Бессоница.

Мне помогает заснуть плотный ужин(поздний) и желательно полежать перед телевизором пару часиков перед сном, посмотреть какой-нибудь нудный сериал.
А вот прогулки перед сном и принятие ванной вечером -возбуждают, заснуть потом вообще невозможно.
Мария, идите к врачу! Ваш организм, похоже, выбился из равновесия. Со мной такое было!