее физически активен, были примерно на 1,8 года "старше", чем те, кто занимался более скромными физическими нагрузками. Исследователи пришли к выводу, что те, кто занимается спортом, живут дольше не из-за своих тренировок, а потому, что в целом ведут более здоровый образ жизни.

Однако эксперт предупредил, что фильтрация исследователями индекса массы тела, который может изменяться под воздействием физической активности, могла исказить некоторые данные о влиянии физических упражнений.

https://dzen.ru/a/ZXF7frUrMW9CB8Kd

Справка: на Земле примерно 5% людей имеющих мутации долгожительства в геноме и именно они искажают результаты исследований в области применения физических нагрузок с глубоким и интенсивным дыханием.

[Тарас]

https://dzen.ru/a/ZXcAZW_oeDn_zMjz

Добавлено через 48 минут
В новаторском исследовании ученые из Гарвардской медицинской школы, Университета штата Мэн и Массачусетского технологического института представили химический метод обращения вспять клеточного старения. Этот революционный подход предлагает потенциальную альтернативу генной терапии для омоложения организма. Полученные результаты могут изменить методы лечения возрастных заболеваний, улучшить регенеративную медицину и потенциально привести к омоложению всего тела.
В монументальном исследовании группа исследователей выявила новый подход к борьбе со старением и возрастными заболеваниями. Эта работа, предпринятая учеными Гарвардской медицинской школы, представляет первый химический метод омоложения клеток, приводящий их в более молодое состояние. До этого такого "подвига" могла достичь только мощная генная терапия.

12 июля 2023 года исследователи из Гарвардской медицинской школы, Университета штата Мэн и Массачусетского технологического института (MIT) опубликовали новую исследовательскую работу в области старения . Статья под названием «Химически индуцированное перепрограммирование для обращения вспять клеточного старения» основывается на ранее новаторском открытии. Исследователи: Джэ-Хюн Ян, Кристофер А. Петти, Томас Диксон-МакДугалл, Мария Вина Лопес, Александр Тышковский, Сун Мэйбери-Льюис, Сяо Тянь, Набила Ибрагим, Чжили Чен, Патрик Т. Гриффин, Мэтью Арнольд, Джиен Ли, Освальдо А. Мартинес, Александр Бен, Райан Роджерс-Хаммонд, Сюзанна Анджели, Вадим Н. Гладышев и Дэвид А. Синклер.

Это открытие основывается на обнаружении того, что экспрессия специфических генов, известных как факторы Яманаки, может трансформировать взрослые клетки в индуцированные плюрипотентные стволовые клетки (ИПСК). Этот прорыв, получивший Нобелевскую премию, побудил ученых задаться вопросом, можно ли обратить клеточное старение вспять, не заставляя клетки становиться слишком молодыми и потенциально раковыми.

Ученые исследовали молекулы, которые могли бы в тандеме обратить вспять клеточное старение и обновить клетки человека. Они разработали передовые клеточные анализы для дифференциации молодых и старых, а также стареющих клеток. Команда использовала часы старения на основе транскрипции и анализ компартментализации ядерно-цитоплазматических белков (NCC) в реальном времени. В ходе значительного развития они определили шесть химических комбинаций, которые могут вернуть профили транскриптов NCC и всего генома в юношеское состояние, обратив транскриптомный возраст менее чем за неделю.

Группа ученых из Гарварда ранее показала возможность обратить вспять клеточное старение, не вызывая нерегулируемого роста клеток. Это было сделано путем вставки определенных генов Yamanaka в клетки с использованием вирусного вектора. Исследования различных тканей и органов, таких как зрительный нерв, мозг, почки и мышцы, дали обнадеживающие результаты, включая улучшение зрения и увеличение продолжительности жизни у мышей. Кроме того, в недавних отчетах задокументировано улучшение зрения у обезьян.

Эти открытия имеют глубокие последствия, прокладывая путь для регенеративной медицины и, возможно, для омоложения всего тела. Создавая химическую альтернативу генной терапии для обращения возраста, это исследование может потенциально изменить лечение старения, травм и возрастных заболеваний. Этот подход также предполагает возможность снижения затрат на разработку и сокращения сроков. После успешных результатов по обращению слепоты у обезьян в апреле 2023 года в настоящее время разрабатываются планы клинических испытаний на людях с использованием лабораторной генной терапии обращения "вспять" возраста.

«До недавнего времени лучшее, что мы могли сделать, — это замедлить старение. Новые открытия предполагают, что теперь мы можем обратить это вспять», - обещает Дэвид А. Синклер, АО, доктор философии, профессор кафедры генетики и содиректор Центра биологических исследований старения им. Пола Ф. Гленна в Гарвардской медицинской школе и ведущий научный сотрудник проекта. «Этот процесс ранее требовал генной терапии, что ограничивало его широкое использование».

Команда из Гарварда видит будущее, в котором возрастные заболевания можно будет эффективно лечить, травмы можно восстанавливать более легче и быстрее, а мечта об омоложении всего тела станет реальностью. «Это новое открытие дает возможность обратить вспять старение с помощью всего "одной таблетки", начиная от улучшения зрения и заканчивая эффективным лечением многочисленных возрастных заболеваний», - прогнозирует Синклер.

https://dzen.ru/a/ZLNmo455_nT7GYfV

[Тарас]

Хочу рассмотреть ситуацию с ночной гипой у пациента с СД.

https://dzen.ru/a/ZM4EsPE1AzJVeurg

Цитата: " В ночь на вторник с 31.07 на 01.08 я лег спать, как ни в чем не бывало. Измерил глюкозу перед сном - результат был 6.3 ммоль/л. Нормально."
Пациент лёг спать в 23-30, а в 4-00 он потерял сознание от комы. Жена его спасла - дала через трубочку сладкий сок. После этого он пришёл в себя и уровень глюкозы был 4,4 ммоль\л.

Жена спасла пациента от смерти, а врачи, которые придумали шарлатанскую "компенсацию" диабета, являются уголовными преступниками. Никакая это не компенсация, а маскировка симптомов диабета.

Читайте подробно настоящую тему, там чётко указано, что диабетики не должны уходить на сон с уровнем сахара, как у здоровых людей. Это смертельно опасно!!!