Как сбросить лишний десяток кг?

[Ангел Сэк]

Мои любимые диеты это капустная, нужно взять куринные грудки(филе) и потушить с капусткой, ну морковочки, лучку, перчик болгарский, и три дня посидеть на капустке, попробуйте, это сытно и вкусно, и легко, а еще старайтесь заправлять салатики не сметанкой и майонезом, а растительным маслом, соевым соусом и немного уксуса, вот к такому салатику я обычно отвариваю гречку, без соли, просто так гречку пустую кушать не очень приятно, а с овощным салатиком просто прелесть, и так-же на три дня, иногда вместо гречки я варю рис, но так-же без соли, это и сытно, и легко и не калорийно!