Гемоглобин. Как его понизить, повысить (беременным, женщинам, мужчинам и детям).

Высокий гемоглобин можно понизить,если отрегулировать водный режим(пить утром 1-2 стакана воды за полчаса до еды и по стакану за 15 мин.до каждой еды).Кроме этого физ.-нагрузки-гулять на свежем воздухе