26.01.2022, 19:01 | #101 |
Новичок
Регистрация: 26.01.2022
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Если пить перед сном пить теплое молоко с медом, мускатным орехом, кардамоном и шафраном, можно забыть о бессоннице и хмуром настроении по утрам!
|
25.11.2022, 17:07 | #102 |
Новичок
Регистрация: 25.11.2022
Сообщений: 6
Спасибо: 17
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Лучше всего найти занятие и сон сам прийдёт
|
05.12.2022, 12:36 | #103 |
Новичок
Регистрация: 05.12.2022
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Извечная проблема - бессонница! Много что пробовала, ходила к неврологу и пихологу.
|
13.12.2022, 07:49 | #104 |
Новичок
Регистрация: 13.12.2022
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
А еще можно пить виски с колой и тоже довольно неплохо засыпать. Главное не переборщить
|
23.01.2023, 10:29 | #105 |
Новичок
Регистрация: 09.01.2023
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Человек который физически устает или труд и спорт у них не бывает бессонницы.Я думаю вам стоит заниматься физическим трудом или в конце концов спортом.
|
03.02.2023, 11:52 | #106 |
Новичок
Регистрация: 03.02.2023
Сообщений: 3
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
У меня вот на нервной бессонница бывает. И главное ничего не поделаешь. Может кто подскажет как бороться?
|
06.02.2023, 08:51 | #107 |
Администратор
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,342
Спасибо: 15
Спасибо 51 в 47 постах
|
Что означает фраза "на нервной бессонница бывает" ?
Наверное речь о работе? Расскажите чем занимаетесь и почему нервничаете. Относитесь проще ко всему. Незаменимых людей нет.
__________________
Администратор форума жизни. Помощь людям. |
21.05.2024, 16:17 | #108 |
Новичок
Регистрация: 21.05.2024
Сообщений: 4
Спасибо: 2
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Как вы боретесь с бессонницей?
Помогает глубокое медленное дыхание, вдох 4 сек, выдох 8, 12 или 16 сек. Поначалу будет 4/8, но спустя какое-то время выдох будет возможность делать всё дольше и дольше и так незаметно можно уснуть, при чём сон будет лучше)
|
21.11.2024, 10:46 | #109 |
Новичок
Регистрация: 21.11.2024
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
это проблема
Я борюсь с бессоницей путем разминки глаз. Еще помогает легкий масаж шеи и визуализация комнат в голове. попробуйте
|
Социальные закладки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что делать дальше? Долг. | АнгелОК666 | Помощь | 16 | 16.04.2021 10:17 |
Посоветуйте что делать ? | Seiren | Спид, раздел для людей заболевших СПИДом, ВИЧ | 0 | 27.01.2011 07:49 |
Сексоголик. Что делать? | aich | Сексуальные расстройства | 13 | 23.12.2010 07:31 |
Помогите.Что делать? | ВашаМаша1 | Лечение алкоголизма | 6 | 08.10.2010 01:08 |