Позвоночная грыжа.

При сильных болевых синдромах-носите корсет Грудо-поясничный,поясничныйПояснично-кресцовы.,Поставьте обязательно ножки на ортопедические стельки.Обязательна щадящая зарядка для позвоночника(без резких движений).+мази,крема,+питание .+снизить вес(если крупный).и не провоцировать-не поднимать тяжести,недолго в одной позе,не сидеть долго,(или сидеть на спец.подушке).Хорошо плавать. и заниматься в воде