76. Хочу бросить курить...поддержите!

[Людмила Овся]

а еще у меня грустная новость...дети приезжали: старшая с мужем опять закурили....а ведь они мне примером послужили, толчком к принятию решения...

[Людмила Овся]

:-( :'(

[Сергей Дычк]

Надеюсь они не послужат вам примером что они закурили и вам вновь взяться за сигарету. Каждому нужно время и муж ваш придет к этому решению.

[Людмила Овся]

ну вот потому-то я и не настаиваю...каждый решение принимает самостоятельно...
а за детей грустно, но примером они мне не послужат...Фигушки!!! Разве стоило пройти весь кошмар первых дней, чтоб зачеркнуть все одной затяжкой?...

[мАРГОШКа кОШка]

Оль, как дела?:-) я отлично! Мотивация на все 100!!!

[Людмила Овся]

правильно, Рита! Умничка!

[мАРГОШКа кОШка]

Вот только я боюсь если мой опять будет мне мозги парить, я же опять сорвусь! Хотя это же мое здоровье!:-)

[Сергей Дычк]

Девченки! Так держать! (Y)

[Ольга Пэк]

Рита,я уже и незнаю....день то сегодня кончится или нет

[Ольга Пэк]

Уже радует ,что скоро,может завтра полегче будет :-(

[Людмила Овся]

а доказать ему, что ты сильнее?

[Ольга Пэк]

Сейчас пойду за живачками

[Ольга Пэк]

это вы мне или Рите

[мАРГОШКа кОШка]

А я вечера боюсь. Придет мой в хорошем или в плохом настроении?!?:-( а так все хорошо! Конечно завтра будет легче!;-) еще как!

[Сергей Дычк]

Я не пойму Марго, ведь он сам бросил, что он будет тебе мозги парить? Он должен наоборот поддержать тебя и одобрить твоё решение.

[Людмила Овся]

ну Рита ж писала про своего "парильщика мозгов"...

[мАРГОШКа кОШка]

Что я сильнее чем его стресс!:-) да это тоже мотивация!:-)

[Людмила Овся]

я думаю, что парить мозги он будет не по поводу сигарет...сколько раз Рита закуривала из-за него?

[Ольга Пэк]

А мой тоже только издевается и говорит иди покури и успокоишься

[Людмила Овся]

а ты ему три раза "ха-ха"!

[мАРГОШКа кОШка]

Он не из-за курева, а простл на ровном месте может начать ругаться! А мне сейчас это не надо!:-)

[Людмила Овся]

тут поддержка нужна, а он покури! 8oI

[Ольга Пэк]

Рита ,а у тебя наушники есть ?

[мАРГОШКа кОШка]

Вот и я так же сделаю "ха-ха-ха"!!!:-)

[Людмила Овся]

Рита, попей что-нибудь успокаивающее, чтоб не раегировать на дополнительные раздражители... тем более что знаешь своего парня...

[Ольга Пэк]

Я последнее время в ноотбуке в наушниках сижу

[Ольга Пэк]

Здорово,как в своём мире,никого не слышу (Y)

[Людмила Овся]

наушники - хороший выход...можно успокаивающую музыку...можно положительные афирмации начитать на диктофон - и слушать...

[мАРГОШКа кОШка]

:-D молодец! Да,Люд, я уже подумала, что перед его приходом валерьяночки выпью!:-)

[Людмила Овся]

ага, валерьяночки, или пустырника, или что-то еще (что действует, ведь у каждого по-своему...)

[Людмила Овся]

кстати, есть такой игровой тренинг Лиссы Муссы...так она там советует пустырник когда хочется съесть что-нибудь...

[Людмила Овся]

пишут что помогает...

[мАРГОШКа кОШка]

;-)спасибочки!

[Людмила Овся]

да все получится у вас!

[Ольга Пэк]

Рита,я явилась :-|

[Ольга Пэк]

Куда все пропали

[мАРГОШКа кОШка]

pozemu takaja slaja?

[Ольга Пэк]

Прикинь,какая я завтра буду (md)

[мАРГОШКа кОШка]

Ты вся на нервах? Я тоже!:-(

[мАРГОШКа кОШка]

Терпим все равно дальше!!!

[мАРГОШКа кОШка]

Мы сильные!!!

[Людмила Овся]

девчонки, в аптеку бегом! Валерианочка, пустырничек!

[Ольга Пэк]

Я уже от валерика пьяная хожу (md) *тошнит аж

[Ольга Пэк]

Людмила ,вы то как ?

[мАРГОШКа кОШка]

Я сейчас еду по магазинам за покупками, отвлечься!:-) Оленька, ложись спать! Так легче будет!

[Людмила Овся]

Оль, на сегодня мои отрицательные ощущения только от ущемления позвоночника))))
на стадион сходила потихоньку...и в здоровом состоянии я не бегаю (только спортивная ходьба)

[Людмила Овся]

правильно, Рита, отвлекайся!

[Людмила Овся]

что в магазине хочешь?

[Ольга Пэк]

спать ещё рано *-)
грызу семечки :-(
мужу сказала,а он не верит ,что справлюсь

[Ольга Пэк]

Мне бы тоже на воздухе побыть,но я быстро мёрзну

[мАРГОШКа кОШка]

Не знаю чего хочу! Просто на воздух! А ты Оль, докажи что можешь и сможешь!!!

[Людмила Овся]

Оля, докажи ему! Вот ведь! А сам то бросил, должен понимать что поддержка нужна! Ложись спать, уже почти 10...

[Людмила Овся]

кстати, в 22-00 ложиться очень даже полезно! С 23-х до 1 часу (если спишь) в организме начинает вырабатываться серотонин!

[Ольга Пэк]

Он у меня сложный,не обращать на это внимание не научусь никак,прямо обидно
А спать не могу так рано,я вчера до 3 ночи возилась,после Нового года никак не перестроюсь

[Людмила Овся]

ну держитесь девчата! А я пойду спать, муж зовет...мне то все равно, а ему на работу ...

[Ольга Пэк]

Спасибо Людмила за поддержку
Мы не подведём ^o)

[Ольга Пэк]

Рита,я чего то так устала.за сегодня (морально)

[Ольга Пэк]

Ты как,чего нибудь купила?

[мАРГОШКа кОШка]

Да, тушь и нижнего белья! На 60€! Мой в шоке, а у меня аж душа радуется!

[мАРГОШКа кОШка]

Уже все убежали? Надеюсь спать! Всем спокойной ночи и до завтра! :-)

[Наталья Камэсника]

Держитесь, девочки! Мы справимся! У меня сегодня второй день без сигарет, тоже семечки грызу, язык опух уже. Зато как классно пахнут волосы и кожа...(Y)

[мАРГОШКа кОШка]

Мы тоже на втором дне! Давай вместе с нами!:-)

[Светлана Ш]

Девочки! Вы умнички, первый день победили!!! Помните, что с каждым днём будет, всё легче и легче!!! Держитесь! Отступать уже поздно. Приняли решение, достигайте его!(Y)

[Светлана Ш]

Серёжа! Мои искренние поздравления!



.......Друг не тот, кто числится

в
друзьях,

а тот, кто не забывает


о тебе !...........

[Сергей Дычк]

Света огромное спасибо Вам!

[мАРГОШКа кОШка]

И от меня тоже спасибо! А гле Ольга? Спит еще?

[мАРГОШКа кОШка]

И отступать действительно уже поздно! Теперь дорога только вперед. Да и приятнее так! Запахи лучше чувствуются и утром вкус во рту лучше!:-)

[Сергей Дычк]

Спасибо Марго. Да и нюх обострится. Будешь остро чувствовать никотин и испытывать если не отвращение, так неприятные ощущения. И будешь удивляться не уж то от меня так воняло.

[Ольга Пэк]

Привет всем!
Ритуля,я не сплю,у меня ж с утра обследование(анализы)Как ты там,я чувствую себя уже лучше,но почемуто второй день болит голова (может совпадение)
Поняла почему мне вчера так было хреново....КОФЕ
Сегодня пью только чай,просто кофе у меня не бывает без сигарет
Ну как сама,???

[Ольга Пэк]

СЕРГЕЙ..поздравляю с ПОБЕДОЙ (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Людмила Овся]

Сергей, прими и мои поздравления!
КАМАЗ для подарков подготовил?(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt) (nt)

[Людмила Овся]

Оля, Рита! Вы такие молодцы!(Y) (Y) (Y)

[Ольга Пэк]

Эх,Людмила,один день,это капля в море...

[Людмила Овся]

Самый трудный! И это уже подвиг! В какой-то теме парень писал, что не курит 4 дня. А екурящая девушка ему ответила: Вот не покуришь полгода (или что-то вроде этого), тогда хвастайся. Трудно понять некурящему, что вначале каждый день - это победа! Маленькая, но победа!
Это я сейчас месяцами считаю. А до 2-х месяцев тоже каждый день. Так гордилась каждым днем!

[мАРГОШКа кОШка]

Приветик мои Дорогие! Я наоборот кофем наслаждаюсь утром! Мне тоже легче! И воздух чище и меньше мыслей об этом! Просто кайф! Я даже не думаю считать дни! Для меня это бред! По-моему я с этим покончила! Хотя, не говори гоп, пока не перепрыгнешь!;-)

[мАРГОШКа кОШка]

Но мне легче, когда вот так в компании! Да и когда мой не курит! А то раньше он дымил и меня тянуло! Теперь у нас дома вкусно пахнет! Хотя курили только на балконе!

[Ольга Пэк]

Так странно,у меня какое то непонятное настроение...совсем нет радости :-( *почему....

[Людмила Овся]

я первый месяц кофе пила ведрами...где видела кофейни-автоматы, везде отмечалась...особенно там, где раньше с сигареткой была...как ритуал совершала...сейчас обычная норма - 2 чашки утром...

[Людмила Овся]

кстати, стою у одного автомата, кофе хлебаю...а тут к магазину подходят женщина с сыном...и вот она на ходу (как в последний раз) судорожно делает затяжки...ох и отвратителное было зрелище, доложу я вам! А скажите, кто из нас так не делал? Будто без последних затяжек мир рухнет?

[мАРГОШКа кОШка]

Я как-то об этом не задумываюсь. Я просто живу так же дальше, просто без этой гадости!:-)

[мАРГОШКа кОШка]

Настроение поднимется когда тебе все равно станет!:-) Мой мне вчера вечером немного нервы потрепал. А я сразу валерьяночку и спать!;-)

[Сергей Дычк]

Спасибо врем за поздравление. Но я считаю у девченок праздник круче и серьёзней, чем у меня. Мне легче, им ещё не очень. Девченки Марго и Оля от души поздравляю Вас с первым днём! Это не маленькая, это ОГРОМНАЯ победа над злом под названьем никотин, это победа над самим собой. С врагом порой справится легче, чем с собой. А запах да! Зайдешь в общественный транспорт, стоит девченка вроде ничего, но запах изо рта! Живой никотин! И сразу наступает такое отвращение! Как вспомнишь что сам таким был, и что испытывали окружающие, особенно некурящие.

[Людмила Овся]

(H) (v) Девчонки, вы умнички!!!

[мАРГОШКа кОШка]

Оль, ты где? Как дела? Расскажи кстати кем ты работаешь?

[Ольга Пэк]

Рита,у меня совсем нет сил,я как выжатый лимон....
Про курево даже не думаю,а вот чего с Кофе делать незнаю....
Он для меня как допинг был,я же чай совсем не пью....
Очень хочу кофе,но боюсь пить,а то и на курёху тоже потянет

[юлия михана]

Добрый вечер! Вот читаю ваши коментарии и не много завидую, что вы съумели победить сигарету! А я всё ещё борюсь сама с собой! Каждое утро просыпаюсь и уговариваю себя! Не знаю как перебороть это- начать день без сигареты..... Желание есть, а силы воли наверно нет... Сама себя презираю за это, перед сынишкой не удобно, несёт как от пепельницы! Хуже мужика!!

[мАРГОШКа кОШка]

Выпевай одну кружку утром и наслаждайся приятным чистым запахом и вкусом кофе! Не думай о сигаретах, а думай о вкусе который ты ощущаешь!

[Ольга Пэк]

Рита ты сама ,то как

[Ольга Пэк]

Юля присоединяйся

[мАРГОШКа кОШка]

Юлечка, подключайтесь к нам! И будет веселее и легче!

[Ольга Пэк]

Мы всегда дольше настраиваемся чем,делаем....а потом говорим,чего раньше не бросили
Настройся и догоняй....мы рядом

[мАРГОШКа кОШка]

Я нормуль! Днем мне хорошо! Вечером иногда бороться надо! Но я не сдамся! Хочу своему доказать что я сильная женщина!:-) Это меня теперь ест!:-)

[Ольга Пэк]

Мой притих и наблюдает.....ждёт чем дело кончится ;-)
Он же незнает ,что у меня такая КРУТАЯ поддержка.. (Y) (Y) (Y)

[юлия михана]

Я кофе почему то не пью, боюсь сердце посадить! Может есть другие варианты?

[мАРГОШКа кОШка]

;-);-);-) мой тоже не знает про поддержку!;-)

[мАРГОШКа кОШка]

Юльчик, может ты еще не готова? Подумай и обдумай всю эту идею! Чего ты хочешь добиться? Хочешь ли ты серьезно с этой гадостью ********ь? Думай о плюсах и минусах курения и отказа от курения!? Все это несколько раз прокручивай в голове! По- крайней мере у меня это так было!:-)

[Ольга Пэк]

Юлия,это мне пришлось отказаться от кофе т.к. сигареты без кофе у меня не сущесвовали...я когда пью кофе-очень хочется курить..вот я его и исключила

[мАРГОШКа кОШка]

А я всегда думаю: есть же люди которые и без сигарет точно так же живут?! И пьют тоже кофе без сигарет?! Поэтому я тоже пью и наслаждаюсь!;-)

[юлия михана]

Ну хорошо! Попробую с кофе, чем чёрт не шутит! Начну ещё раз с этого! Хотя что я уже не перепробовала!

[Ольга Пэк]

Я всё равно буду кофе пить,этоя просто период хочу выдержать небольшой,мне точно помогает,

[Ольга Пэк]

я не говорю..отказаться.,я просто вам расказываю свои ощущения

[мАРГОШКа кОШка]

Просто представь что та Юля которая курила, она переехала в другой город, а ты теперь та Юля, которая никогда не курила! Я себе и такое предствляю!:-):-)

[Сергей Дычк]

А я когда курил никогда с кофе не курил. Я и сейчас кофе пью лучше с бутерами. Ну тут как себя приучишь. Вот ты с сигаретой приучила, вот оно у тебя и ассоциируется.

[юлия михана]

Девчёнки спасибо за поддержку! Я соберу все силы, чтобы помочь себе!

[Сергей Дычк]

И заметь в первую очередь СЕБЕ! И нас порадуешь. ;-)

[мАРГОШКа кОШка]

Я пока это делаю на зло моему парню! :-) это моя мотивация! Когда он дома, он постоянно о куреве говорит! Что никаких изменений не чувствует и что вот он уже какой день не курит и его не тянет! Я вообще об этом не думаю.

[Светлана Ш]

Читаю ваши комментарии и искренне радуюсь за вас девочки!!! А вы говорили "не смогу, не смогу"...., всё вы можете. Главное настроить себя на эту волну и будет на много легче. Первый день побеждён, сегодня второй, а завтра ещё легче и так изо дня в день. Поздравляю вас!!! так и держать! (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[мАРГОШКа кОШка]

Спасибки!:-)

[Ольга Пэк]

Держусь....у меня пока всё (Y)

[Ольга Пэк]

говорят нельзя говорить "пока"
У меня всё (Y) (Y) (Y)

[Людмила Овся]

молодчинки, девочки!
а кофе у меня тоже был всегда с сигаретой, а вот бросила ...и кофе даже одно время заменял сигарету...ох и дозняки были! на 200 мл по 5-6 ложек кофе заваривала...

[мАРГОШКа кОШка]

Люд, а ты поправилась?

[Людмила Овся]

второй день на стадион хожу...

[Людмила Овся]

бегать никогда не бегала - спортивния ходьба (это я так думаю :-D )...

[мАРГОШКа кОШка]

Но ты поправилась?

[Людмила Овся]

ну практически...иногда голову подкручивает, но уже терпимо...

[Ольга Пэк]

Рита,Людмила видимо не поняла ,что ты про вес спрашиваешь

[мАРГОШКа кОШка]

По-моему тоже!;-)

[Людмила Овся]

ооОО! Конечно не поняла :-D ...приболела просто, все спрашивают...
если насчет веса, то с отказом от сигарет я не поправилась...вот к НГ немного кг "прилипло", но так было и в прошлом году в это время... праздники кончились пора опять возвращаться к физ.нагрузкам и правильному питанию...ели что попало, с дивана мало вставали...

[Людмила Овся]

второй день на стадион, потому что раньше болела...

[мАРГОШКа кОШка]

Ol, kak dela? :-) menja lomaet! suhofrukti kushaju! ;-)

[Ольга Пэк]

Меня тоже начало...но не пойму,от нехвадки никотина или кофеина (md) (md)
пока грызу семечки....чего делать потом незнаю

[Ольга Пэк]

держись,Рита,мы победим его

[мАРГОШКа кОШка]

derzus....grizu, grizu, grizu! :-D

[Ольга Пэк]

(Y) (Y) (Y) (fr) (F) (F) (F) (F) Это тебе

[мАРГОШКа кОШка]

(F) (F) (F) (D) (D) (D) (D) (Y) (Y) (Y) :-$ *eto tebe

[Людмила Овся]

Девочки, мы в вас верим! (v) (F)

[мАРГОШКа кОШка]

Ol, kak ono?

[Ольга Пэк]

Я терплю.....днём было проще
А у тебя там как

[мАРГОШКа кОШка]

toze terplju, mne toze dnem bilo proshe

[мАРГОШКа кОШка]

ti w inete polsaesh?

[Ольга Пэк]

терпи моя хорошая......потом,будет легче (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) ;-)

[Ольга Пэк]

Что то поддержка наша куда то делась :-(

[Светлана Ш]

Девочки! Главное не сдаваться!!! Вперёд и только вперёд к задуманному. Вас ничего не должно сломать. Мы верим в вас! (F) (F) (F) (F) (F)

[Сергей Дычк]

И вот Вас уже трое! Сегодня третий день самый кризис. Читаю многих посты "самое трудное было продержаться первые 3 дня" *мы никуда не проподали, мы рядом и верим в Вас!

[Сергей Дычк]

Вопрос ко всем. И кто бросил недавно и к тем кто чуть позже. Как вы чувствуете себя в обществе курящих? На моем примере. Нас работает в кабинете пятеро, четверо из них курят, кабинет небольшой 5Х3 и если все задымят хоть топор вешай. За что я страдаю? Сначало выходил, но работа стоит а их большинство говорят тебе надо ты и выходи. Остаётся менять работу, не хотелось бы меня в ней всё устраивает кроме этого.

[Сергей Дычк]

Разве для этого я бросал, чтобы быть пассивным курильщиком? Обижусь на них, закурю. ;-)

[Наталья Камэсника]

В обществе курящих чувствую себя совсем нехорошо. Запах воспринимается как-то слишком остро. Что касается рабочего места, курилка должна быть... на рабочем месте курить, особенно если рядом некурящий человек, по крайней мере не уважение к Вам...

[Наталья Камэсника]

Нет, нет *курить не надо!!!!!! ;-)

[Сергей Дычк]

Курилка есть, но они настолько обленились что задницу лень оторвать, да и начальник подает пример ходит везде дымит и поэтому закрывает глаза. А на уважение все плевать хотели.

[Наталья Камэсника]

Это безобразие!!! Они же в курсе, что Вы бросаете...издевательство какое-то...нужно придумать что-нибудь, чтоб их проучить..

[Сергей Дычк]

Давайте думать вместе, может кто дельное посоветует.

[Людмила Овся]

Доброе утречко всем!
Да уж, Сергей! И в начальнике поддержки нет... Тут обычными методами не получится...
надо подумать...

[Людмила Овся]

а что за работа такая, что все в кабинете курят?

[Сергей Дычк]

Типа бухгалтерия. Приход, расход, движение товара и оборудования на производстве, остаток на конец, начало месяца и т.д. Все дымят не отрываясь от работы.

[Людмила Овся]

а женщины есть?

может по стенам развесить всякие "страшилки"? Только такие, чтоб пробрало!

[Наталья Камэсника]

Может их тоже каким-нибудь запахом выкурить...освежителя какого-нибудь....:-)

[Сергей Дычк]

Одни мужики. Какие страшилки?! Закоренелые курилки. Мне 43 скоро, я самый молодой, остальные 50, 51, 54, 57 лет дымят со стажем и говорят чтоб когда помрут вместо свечки сигареты зажгли и в гроб положили чтоб на том свете подымить т.е. курить бросать даже мыслей недопускают таких.

[Людмила Овся]

не, Наталья, освежитель не поможет...во блин! если б хоть в лице начальника поддержка была! Вернее, если б он себе такого не позволял - не позволяли бы и остальные! Вся причина в руководителе...

[мАРГОШКа кОШка]

Доброе утро! Ребят, мне тяжело! Курить охото!:-(

[Сергей Дычк]

Конечно от руководителя зависит. У него свой кабинет, но заходит ко всем и не изменный атрибут сигарета в зубах.

[Людмила Овся]

Рита, держись! Ты ведь уже столько перетерпела! Коту под хвост?!

[Людмила Овся]

никто и не говорил что будет легко! Нам то тоже было тяжело! Но не смертельно! От этого никто еще не умирал. А вот новая жизнь какая впереди!!!
Тем более что ты спортом занимаешься! У меня это было одним из стимулов. Уж очень курение мешало! Зато теперь на 5-й этаж без остановки. На стадионе *как зайчик-энерджайзер!;-)

[Сергей Дычк]

Держись, держись самое трудное должо быть позади. Уже легче должно быть.

[мАРГОШКа кОШка]

Мне наоборот сложнее...мотивация пропала

[Людмила Овся]

что значит пропала мотивация? Твой друг закурил?

[Ольга Пэк]

Привет всем...сдерживаюсь из последних сил....тянет курить :-(

[Ольга Пэк]

Ритуль....ты это чего?

[Людмила Овся]

девочки, демон сейчас будет очень активным...гоните его прочь!

[Людмила Овся]

ведь все что происходит, ему не нужно...нужно вам! он борется, потому-что понял, что это серьезно! 3-й день действительно очень тяжелый...

[Ольга Пэк]

Вчера легче было,а сегодня прямо с утра охота

[Людмила Овся]

Оля, это не тебе хочется...это чудовищу охота! Вот пусть оно и хочет, а тебе НЕ ХОЧЕТСЯ!НЕ ХОЧЕТСЯ! НЕ ХОЧЕТСЯ!НЕ ХОЧЕТСЯ!
Фигу ему, а не сигарету!

[Наталья Камэсника]

Девчонки, держимся! Не сдаемся! У меня уже третья кружка кофе пошла.:-D *кстати, почему-то меня *совсем не тянет курить. Психологически чего-то не хватает, но не физически...купила вчера пакет сосалок, это чтоб когда с мужем гуляем с детьми и он курит, мне не хотелось... пока помогаеет.

[Наталья Камэсника]

Я прям кайфую от запаха кожи, волос и одежды!

[Ольга Пэк]

Ой незнаю Люда,что то прямо не вмоготу

[Людмила Овся]

ничего, кофе не так уж вреден...гораздо вреднее сигарета...а тяга к кофе потом в норму войдет...зато мне помогла перебороть первые дни...

[мАРГОШКа кОШка]

Оль, меня тоже с утра тянет! Но пока нинини

[Людмила Овся]

девчонки, не допускать такие мысли!

[Людмила Овся]

я первые дни сама ссобой - ходила разговаривала...

[Людмила Овся]

т.е. с чудовищем...

[Ольга Пэк]

Рита,я держусь,семечки грызу...

[Людмила Овся]

кто б со стороны глянул - сказал бы шиза косит :-D

[Ольга Пэк]

я даже разговаривать с ним не хочу

[Наталья Камэсника]

:-D :-D :-D

[Ольга Пэк]

Наташ,а на конфетках,я в прошлый раз 8кг наела

[Людмила Овся]

попробуйте анализировать свое желание: почему тянусь за сигаретой?
я так анализирую, когда в рот еду тяну...большей частью кушаю не от того что есть хочется...то от скуки...то потому-что привычка...то перед теликом засела....

[мАРГОШКа кОШка]

Я на работе, жевачки жую!

[Людмила Овся]

то за компанию... и т.п.

[Наталья Камэсника]

Да я чувствую тоже не меньше наем...

[Наталья Камэсника]

Кофе с сахаром, конфетки, семечки... смотрю на велотренажер, который покрылся пылью и думаю, придётся нам с ним подружиться.:-)

[Людмила Овся]

Оля, может и наешь за первый месяц...оно быстро уходит...когда отпадет необходимость в заместителях...Главное, чтоб "заместители" не вошли в привычку вместо сигареты:-D

[Людмила Овся]

ООО, Наташа! А мне на тренажеры ходить приходится! А тут такое чудо да дома!

[Ольга Пэк]

Мой муж бросил 8лет назад,набрал много и ничего не сошло до сих пор :-(

[Наталья Камэсника]

Дома у меня целый зал тренажёрный, когда-то я всем этим очень хорошо занималась, до рождения второго ребенка, а сейчас лень меня одолела...напару с сигаретой...

[Людмила Овся]

Вчера одну умную вещь прочитала.
надо жить не по принципу НАДО, ДОЛЖЕН и НЕОБХОДИМО...а по принципу ХОЧУ!Я вчера даже посуду мыла с удовольствием. Настроила себя, что ХОЧУ!

[Людмила Овся]

Лень - наша общая беда! Рассказать как я боролась со своей ленью?

[Наталья Камэсника]

Кстати чтоб не думалось и курить не хотелось, я тоже по дому начала дела делать, на которые обычно сил не хватало, дом блестит, о сигарете думать некогда. Осталось спортом заняться... Как бороться с ленью, Людмила? Дайте дельный советик.

[Людмила Овся]

разрисовала себе тело гуашью (понаписывала: ЛЕНЬ, СКУКА, ГРУСТЬ, ТОСКА и т.п.) и пошла в душ...да помылась с таким удовольствием! Да приговаривала: Грусть-тоску с себя смываю, с лень напрочь расстаюсь!
Всю лень-грусть-тоску с себя смыла!

[Сергей Дычк]

значит он так сам этого хотел. Человеку надо за собой следить, а если всё пустить на самотёк можно превратится в холодец. Исключения состовляют люди на генном уровне не склонные. Как не корми они из породы гончих. :-D

[Людмила Овся]

и после этого ритуала на стадион ножки просто сами побежали!

[Людмила Овся]

правильно, Сергей! Это уже другого рода проблема!

[Наталья Камэсника]

:-D :-D :-D *надо попробовать....

[Ольга Пэк]

Он не запускает себя и не ест много,я же сижуно почему пришёл вес не понятно

[Людмила Овся]

я долго с собой боролась в плане лени и т.п. вот увлеклась позитивным мышлением...так много для себя открыла! начала потихоньку применять - так здорово!

[Ольга Пэк]

т.е вижу

[Людмила Овся]

Оля, у мужа уже замедленный метаболизм. Ему сначала надо процесс с места двинуть! Ограничение в еде - не способ снижения веса. Организм уже напуган прошлыми годами, все равно запасается (даже из малого количества еды)

[Наталья Камэсника]

Я в химии не особо сильна, но как то мне сказали, что когда начинаешь курить - нарушается липидный обмен клеток, и когда надумаешь бросить, то нарушаешь его снова, в итоге набираешь вес, даже если не много ешь. Вывод - кроме как физ.нагрузкой это не исправить...

[Ольга Пэк]

Ну вот,со спортом я не дружу......хреново

[Людмила Овся]

я вот по 40-50 минут крутила обруч, а за два дня на стадионе 1 кг потеряла...причем не бегаю (моему позвоночнику нагрузки не полезны), а хожу *в темпе...

[Людмила Овся]

я тоже не оч дружу со спортом...фитнес клуб был под домом...так долго шла, что он переехал :-D ...зато теперь ХОЧУ и буду ходить, но дальше... главное, что я себя настроила ХОЧУ...раньше было НАДО...

[Людмила Овся]

ВОТ ПОПРОБУЙ НА МЕЛОЧИ КАКОЙ-НИБУДЬ.. я на мытье посуды попробовала - и правда в удовольствие теперь раковину освободить...а раньше как обязаловка была....так и со спортом...

[Людмила Овся]

без физ.нагрузок конечно ничего не получится, НО без изменения питания тоже все будет на месте...мы с мужем расстались по 25 кг (каждый) только при изменении принципа питания...потом конечно пришлось и физнагрузки подключать...

[Наталья Камэсника]

(Y) (Y) (Y) *и главное, гордость за себя такая! Мол вот я какая молодец: и не курю, и в доме чисто, и спортом занимаюсь! А если еще похвалит кто-нибудь, так вообще железная мотивация! Мой муж, например, до сих пор не верит в то что я бросила....

[Людмила Овся]

зато потом будет гордиться!

[Наталья Камэсника]

Смотрит на меня как то странно, будто наблюдает... То ли спугнуть боится, то ли самому стыдно, что курит до сих пор...:-)

[Людмила Овся]

я вот хочу погонять фен-шуй в шкафу...пересмотреть вещи...может что выбросить...есть такое что уже год не одевалось...

[Людмила Овся]

а может и то и другое...мой так же смотрел...курить пока не бросил, но вечером после работы выкуривает максимум 1 сигарету...уже хорошо!

[Людмила Овся]

япро фен-шуй: кто со мной гонять? энергия застаивается, надо оживить, новые потоки чтоб в дом пошли!

[Наталья Камэсника]

Мой "фэншуй" уже одетый в корридоре стоит с лопатой и санками :-D . Мы пойдём энергию разгонять по сугробам...

[Сергей Дычк]

Инвинторизация всего! :-D

[Людмила Овся]

тоже замечательно!
Наташа, а Черноголовка - это которая по Щелковке?

[Наталья Камэсника]

Да

[Людмила Овся]

так мы соседи (по Московским меркам :-D )

[Наталья Камэсника]

Вы где-то *недалеко от нас.

[Людмила Овся]

Фрязино Щелковского района

[Наталья Камэсника]

Да мы как то там бывали....

[Людмила Овся]

а Байкала сколько было выпито на НГ!

[Людмила Овся]

Черноголовского!

[Людмила Овся]

а Оля тоже наша соседка (чуть дальше правда) - Шатура

[Наталья Камэсника]

:-D :-D :-D :-D *да напитки из Черноголовки - это ВСЕ!!

[Людмила Овся]

пейте без остановки напитки из Черноголовки...каждый раз "прусь" от этой рекламы, когда покупаем Байкал :-D

[Сергей Дычк]

Ну если в рамках региона то и я земляк ;-) юго-запад Москвы, недалеко от Внуково.

[Людмила Овся]

вот как здорово!
Как возьмем - как соберемся вместе!

[Людмила Овся]

Сергей, а недалеко от Внуково - это где?

[Сергей Дычк]

Ага! И обкурим это дело! :-D

[Людмила Овся]

:-D ггггг

[Сергей Дычк]

п.Московский сейчас получил статус города. Может видели в магазинах нашу продукцию салат, зелень, овощи. Выращенные на нашем тепличном комбинате.

[Людмила Овся]

а марка продукции как называется?

[Светлана Ш]

Сергей, а что у вас за контора? Кем вы работаете? Может у вас есть возможность иметь отдельный кабинет или нет? Даже трудно что-то посоветовать.... Мужиков точно ничем не проймёшь, а работать в таких условиях.... сущий ад. Может они хотя бы удосужатся в открытую форточку дымить, а не прямо за столом.

[Людмила Овся]

Я предлагаю вынести этот вопрос на широкое обсуждение. Может кто дельное подскажет? Давайте тему создадим?

[Светлана Ш]

А меня на встречу в гости позовёте? Я тоже хочу обкурить это дело с вами....

[Людмила Овся]

Света, ну как же без тебя!!!

[Людмила Овся]

Так, Наташа ушла с мелким гулять... а Рита с Олей притаились...

[Людмила Овся]

девчонки, быстро к нам!

[Людмила Овся]

или пошли феншуить свои шкафы?

[Светлана Ш]

Я уже пакую чемоданы....

[Сергей Дычк]

Салат и зелень продают в стаканчиках в которых росли, а овощи огурцы, томаты, перец в лотках под плёнкой. Сейчас ещё наладили продажу цветов горшечных, летом однолетники грунтовые. Так и называется продукция от Московского.

[Людмила Овся]

а я побежала по магам...что-нить вкусненького сделать ;-)

[Людмила Овся]

надо по маркетам посмотреть...в лотках то покупаю овощи, да вот никогда не читаю что там написано...только дату изготовления...теперь буду смотреть - это будет как привет от Сергея!

[Сергей Дычк]

Да форточка открыта целый день и я сижу на ней :-D отдельного кабинета иметь нет возможности. Радует одно что не всегда они дымят вместе кто то из них отходит по делам. Да и у меня появилась нагрузка рабочая не кабинетная.

[Сергей Дычк]

Сейчас овощи у нас импортные у нас только зафасовывают. Салат и зелень круглый год. А наши овощи пойдут к 8 марта.

[Людмила Овся]

Сергей, я создала тему про курение в кабинете. Напиши свою историю. Попробуем пообсуждать. Одна голова хорошо...

[Сергей Дычк]

Бывает езжу с Щёлковского автовокзала к родне и в дорогу всегда беру воду с Черноголовке. *Во (Y)

[Людмила Овся]

ага, я на этот вокзал приезжаю маршруткой... метро Щелковская...а родня где живет?

[Сергей Дычк]

Орловская область.

[Людмила Овся]

Сергей, Света! Отлучусь. Что-то наши девчата молчат. Не делают ли какую "шкоду"?

[Сергей Дычк]

Я тоже на обед отлучусь. Не прощаюсь.

[Людмила Овся]

Приятного аппетита!

[Сергей Дычк]

спасибо!

[Людмила Овся]

(CC) (pi) (pl)