Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

Я заболела ВСД когда мне было 24 года.Пробовала и на таблетках сидеть,лечилась иголками по медоту Фоля,ходила к целителю ничего не помогало.Часто ходила большие растояния пешком т.к. боялась заходить в автобус.Страх что тебе там станет плохо,а вокруг чужие люди.Вылечила меня моя подруга.У нее тоже когда-то была эта болезнь.Она мне сказала:"Запомни,от этого не умерают.Это болезнь на психологическом уровне.Болезнь нужно лечить самовнушением.Убеждать себя что от этого еще никто не умер". Ну я и начала пытаться внушить себе позитив.Не сразу правда,но потихоньку начало помогать.В крайнем случае для спокойствия в транспорте возите с сабой элементарный "Валидол".Можно при приступе помасажировать мезинец(считается почти прямой массаж сердца).Психологически начинаешь верить, *что тебе стало легче.Главное себя правильно настроить и пытаться себя в этот момент себя чем-то отвлечь.Боритесь * .Все будет хорошо,это не смертельный диагноз * .