Чем заменить мясо? - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

30.11.2008, 15:50

С недавних пор совсем не могу есть мясо.Просто не лезет и все.Подскажите пожалуйста,чем его можна заменить,чтобы не вызвать дефицит железа(без аптечных препаратов).я кормящая мать

Нимфа · 30.11.2008, 17:22

Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ РЕДКО ЕМ МЯСО... МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СОЕЙ * ФАСОЛЬЮ

30.11.2008, 17:35

Если рассматривать мясо как источник железа для кормящей матери, то заменить его можно красной икрой, если нет аллергии у Вас и ребенка. Суточная потребность в железе 20 мг, а в икре больше 200 на 100 гр. Для сравнения - в говядине его 10 мг. на 100 гр. Так что 10 грамм икры в день - вполне нормально!

Бриллиантовая Леди · 30.11.2008, 20:30

Можно заменить фасолью, чечевицей, но от них может пучить ребенка. *Пшенка хорошо тоже.

01.12.2008, 21:16

Если Вы не можете есть мясо, значит для Вашего организма оно не нужно. Организм сам выбирает для себя питание. Мясо можно заменить соей, а лучше ничем.

Наталия Ямпамьс · 02.12.2008, 06:49

Все зеленые листовые овощи содержат железо,много железа в авокадо,зеленных яблоках,а вкус мяса можно заменить на блюда из корня сельдерея- очень вкусные блюда из него получаются

Наталия Ямпамьс · 02.12.2008, 06:54

Еще гранатовый сок свежевыжатый,но он крепит желудок, морепродукты хорошо употр***ять, гречку, но будьте осторожны-отказавшись от мяса можно заработать анемию-потом трудно восстановиться

02.12.2008, 11:02

Меня вопрос мяса в рационе тоже *волнует.

Я 3 месяца назад просто в один день не смогла его есть. *Много информации есть о том, что мясо просто необходимо в организме. Я согласна. Но то, что мы покупаем на рынке или в магазинах - с трудом *можно назвать "правильным" мясом. Скотина *в основном больная, кормят ее антибиотиками и *искусственными добавками, * гормонами. Я уже не говорю про продаваемое *замороженное мясо - сколько ему лет и сколько раз оно таяло и вновь замораживалось - никто не скажет. Поэтому, для себя сделала вывод: мясо полезнее не есть, чем есть.

03.12.2008, 10:16

Tina,я с Вами абсолютно согласна.То,о чем Вы пишете-она из основных причин,по которой мне не хочется есть мясо.ведь раньше я его ела с удовольствием,но когда узнала(из достоверных источников) из чего оно на самом деле состоит-просто перестало хотеться и все,заставить себя не могу.

03.12.2008, 10:16

Большое спасибо всем за советы!!! (F) (F) (F)

30.11.2008, 15:50	#1
власта Гость Сообщений: n/a	Чем заменить мясо? С недавних пор совсем не могу есть мясо.Просто не лезет и все.Подскажите пожалуйста,чем его можна заменить,чтобы не вызвать дефицит железа(без аптечных препаратов).я кормящая мать

30.11.2008, 17:22	#2
Нимфа Новичок Регистрация: 30.11.2008 Сообщений: 12 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ РЕДКО ЕМ МЯСО... МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СОЕЙ * ФАСОЛЬЮ __________________ Я не та, с которой можно жить, я та без которой жить невозможно!

30.11.2008, 20:30	#4
Бриллиантовая Леди Местный Регистрация: 10.09.2008 Сообщений: 154 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Можно заменить фасолью, чечевицей, но от них может пучить ребенка. *Пшенка хорошо тоже. __________________ ура! весна и жизнь прекрасна!!!

02.12.2008, 06:49	#6
Наталия Ямпамьс Новичок Регистрация: 02.12.2008 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Все зеленые листовые овощи содержат железо,много железа в авокадо,зеленных яблоках,а вкус мяса можно заменить на блюда из корня сельдерея- очень вкусные блюда из него получаются __________________ всем удачи

02.12.2008, 06:54	#7
Наталия Ямпамьс Новичок Регистрация: 02.12.2008 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Еще гранатовый сок свежевыжатый,но он крепит желудок, морепродукты хорошо употр***ять, гречку, но будьте осторожны-отказавшись от мяса можно заработать анемию-потом трудно восстановиться __________________ всем удачи

30.11.2008, 17:35	#3
Одуванчик Гость Сообщений: n/a	Если рассматривать мясо как источник железа для кормящей матери, то заменить его можно красной икрой, если нет аллергии у Вас и ребенка. Суточная потребность в железе 20 мг, а в икре больше 200 на 100 гр. Для сравнения - в говядине его 10 мг. на 100 гр. Так что 10 грамм икры в день - вполне нормально!

01.12.2008, 21:16	#5
владислава Гость Сообщений: n/a	Если Вы не можете есть мясо, значит для Вашего организма оно не нужно. Организм сам выбирает для себя питание. Мясо можно заменить соей, а лучше ничем.

02.12.2008, 11:02	#8
Valentina Xovit Гость Сообщений: n/a	Меня вопрос мяса в рационе тоже волнует. Я 3 месяца назад просто в один день не смогла его есть. Много информации есть о том, что мясо просто необходимо в организме. Я согласна. Но то, что мы покупаем на рынке или в магазинах - с трудом можно назвать "правильным" мясом. Скотина в основном больная, кормят ее антибиотиками и искусственными добавками, гормонами. Я уже не говорю про продаваемое *замороженное мясо - сколько ему лет и сколько раз оно таяло и вновь замораживалось - никто не скажет. Поэтому, для себя сделала вывод: мясо полезнее не есть, чем есть.

03.12.2008, 10:16	#9
власта Гость Сообщений: n/a	Tina,я с Вами абсолютно согласна.То,о чем Вы пишете-она из основных причин,по которой мне не хочется есть мясо.ведь раньше я его ела с удовольствием,но когда узнала(из достоверных источников) из чего оно на самом деле состоит-просто перестало хотеться и все,заставить себя не могу.